性學家教你溫存過后聊點啥

《印度時報》載文指出，激情后夫妻間的交流能促進感情、提高下次性愛質量，讓性愛過程變得更加完美。為此，多位性學家聯合為讀者支招，教您性愛后如何交流。

1.討論性愛表現。如實告訴伴侶“自己喜歡或不喜歡性愛某個環節”，是最明智的選擇?；ハ嘟涣鲗π詯圻^程的感受，不僅能讓雙方感覺更加放松，而且有助于揚長避短，彌補不足。

專家支招：性學專家德韋什·羅伊博士表示，交流性愛表現是健康之舉，但是應避免過分剖析性行為。另外，如果感到伴侶在某些方面存在不足，應該耐心而有策略地告訴對方。切忌將其性表現與另一個人做比較，否則會傷害雙方的感情。

2.策劃下一次“性愛大餐”。在雙方性趣正濃之際策劃下一次“性愛大餐”，不僅有助于增強雙方對美妙性愛的期待感，還能拉近夫妻間的距離。

專家支招：性學專家阿米特·阿加瓦爾博士表示，策劃下次激情時，應凸顯上次激情過程中你最喜歡的事情。另外，可以提及上次激情中你不太喜歡的事，好讓伴侶清楚“下一輪”應該避免做哪些。激情后，最適合夫妻展開此類“親密創新策劃”。

3.表達性幻想。酣暢淋漓的激情過后，幾乎所有的性欲望都得以宣泄。不妨利用性愛后的親密時刻表達更多的性幻想。正處于“意猶未盡”狀態的伴侶會更專心聽你的幻想故事。

專家支招：人際關系顧問切特拉·巴克希博士表示，很多人喜歡在前戲時談及性幻想，其實最合適的時機是性愛后。因為性愛后，伴侶往往處于性興奮狀態，會更有耐心傾聽你對性幻想的表達。這些性幻想沒準兒就是下次激情時付諸實施的重要內容。

4.欣賞對方身體。每個人都希望自己得到欣賞，不僅是性愛表現，而且包括外表和身體。魚水之歡后是贊賞伴侶身體的最佳時機。可以親口告訴伴侶，撫摸對方身體給你的心動感覺，其身體曲線是何等優美等。

專家支招：羅伊博士認為，性愛離不開愛撫，可以利用性愛后的時刻一邊撫摸愛人的身體，一邊就對方的身體彼此贊美一番。

5.交換“愛語”。你可能對愛人說過無數次“我愛你”，但在性愛后說作用最大。性愛后，溫柔無比的“愛之耳語”更能提升伴侶的激情。此外，擁抱是愛的非語言信號，是愛的催化劑。

專家支招：巴克希博士說，盡情享受性愛后，大多數伴侶會倒頭就睡，而沒有意識到伴侶或許正期待更多愛的動作或言語表示。因此，性愛后彼此簡短地表達如何愛對方、如何在乎對方，至關重要。 （北京 張詠潔）