防大腸癌 跟專家學學“苦、毒、勤”

四川大學華西醫院腫瘤科（腹部）主任、分子靶向治療研究室主任畢鋒總結出防大腸癌的幾條原則。

【飲食上“苦”一點】畢鋒教授說，大家都聽過一句話，“腸癌是吃出來的癌”，這話很有道理。以前我們苦日子過慣了，生活好起來后，恨不得天天大魚大肉，還有的人，一頓沒吃肉感覺就像沒吃飯一樣。“高油高脂食物吃多了，再不運動，腸道也會跟著‘犯懶’，蠕動變慢，有毒物質在腸道蓄積時間變長，久而久之就會出現各種疾病。所以，作為這方面的臨床醫生，我要求家人做飯以清淡素食為主，最多一個肉菜，這不光能預防大腸癌，還能預防很多慢性病。”畢鋒是河北人，至今認為小時候吃的小米南瓜豆飯（粥）是最好的主食，既有豐富的營養，對促進腸胃蠕動也很有好處。

【眼睛上“毒”一點】畢鋒說，因為絕大多數腫瘤都不釋放毒素，不容易早期發現，所以這里的“毒”其實是提醒大家，要善于用眼睛發現癌癥的蛛絲馬跡，尤其“要善于發現大便里的異常”，如便血，從臨床來看，80%的大腸癌患者都有便血的情況；大便習慣改變，原來有規律的大便突然增多或減少、腹瀉、便不凈等；性狀改變，大便變扁、變細或不規則等都是預警信號。“我雖然是醫生，但查房、出診、帶研究生、出席各種學術會議等工作，讓我很難保證規律生活，所以跟我們工作狀態比較像的人群都應該學會觀察身體的異樣。”

【檢查上“勤”一點】這里的“勤”并不是讓大家沒事就做檢查，而是在某些檢查上不能偷懶。比如體檢時都有指檢一項，患者覺得不舒服或不好意思，醫生有時候也覺得麻煩，加上這項檢查必須在一個私密的地方進行，所以很多人選擇了放棄。“在結直腸癌的篩查上，有兩項檢查是必須做的，一項是大便隱血試驗，如果結果是陽性，就要小心了；另一項是血中腫瘤標志物檢查，我們常用的是CEA和CAl9—9。有1/3的人通過這兩項檢查能早期發現癌癥。”畢鋒教授提醒，中年人，尤其是40歲以上的人群每年最好去做一下這兩項檢查。

據《大眾健康報》

編輯/平湖秋月