吃飯時不要玩手機

你有一邊吃飯一邊玩手機的習慣嗎？眼下，飯前便后要洗手的習慣已為廣大市民接受。可是，現代人生活節奏快，很多人吃飯時喜歡玩手機，有些人邊吃快餐邊玩手機，有些人則是在應酬的酒桌上邊吃邊玩，這都是要不得的，因為吃飯時玩手機等于飯前白洗手了。最近，網上熱傳手機表面細菌嚴重超標，吃飯時玩自拍、發微博，易感染細菌致病。

日前，沈陽市衛生監督所快檢實驗室對手機取樣檢測，發現手機表面“藏污納垢”，細菌量是馬桶蓋的7倍多。取樣檢測發現，觸屏、直板、滑蓋三種類型的手機，都比一百元鈔票以及經常被人手觸摸的門把手要臟，表面有更多的菌落。其中，滑蓋手機因為表面縫隙較多，藏了更多的“臟東西”。就算是最干凈的觸屏手機，在衛生方面，同樣是不合格的。

據介紹，手機對健康的潛在危害來自手機與手之間的頻繁接觸：細菌先由手傳到手機上，又會從手機傳到手上。當手機貼著面部和嘴時，細菌更容易進入人體內。因此，衛生監督所的工作人員提示說，手機的確不夠干凈，最好能定期清潔，可用濕紙巾或是酒精棉球對手機表面進行清潔。不要在吃飯時玩手機，如果中途接了電話，最好洗個手再吃。平時還應注意，盡量不要把手機借給別人使用，避免病菌交叉感染，特別是家里有大人感冒時，千萬不要把手機給孩子玩。接聽電話用耳機，既能減少輻射，也能避免細菌感染。

據《江南保健報》

編輯/平湖秋月

鏈接：吃飯時不宜用手機

杭州市中醫院專家稱，吃飯時用手機上網，首先會分散注意力，影響食欲；其次會影響胃酸的分泌及胰腺各種酶的分泌，導致食物不能被充分消化。建議吃飯時專心吃飯，減少外部干擾。除不看電視、不用手機外，交談也不宜過多。