健身之路卡不卡

這年頭，錢包里沒有一張健身卡，你都不好意思說自己注重生活品質(zhì)。眼瞅著露肉的季節(jié)又到了，早在開春就辦好健身卡打算大變活人的你，健身計(jì)劃卡在了哪一步?

一家之言

健身卡·健忘卡

“你好，我想咨詢下今年全年健身卡的價(jià)格。”

“今年的價(jià)格有調(diào)整，全年不限次的價(jià)格是2800元。”

“可是上次辦卡我只花了988元啊!”

“您那是去年的促銷價(jià)格了。”

“可是我覺得現(xiàn)在健身行業(yè)競爭這么激烈，價(jià)格應(yīng)該會(huì)便宜啊!”

“不能這樣說，現(xiàn)在手機(jī)那么便宜，可是你看蘋果呢?(哈哈)主要還是一個(gè)性價(jià)比的問題。不過看紀(jì)錄，女士您上一張卡沒來過幾次呢，確定還要辦年卡么?”

“至少有10次吧?”

“呵呵，沒有那么多呢。”

“……”

“您還要辦在西大街店么?”

“辦在那邊的話，還可以去春熙路的店嗎?之前的卡是可以的哦。”

“是可以的。但是您之前也一次都沒去過春熙路店吧，呵呵。”

“……”

掛了電話，葉蕾覺得心頭很不是滋味。明明是自己花錢消費(fèi)，健身中心的銷售代表也滿口客氣之言，但是她覺得自己在那位小哥帶笑的聲音中無數(shù)次中刀。

作為給排水管道工程師，非科班出身的葉蕾這幾年一心撲在自學(xué)精進(jìn)業(yè)務(wù)上，一天有超過12個(gè)小時(shí)，都是佇立在電腦前畫圖。“真的不能再這樣下去了，去年體檢時(shí)啥子血象都超標(biāo)，一看就是典型的懶病，醫(yī)生說我再這樣下去，很多慢性病就會(huì)找上門來了。我們建工也屬于猝死率高的行業(yè)，所以去年拿到體檢報(bào)告，我轉(zhuǎn)身就去辦了健身卡。”

然而事情并不像葉蕾預(yù)設(shè)的那樣發(fā)展。健身初期的興奮感，慢慢地被健身器械上的百無聊賴感所取代。而且由于對自己身材的極度不自信，葉蕾總覺得一進(jìn)健身房就被各種目光掃射。“那種很強(qiáng)烈的手足無措的感覺，不知道你能不能體會(huì)?本來嘛，我覺得既然辦健身卡，就是因?yàn)榕郑驗(yàn)椴唤】挡艁斫∩磬纭５墙∩矸坷锩娴姆諊婀至?女人會(huì)覺得：‘哎呀，那個(gè)胖子比我還要胖，好可冷。’而男人會(huì)覺得：‘啷個(gè)又來個(gè)胖妹喲，沒意思，看起好煩。’所以越來越失去上健身房的動(dòng)力了。一來二去，我覺得我潛意識(shí)里已經(jīng)忘記辦過健身卡這回事了，直到健身中心的銷售代表說我去年才去了10次不到，哎呀，真是尷尬極了。”

針對葉蕾這樣讓健身卡休眠的情況，記者走訪了市中心一家健身館，該館業(yè)務(wù)經(jīng)理表示：“好多辦了卡又放棄健身計(jì)劃的會(huì)員，都是屬于頭腦發(fā)熱型。剛開始恨不得一天來兩次，然后就三天打魚兩天曬網(wǎng)，到最后無影無蹤的人大概占到所有辦卡人的4成以上，甚至還有辦過卡就再?zèng)]見過面的。我們這一行的利潤固然有很大一部分來自‘休眠’會(huì)員的‘貢獻(xiàn)’，但是從行業(yè)道德來說，我們還是希望大家花錢后能夠變得健康。”

跟風(fēng)也好，沖動(dòng)也罷，哪怕只是被廣告忽悠了，其實(shí)能想到辦一張健身卡加入鍛煉行列的人，一定是有了健康生活意識(shí)的。然而，繳上不菲的年費(fèi)，并不等于獲得了一張揮汗如雨的“通行證”，辦卡前信誓旦旦，辦卡后斗志全無，你算不算其中之一?

七嘴八舌

我會(huì)告訴你我為什么辦卡么?

既然是“健身卡”，辦卡的理由無非是為了“健身”。不過，記者在對多位女性進(jìn)行采訪后，卻發(fā)現(xiàn)——竟然有這么多莫名其妙的理由!

理由一 減肥

“體重3位數(shù)的女人沒有未來。”“要么瘦，要么死。”“今天不減肥，明天沒人追。”……這些都是24歲的邦尼的減肥格言。為了減肥，她餓過，餓到每天晚上夢見吃大餐；吃過減肥藥，每天心跳的頻率讓她覺得下一秒就要死了。“沒法，只有運(yùn)動(dòng)才是王道。”

理由二 跟風(fēng)

葉子的女同事就沒幾個(gè)不去健身的，午餐社交時(shí)她常聽同事們各種八卦，什么“啊，我整個(gè)人都脫胎換骨了!”“跑步也不能土，我又買了套最新的三葉草!”“健身房好多肌肉男哦，還有人和我搭訕……”接著下一句就是：“小葉，你也去噻。”然后，她就去了。

理由三：為了時(shí)尚

JESSICA曾為自己胖胖的梨形身材懊惱，直到這幾年關(guān)注起歐美時(shí)尚。“歐美女星些天天都在健身房混，麥當(dāng)娜、詹妮弗·洛佩茲、蕾哈娜，個(gè)個(gè)都不是瘦子，但就是有曲線，穿什么衣服都撐得起，有氣質(zhì)。”所以她決定用健身的方式揚(yáng)長避短，練出屬于自己的曲線美。

理由四 盯老公

楊柳的老公從去年開始健身，之前是每周去兩次，很規(guī)律，啤酒肚都減掉了。但這兩個(gè)月，老公去健身房的次數(shù)反而比胖的時(shí)候多，常常以此為理由不回家吃晚飯。楊柳就多了個(gè)心眼，該不會(huì)是……你們懂的。但她又不好直接問，于是將計(jì)就計(jì)也辦了張卡，老公去她也去，“這樣盯老公，不需要找借口，還可以減肥。”

理由五 為了懷孕

BONA從小身體就不好，1年前意外流產(chǎn)后就更加虛弱。醫(yī)生建議她把身體養(yǎng)好后再考慮懷孕，營養(yǎng)是一方面，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)更重要。“為了有個(gè)健康的身體，有個(gè)健康的寶寶，我拼了!”

理由六 拉客戶

25歲的張黎是一名醫(yī)藥代表，辦健身卡完全是想開拓市場。“去健身房的女人，10個(gè)有9個(gè)都是想用健康的方式減肥，這群人組成了一個(gè)龐大的消費(fèi)市場。”另外，張黎認(rèn)為只要和教練的關(guān)系打通了，通過教練來宣傳保健品，連男人都會(huì)買單!

理由七 被忽悠

現(xiàn)在的健身房太會(huì)選地點(diǎn)了，幾乎每個(gè)大型商場樓上都有一家，商場門口也會(huì)有N個(gè)業(yè)務(wù)員發(fā)傳單。圈圈就被一個(gè)口才極好的業(yè)務(wù)員“忽悠”了，瑜伽、普拉提、街舞、肚皮舞，專挑些不枯燥的項(xiàng)目誘惑她，圈圈都開口拒絕了，他還不放棄，各種“甜蜜炸彈”吹得天花亂墜。于是圈圈鬼使神差地就跟他上了5樓，一看健身的人那么多，環(huán)境也不錯(cuò)，哦豁，就辦了。

理由八 蹭澡

“來蓉務(wù)工”女青年貴咪是租房一族，每到夏天和冬天，房間的水量很小，水溫不勻的熱水器成了她的痛。最近家附近的健身房搞活動(dòng)，貴咪去免費(fèi)體驗(yàn)了一盤，“健身房的熱水立刻俘獲了我的心。”她轉(zhuǎn)頭就辦了張年卡，健身成了其次，炎炎夏日每天去洗個(gè)舒服澡，成了正事。

理由九 錯(cuò)過下班高峰期

當(dāng)公司樓下的主干道調(diào)整成為單行道，最郁悶的事不再是加班，而是下班高峰期那難熬的“堵”。“與其把時(shí)間和汗水浪費(fèi)在馬路上，不如用在健身上。”錢靜和幾個(gè)住得離市區(qū)較遠(yuǎn)的女同事，就選擇在下班后相約去健身。

理由十 有同伴，有動(dòng)力

在經(jīng)歷最初的新鮮感和興奮后，王東梅家里的跑步機(jī)已經(jīng)成了擺設(shè)，這種機(jī)械的跑步運(yùn)動(dòng)讓她厭煩。可年齡越大，小腹越凸，無法忍受的她選擇了去健身房。“一個(gè)人健身總是會(huì)膩的，但看到那么多和我一樣有身材問題的家庭主婦，都在跑步機(jī)上跑的時(shí)候，我突然覺得找到了組織，很有動(dòng)力。”

投降派

吃不了苦，受不了累

張殊 女 26歲 攝影機(jī)構(gòu)策劃專員

前年年底，公司附近的健身房搞活動(dòng)，年卡只需要700塊錢，張殊沒經(jīng)得住業(yè)務(wù)員的推銷，刷卡辦了一張年卡。“我覺得也不貴，偶爾下班了還可以就近去出個(gè)汗。”但過完年，張殊就把這事兒給忘了，直到去年5月，健身房的客服打來電話請她去建檔，張殊才在一個(gè)炎熱的中午，穿著裙子，踩著高跟鞋進(jìn)了健身房。“一個(gè)教練帶我做了半個(gè)小時(shí)的器械，然后得出結(jié)論：我的心肺功能太惱火，要重點(diǎn)鍛煉。”

張殊被嚇到了，第二天規(guī)規(guī)矩矩穿著運(yùn)動(dòng)服到健身房。還是那個(gè)教練，手把手地帶她練器械，跑步機(jī)上勻速走20分鐘，雙手舉啞鈴，仰臥起坐……直累得張殊“哭爹喊娘”。之后兩周，張殊又被教練用這種方式特殊照顧了3次，最后一次臨走前，教練“曖昧”地暗示：“我只能免費(fèi)帶你4節(jié)課。”張殊沒往心里去，她已經(jīng)厭倦了這種又累又單調(diào)的器械運(yùn)動(dòng)，巴不得早點(diǎn)脫離魔爪。但沒想到，1個(gè)小時(shí)的跳操也把她累得上氣不接下氣，體能甚至不及上了年齡的大媽。折騰了1個(gè)月，受不了這份苦的張殊再?zèng)]去過健身房。去年9月，她收到一條健身房客服的短信：“由于房租到期，本店將與××路分店合并，請速來辦理轉(zhuǎn)店手續(xù)。”

張殊直接刪了短信：“就當(dāng)花700塊錢請朋友吃飯了。”

獨(dú)自健身，小心中“賤”

ABBY 女 29歲 鋼琴教師

ABBY習(xí)慣在周四和周目的傍晚到小區(qū)內(nèi)開辦的健身房健身，她并沒有固定的健身項(xiàng)目，“哪個(gè)項(xiàng)目人少，我就去哪兒。”健身房像一個(gè)濃縮的小社會(huì)，不同年齡、職業(yè)的男男女女因?yàn)楦鞣N需求聚集在此，尷尬也因此難以避免。然而ABBY沒有想到，這種尷尬最終把她“逼”出了健身房。

最初的不適來自與男教練的相處，在指導(dǎo)ABBY的過程中，兩人時(shí)不時(shí)會(huì)發(fā)生身體接觸，“我不認(rèn)為雙手平舉啞鈴，他卻從后邊用手叉著我的腰，是多么舒服的姿勢。”其次，ABBY受不了噪音，尤其是那種結(jié)伴而來的人群發(fā)出的噪音，“他們聊天的聲音居然能蓋過音樂。”她還會(huì)遇到陌生人目光直視的“關(guān)注”，有時(shí)候是某個(gè)大媽，有時(shí)候是一群女人，有時(shí)候是陌生男人。有毛頭小子曾來搭訕，開口就是流氓氣，嚇得ABBY關(guān)掉跑步機(jī)就走人。也有看似衣冠楚楚的中年男人試探性地在她旁邊跑步，然后突然詢問電話號碼，邀約喝咖啡。

健身逐漸成了件煩心事，在年卡到期后，ABBY沒有續(xù)費(fèi)。她重新辦了張網(wǎng)球卡，邀朋友改打網(wǎng)球。“或許是我太敏感，但年輕女性最好不要獨(dú)自去健身，總會(huì)有些尷尬讓你避之不及。”

勝利者

多虧這張卡，太值錢

馬戈 男 32歲 手機(jī)報(bào)主編

每年4000元，這是馬戈一張健身年卡的價(jià)格。“很多人覺得男人比女人大方，把錢不當(dāng)錢花，還真不是。”從最初辦卡算起，馬戈已經(jīng)在同一家健身房“投資”了4年。

馬戈是個(gè)瘦子，工作需要長期伏案，壓力挺大。當(dāng)初去健身房，一半為發(fā)泄壓力，一半為強(qiáng)健身體。于是便和市場部的五六個(gè)男同事，在單位附近的健身房辦了卡。最初兩個(gè)月，幾個(gè)大男人總是相約而去，如今這支小分隊(duì)早已解散，還在堅(jiān)持的只剩下了馬戈，雖然他的健身頻率也已經(jīng)A--周三四次，降為了一周一兩次。被問及雖斷斷續(xù)續(xù)卻始終“不離不棄”的原因時(shí)，馬戈坦率地稱：“多虧這張卡，太值錢。”

高價(jià)格換來了好服務(wù)，馬戈在半年后就看到了健身效果，還和教練成了好哥們，對方常“分文不收”地友情做他的私教，幫助他練成了老婆渴望的“強(qiáng)健的臂彎”。因此，每到續(xù)費(fèi)的時(shí)候，馬戈總是“找不到理由不續(xù)”。幾年下來，健身就有了“慣性”。他的建議：

1、盡量選擇離家或單位近的，有品質(zhì)保證的健身房，最好是連鎖性質(zhì)，一張卡可以在全城甚至全省每家店使用。

2、私教目前是200元一堂課，除非有某個(gè)非常強(qiáng)烈的健身需要，否則不需要聘請私教。

3、不要頻繁更換教練，一個(gè)熟悉你身體的教練更能有的放矢地指導(dǎo)你達(dá)到健身效果。和教練混熟了，每次健身就像去會(huì)一個(gè)朋友，也別有樂趣。

4、很多人往往在初期頻繁健身，追求大運(yùn)動(dòng)量以求速成，其實(shí)這樣每天高強(qiáng)度地鍛煉，會(huì)惹人疲倦。年卡不是日卡，沒人規(guī)定你必須天天去。

健身會(huì)上癮!

馬迅 女 26歲 企業(yè)外宣

馬迅從高三開始通過書籍和視頻練習(xí)瑜伽，已經(jīng)有8年的基礎(chǔ)。公司同事聽說她會(huì)瑜伽，竟也拜她為師，這讓一向“性格很強(qiáng)”的她頗有成就感。可從去年開始，同事口中“比瑜伽更有趣”的健身項(xiàng)目一個(gè)個(gè)冒出來。“當(dāng)了這么多年紅人，一下被冷落了!”馬迅別扭地跟著大部隊(duì)去健身房體驗(yàn)了一次，普拉提、球操、街舞，她瞬間就來了興趣。“這些我肯定也行!”

所以，馬迅是抱著“賭氣”乃至“比賽”的心態(tài)進(jìn)健身房的，她選了3個(gè)項(xiàng)目，每周去3天，而且總是很早到教室，“就為了站在第一排，看得更清楚!”長期練瑜伽的底子讓她的協(xié)調(diào)性和柔韌性極強(qiáng)，只要是有節(jié)奏的操類健身項(xiàng)目，練來都得心應(yīng)手。很快，教練和她熟了，也會(huì)以她做“榜樣”，來鼓勵(lì)其他學(xué)員。“女人都是虛榮的，當(dāng)你得到認(rèn)同，當(dāng)你看到身旁的人都在偷偷看著你學(xué)的時(shí)候，那種滿足感讓我不能自拔。”她的建議：

1、前期做好準(zhǔn)備工作，首先找到一門你真正喜歡的健身項(xiàng)目。

2、定期更換運(yùn)動(dòng)服，穿新衣服對女人來說，永遠(yuǎn)是動(dòng)力。

3、MP3和便攜式DVD播放器，是跑步機(jī)的好伴侶。

4、養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，即使只是發(fā)發(fā)微博，健身過程和階段成果會(huì)給你成就感。

5、在猶豫的時(shí)候，果斷咬牙起身出門，只要屁股離開板凳，你就已經(jīng)成功了。

微實(shí)況

@虎子TSE：減肥只是喊口號，健身卡辦了有半年了，才去過1次!

@浮生若蘿_Piscium：Maybe我該去辦張健身卡了，我已經(jīng)胖得自己都不忍直視了。有生以來最胖的時(shí)期就是現(xiàn)在!

@Blossomingtree：明天早起還是出去晨練吧，這都呆一年多了，才發(fā)現(xiàn)這條可以晨跑的小道。早知就不花錢辦健身卡了。

@北京藍(lán)歐：我以前的健身卡，最后的結(jié)局都演變成洗澡卡了～～

@萌寶愛看喜洋洋：我以后不輕易辦卡了，消化大量庫存后居然還有一張游泳健身卡，業(yè)主論壇、趕集網(wǎng)、58同城打九折都還賣不出去，我也莫法了。

@三宅一生CCJ：同事說想辦健身卡學(xué)習(xí)游泳，問我要不要一起。其實(shí)我可想了，但是我真的不敢。你見過一個(gè)黃花大閨女在游泳池里狗刨嗎?

@WEIDER中國官網(wǎng)：美國《力量與訓(xùn)練研究》雜志通過對200名由于各種原因退掉健身卡的男性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，這些人在4周沒有參加鍛煉后，肌肉力量平均減少了17％。用進(jìn)廢退，這是肌肉變化的真理。