常穿高跟鞋警惕4大生理危害

1.對足部的危害

當你穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓。所以就易形成雞眼、跖骨之間神經(jīng)瘤等，從而出現(xiàn)頑固而反復(fù)的疼痛癥狀。如果長期穿高跟鞋，還會導(dǎo)致足部肌肉無力而形成扁平足、拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。

2.對踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的危害

穿高跟鞋行走時，由于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的活動度受到一定的影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷；膝關(guān)節(jié)負荷壓力明顯增加，所以使退行性骨關(guān)節(jié)病提前發(fā)生。

3.對腰椎的危害

穿高跟鞋對腰椎的損害由于發(fā)生和發(fā)展比較緩慢，所以容易被人們忽視。人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲。正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉等多重結(jié)構(gòu)共同維系，起到平衡、穩(wěn)定和緩沖震蕩等重要生理作用。

任何原因?qū)е碌募怪w失衡，都會引起腰部病痛。穿上高跟鞋后，骨盆會向前傾，重力線前移。為了維持穩(wěn)定，勢必采取挺胸、翹臀和腰向后伸等姿勢重新建立平衡，女性的曲線美因此得到了最佳展示。但在這美麗的背后，整個脊柱開始加速退行性改變。為維持過度而持續(xù)的腰椎后伸，使腰肌長期處于緊張收縮的狀態(tài)而出現(xiàn)腰肌勞損。

4.性冷淡也同穿高跟鞋有關(guān)

這是很多女性都沒有想到的一點，高跟鞋竟然會影響到她們的性器官。經(jīng)過多年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期穿高跟鞋的女性，腿部、會陰和下腹部的肌肉總是處于緊張狀態(tài)，這直接影響到盆腔的血液循環(huán)，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響，從而在一定程度上降低性欲。 （北京 車靜桓）