優雅“頸”色值得擁有

王妞妞

精致的女人總是特別注意頸部肌膚的保養，只要掌握最有效的護理方法，就能輕松擁有好“頸”色。

優雅“頸”色一：光滑

DIY按摩：4步抗皺法

Step1：先將頸霜均勻涂抹頸部。

Step2：除拇指以外的剩余四指并攏，這四指的力道相對比較柔和，用這四指的指腹對頸部進行輕柔按摩。

Step3：以右手按摩左側頸部，由胸前往上按撫到下頜處。

Step4：以左手按摩右側頸部，同樣由胸部上撫到下頜處。

護膚品保養：細膩美頸霜

當頸部細紋還不太嚴重時，可以選擇給頸部以針對性強的特殊保養，最好每日使用頸霜仔細按摩肌膚。美頸霜大多質地細膩，能有效緊實滋潤頸部肌膚，恢復肌膚自然彈性，有效防止、淡化頸紋產生。如果沒有美頸霜，也可以選擇可淡化細紋的面霜來代替。

優雅“頸”色二：緊致

DIY按摩：2步緊致法

Step1：用拇指和食指，由下往上輕捏頸部兩側，這個動作可以讓頸部肌膚更緊實。

Step2：頸部放松，兩手的掌心輕扶下巴向上抬起，停留約20秒，重復3次，以感覺到頸部肌膚被輕輕拉起為宜。

護膚品保養：高科技緊致精華

一般來說，抗老緊致產品通過40%的保濕+30%抗氧化+20%促進膠原蛋白增生+10%加速細胞新生來幫助肌膚維持在一個穩定的狀態。現在許多抗老產品都特別添加了緊致、提拉成分，其中最有名的成分莫過于類肉毒桿菌(六勝肽)。不過使用緊致產品一定要持之以恒，這樣才能達到告別松弛的目標。

優雅“頸”色三：光澤

DIY按摩：3步除暗沉

Step1：在頸部均勻涂抹上去角質霜。

Step2：輕輕畫圓圈按摩頸部肌膚10圈～15圈。

Step3：以清水將去角質霜清洗干凈，再用力按摩頸部兩側穴位3次～4次，有痛感即可。

護膚品保養：果酸去角質

頸部膚色暗沉很可能是因為角質層過厚。所以在給臉部去角質時，別忘了往下一點兒。1個月為頸部去一次角質，慢慢你就會發現暗沉的肌膚漸漸有了光澤。如果頸部暗沉情況非常嚴重，使用含有果酸成分的護膚品見效是最快的。

Tips：小動作練出“天鵝頸”

雙手握住毛巾，吸氣、挺胸，抬起下巴向斜上方牽引頸椎，同時雙臂向斜后方伸展，擴展胸腔，保持幾秒鐘。抬起下巴向斜上方牽引頸椎，呼氣，努力含胸低頭，收回下巴貼近鎖骨，伸展肩頸肌肉。保持幾秒鐘。重復5次～8次。記住，動作要慢，邊做邊暗示自己有漂亮的“天鵝頸”。

（摘自《女人坊》）