我懶，我快樂(lè)

底延

“懶”在詞典中從來(lái)都是貶義，然而，時(shí)下勞模式的勤奮正在被一股“新懶人主義”大潮慢慢淹沒(méi)。“新懶人主義”認(rèn)為：“懶人創(chuàng)造了一個(gè)新世界”，他們高呼：“我懶，我快樂(lè)！”

“新懶人主義”素描

職場(chǎng)

工作，但不玩命；掙錢，但不拼命；不給自己定過(guò)于苛刻的升職或賺錢計(jì)劃，不會(huì)讓自己陷入焦慮和無(wú)奈之中。

消費(fèi)

適度消費(fèi)，絕不攀比。

休息

注重養(yǎng)生，不愛(ài)泡夜店，不喜歡半夜聊QQ，討厭陪客戶拼酒，周末一定要睡個(gè)美容覺(jué)，得空就發(fā)個(gè)小呆，讓大腦放空。

心態(tài)

崇尚簡(jiǎn)約、淡定、智慧、人性化的生活方式，勇于用金錢換取精力和時(shí)間，遇到事情不鉆牛角尖，對(duì)人對(duì)己要求都不是很嚴(yán)格，欲望淡泊，灑脫隨性。

懶人的智慧

懂得優(yōu)先排序

職場(chǎng)上永遠(yuǎn)有忙不完的任務(wù)，家庭中永遠(yuǎn)有干不完的家務(wù)，不想把自己忙死、累死，就要懂得哪些才是生活中最重要的，你自己的生活目標(biāo)到底是什么。

擅長(zhǎng)四兩撥千斤

有人為討愛(ài)人喜歡，就給他煲湯、做飯、洗碗、洗衣服。而有些人就懂得投其所好地去夸獎(jiǎng)他、欣賞他，用甜言蜜語(yǔ)取悅他。前者可能會(huì)被家務(wù)累死，而后者可能會(huì)讓對(duì)方給自己做飯、刷碗。

尊重自然規(guī)律

人生中有太多我們控制不了的因素，聰明的懶人會(huì)“道法自然”。面對(duì)大事情，勤快人一直在做準(zhǔn)備，而結(jié)局未必取決于所做的準(zhǔn)備。而懶人會(huì)覺(jué)得，反正已經(jīng)盡力了，既然我控制不了，不如睡個(gè)覺(jué)，或去放松一下。

說(shuō)到底，太過(guò)勤奮和忙碌的人都會(huì)焦慮，就是不相信自己，缺乏安全感，因此要通過(guò)各種努力去獲取安全感、控制感。懶人相信自然有自然的規(guī)律，我做好自己就可以。

清楚自己的優(yōu)勢(shì)

懶人都對(duì)自己有很清醒的認(rèn)識(shí)，知道自己的優(yōu)勢(shì)在哪兒，最擅長(zhǎng)做什么。能夠找到自然存在的方式，不會(huì)盲目去做所有人都做得好的事情。

懶人為什么有懶福？

懶福和懶人的思維行為模式有關(guān)。

勤快人認(rèn)為把事情做好就是要努力做到透支才可以，這并不合理。有些事情，自己努力了，就能夠做到最好。但更多事情卻和別人或者大環(huán)境有關(guān)，和規(guī)則有關(guān)，一味透支自己，情況反而會(huì)更糟。

比如，一個(gè)團(tuán)隊(duì)中最辛苦、最累的人，可能是對(duì)別人要求最高、牢騷最多的人，他的負(fù)面情緒也最多，在團(tuán)隊(duì)中未必受歡迎，努力和收獲很可能不成正比。

當(dāng)你太著急、太焦慮時(shí)，反而無(wú)法停下來(lái)思考，這樣就走到了事情的反面。有一個(gè)關(guān)于撿錢的小故事：心情不好的人總是愁眉苦臉，陷在自己的問(wèn)題中，所以什么也看不見(jiàn)。心情好的人反而會(huì)東張西望，于是被幸運(yùn)女神眷顧，撿到錢。

所以，不懶下來(lái)就不能擁有更寬闊的視野，焦慮會(huì)讓人短視、笨拙，只局限于眼前，失去了靈活性。

懶人計(jì)劃

想變身聰明的懶人？那么請(qǐng)從以下幾條做起。

個(gè)性不能改變，但可以調(diào)整

當(dāng)忙碌已經(jīng)傷害到家庭關(guān)系、情感關(guān)系、職業(yè)生涯，就需要做出調(diào)整。個(gè)性是不能改變的，但可以適當(dāng)調(diào)整。比如當(dāng)你過(guò)于要求完美時(shí)，可以在心里告訴自己：瞧，這個(gè)完美主義者又犯病了。當(dāng)你能夠拿自己開(kāi)玩笑時(shí)，那你本身就已經(jīng)放松了。

偷懶從小事做起

大的事情不敢松懈，但是小事可以嘗試，給自己放個(gè)假，可做可不做的事情就先放下。看看懶一懶又能怎樣？又會(huì)發(fā)生什么？你會(huì)發(fā)現(xiàn)你能夠更好地面對(duì)事情了。

和懶人成為朋友

有懶人朋友嗎？你可以找他幫忙：能不能帶我過(guò)一天閑散的日子？你是怎么享受假期的？跟他訴說(shuō)你的焦慮。當(dāng)你坦誠(chéng)面對(duì)自己的忙碌和焦慮，并能夠說(shuō)出來(lái)時(shí)，煩惱就開(kāi)始逐步化解。

專注于當(dāng)下這一刻

試試一天中有十幾分鐘什么都不想，或者一天中有半個(gè)小時(shí)專注當(dāng)下這一刻，比如吃飯的時(shí)候放慢速度，細(xì)嚼慢咽，仔細(xì)品嘗各種美味。嘗試冥想，你會(huì)體會(huì)到生活中的靈感會(huì)更多。

每周一個(gè)“懶人日”

每個(gè)周末，找一天作為“懶人日”。列出你最羨慕的懶人，在那一天進(jìn)行角色扮演，體會(huì)懶人生活。

心懶身不懶

當(dāng)身體動(dòng)起來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)如野馬般的思緒會(huì)慢慢停滯。讓大腦休息，只用身體去感知，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活大有不同。

（摘自《精品購(gòu)物指南》）