急性腸胃炎別喝白開水

患上急性腸胃炎的病人，多表現為惡心、嘔吐在先，繼而腹瀉，每日3~5次甚至數十次不等，大便多呈水樣，深黃色或帶綠色，惡臭，可伴有腹部絞痛、發熱、全身酸痛等癥狀，嚴重者可致脫水、電解質紊亂等。

上吐下瀉除了流失水分，還流失電解質，因此最好喝些補液鹽，而非純粹的白開水。有的人患急性腸胃炎后為了防止脫水，大量喝白開水，結果反而稀釋掉體內的電解質，造成抽筋等水中毒。

急性腸胃炎患者在恢復期間食欲不振，可吃些清淡、易消化的食物。一般先進食比較清淡的流食、半流食，如米湯、粥、新鮮果汁等，逐漸增加一些蛋白質食物，但忌油膩、油炸食品，并且在開始進食時宜少量，等胃腸道功能恢復后，才開始正常飲食，并注意休息。目前，醫院藥房和市場藥店都有口服補液鹽出售，使用非常簡單，只需按照說明書加溫開水即可。建議大家平時在家中備幾包，以防不時之需。