國家制定慢性病防治９項目標 等

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國家制定慢性病防治９項目標

據《家庭醫生報》：日前，由國家發展和改革委、衛生部、教育部等１５部門聯合制定了《中國慢性病防治工作規劃（２０１２～２０１５年）》，以遏制慢性病快速上升的勢頭。

據了解，影響人民群眾身體健康的常見慢性病主要有心腦血管疾病、糖尿病、惡性腫瘤、慢性呼吸系統疾病等。全國慢性病發病人數快速上升，現有確診患者２．６億人，是重大的公共衛生問題。

根據該規劃，到２０１５年將實現包括“３５歲以上成人血壓和血糖知曉率分別達到７０％和５０％”、“全民健康生活方式行動覆蓋全國５０％的縣（市、區）”、“全國人均每日食鹽攝入量下降到９克以下”等９項具體目標。

●北京一項研究顯示，騎自行車上下班受交通污染危害最大。公眾在上下班和上下學時，應采取有效的個體防護措施，如騎車過程中戴口罩，以降低交通污染物的暴露。

●新版對數視力表國家標準（ＧＢ１１５３３—２０１１），于今年５月１日開始實施。此次修訂的遠、近視力表都增加了視標數量，并改善了視標排列的均勻性，因此增強了視力測試的精確度和便捷性。

●清晨一支煙，精神好一天？這句話大錯特錯。美國研究人員研究顯示，清晨吸煙尤其是起床后一小時內吸煙，罹患癌癥的風險會大大增加。

●英國牛津大學的科研人員發現，脂肪在人體中囤積的速度，通常比我們想象中要快很多。研究表明，人們在吃下大餐約３小時后，食物中的脂肪就會迅速積累到腰部。

●美國賓州大學最近發表一份長達１０年以上的追蹤結果顯示，８％的女性以及４％的男性有慢性失眠，平均一天只睡６小時。特別是男性，慢性失眠加上長期睡眠不足，死亡率是正常人的４倍。

●美國南佛羅里達大學和荷蘭蒂爾堡大學心理學家最新研究發現，哭泣時間過長，容易損傷視力，也更容易讓人進入心理疲勞期。因此，哭泣時間不宜太長，一般在１５分鐘內為好。

●近日，南京市兒童醫院血液科經調研發現，急性淋巴細胞性白血病患兒的患病原因排名前三位的是家裝污染、父母吸煙、飲酒。

●中華醫學會糖尿病學分會紀立農指出，５０歲之前發生２型糖尿病進展速度較快，且２．５年后就會出現口服降糖藥物治療失效，因而出現并發癥，死亡的危險性更高。

數字

１５％——孩子的身高是家長最為關注的兒童生長發育問題之一。臨床數據表明，大約有１５％的早產兒日后會發展為矮小癥患者。專家提醒，早產兒家長從孩子出生后就要注意孩子的營養問題，并定期檢測孩子的身高。

６０％——在我國，意外傷害是兒童的主要死亡原因，意外傷害是０～１４歲兒童死亡首要原因。江西曾作過調查，６０％的兒童死亡是溺水導致的。

６５．４％——一項在北京、成都、上海、廣州四城市共５８６８名學生的飲水調查中，６５．４％的學生未達到《中國居民膳食指南（２００７）》推薦的每天飲水１２００毫升，深圳預調查中也有超過一半的人未達到每天飲水量，成都更是高達８１．８％的學生喝不夠水。

７１．４％——１９８９年，國人婚前性行為的發生率是１５％，到１９９４年，這個數據“躥升”至４０％以上。這種變化在其他國家，要經歷一兩百年才能達到。而最近報告中指出，當下國人有婚前性行為的比例達７１．４％。

７５％——總部位于法國里昂的國際癌癥研究機構近日稱，受人口增加和生活方式因素影響，到２０３０年，全球癌癥病例可能增加７５％。２００８年有１２７０萬人患癌，到２０３０年將有２２２０萬人患癌，其中９０％發生在最貧困國家。

１０％——哈佛大學公共衛生學院一項新研究發現，每天喝６杯水的女性與每天喝１杯水的女性糖尿病發病率相同。然而，甜飲料與果汁會明顯導致糖尿病危險增加，每增加１杯，糖尿病危險會增加１０％。如果女性以１杯白開水或礦泉水取代１杯甜飲料，那么其糖尿病危險會降低７％～８％。

１——新西蘭奧克蘭大學一項最新研究發現，過量服用鈣片，容易導致女性心臟病危險增加１倍。

３——日本慶應義塾大學專家向公眾介紹了讓血管恢復“青春”的３條生活習慣：飲食上控糖、注意進食順序、練練上肢肌肉。

４０％——丹麥科學家發現，經常上夜班的女性乳腺癌危險可能會增加近４倍。研究還發現，在習慣早起的女性中，這種危險更大，而即使是愛熬夜的女性經常上夜班也會增加患乳腺癌風險。總體而言，與上白班的女性相比，經常上夜班的女性罹患乳腺癌的危險高出４０％。

４０％——韓國電子通信研究院研究結果顯示，青少年對手機電磁輻射的吸收量要比成人多４０％，更容易受到電磁輻射的傷害。

４０％——據營養專家介紹，夏季應該多吃番茄，還有一個重要的原因——防曬。因為番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入１５毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降４０％。

５５．８％——國家食品藥品監管局發布２０１１年藥品不良反應監測年度報告指出，２０１１年藥品不良反應事件報告的給藥途徑以靜脈注射為主，占５５．８％。

１——最新研究發現，相對于麥片來說，早餐吃一個煎雞蛋能讓你工作一上午都不會感覺到饑餓。在這之前也有研究證實，相比于其他的食物，最普通的雞蛋能讓我們的飽餐感持續時間更長，因此美國科學家稱雞蛋為“天然的厭食劑”，有利減肥。

２．５——美國南卡羅來納大學一項新研究發現，每周快走２．５小時可以大大降低高血壓危險。即使中等強度的運動也可以降低高血壓危險。有高血壓家族病史的人，每周進行中等強度的運動，可使高血壓危險降低２６％。

３０——運動專家近日指出，每天流汗３０分鐘，是最經濟實惠的防癌方法。只要每天運動３０分鐘，每周５天即可。健走、跳舞、騎單車、爬樓梯等各種運動都可以。

科技

美國研制成超級阿司匹林

美國研究人員把兩種阿司匹林衍生物混合在一起制成一種“超級”阿司匹林，名為氧化亞氮硫化氫（ＮＯＳＨ）阿司匹林。

研究人員發現，氧化亞氮硫化氫阿司匹林對培養皿中癌細胞的殺傷效力，２４小時后比普通阿司匹林強１０萬倍，７２小時后強大約２５萬倍。

二手煙３０分鐘后更傷人

美國舊金山總醫院心臟病專家保羅·弗雷博士對３３名１８～４０歲不吸煙的健康參試者進行了研究。弗雷博士表示，所謂“陳舊”二手煙，是指吸煙者吸完煙之后，依然在室內滯留超過３０分鐘的煙霧。“陳舊”二手煙既傷肺又傷心，其對呼吸道上皮的毒性作用比“新鮮”二手煙更大。即使置身于低濃度“陳舊”二手煙環境也會傷害內皮功能，進而引起心血管疾病。

游泳促進美滿性生活

國外曾有調查顯示，一些游泳好手即使到了６０～８０歲高齡，性生活仍然像３０歲左右的男人一樣，每周做愛次數超過１次。其實游泳對性愛的好處，在女性身上體現得更為明顯。曾有研究表明，經常游泳的女性，在性生活中更容易達到高潮。游泳還能有效延長男性勃起時間。此外，游泳還能夠起到改善內分泌失調的作用，讓人減少焦慮、心態更為平和，皮膚也更加光滑美麗，這些都讓女性在性生活中更有魅力。