人活在兩個世界里。一個是現實的世界,另一個是想象的世界,我們的意識不停地停駐于這些想象的世界里,而忽視了現實的世界和真相。
打個比方,我請朋友來吃飯,他說對不起今天沒有時間啊。這是一個現實的世界——他來不了,但我想象的世界會制造出另一個“真相”——他看不起我,或者他根本就不愿意來吃。
我的情緒完全受制于這個想象的世界,并且我會誤將想象的世界當成現實來做出很多反應。我們的念頭制造出一個虛幻的世界來,然后我們就樂此不疲地在這個世界里糾結。
還原事物的本來面目,是一個巨大的工程,也是一個智慧的轉念。
放棄頭腦,放棄判斷,放棄一個又一個的念頭,清空自己,把自己當成一個管道,用嬰兒的眼光看待周圍的一切,你會得到新的發現。欣喜會重新回到你的內心,喜悅也會流淌出來。
當你悲傷或者憤怒的時候,不要忘記提醒自己,這一切都會過去。同樣,當你幸福或者快樂的時候,也不要忘記提醒自己,這一切也會過去。唯一不變的永恒,就是你的內在,它不增不減,不垢不凈,猶如蓮花一樣綻放在你心里。
超越自我是一個了不起的課程和挑戰。
窗外有一只鳥總是在鳴叫,我可以按照自己的喜好給它附加所有的信息,例如它是在求偶,例如它很孤獨,例如它很快樂,例如它很餓,等等。但我不得不提醒,事實的真相是,我的窗外有一只鳥,它在不停地鳴叫。僅此而已,不再附加任何非真相的演繹了。
然后我得到了什么?平靜和安詳。
我愛這份感覺。