讓自己有一顆當下之心

于丹

看看你忽略掉的路邊風景

人們不愿意降低速度，是因為眼里只有終極目標。比如許多家長不斷要求孩子參加各種補習班，目標只有一個，那就是考名牌大學。為了達到這個目標，在這個過程中，孩子和家長吃多少苦都認了。為了上名校，未來找一份好工作，將童年、少年時代所有的成長樂趣都放棄了。

人生之路，事業之路，不斷提速，為了盡快達到目標，路邊風景都被忽略掉了。但是，過程本身沒有意義嗎？

2010年4月，我去北歐講學，本來應該從瑞典到挪威，再到芬蘭，之后還要飛到希臘。結果在瑞典時，剛好遇到火山爆發，所有航班都取消了。我問主辦方：“我們還去挪威嗎？那邊的演講、采訪活動都安排好了。”他們說：“可以的，挪威和瑞典很近，坐飛機一個小時，坐火車也就七個小時。”于是我們就改坐火車。火車開動之后，我驚訝地發現，自己像是穿行在一部風光紀錄片里。我舉著相機，左照照，右照照，眼睛忙不過來，手一直停不下來。

到了挪威，從首都奧斯陸到第二大城市卑爾根，又是七個小時的行程。我讓當地的朋友買了一張地圖。一到火車站，就在地圖上畫上一個圈，標上“早上8點11分從奧斯陸發車”，用相機拍下這個車站。一路往前走，一路拍風光，每停一個站就下去，拍一下站牌，在地圖上畫一個圈。剛剛穿過一個春光明媚的湖泊，忽然就到達一座零下二十幾攝氏度的雪山，冒著寒冷沖下車拍照。剛剛跳上車，車門就關了，真是有驚無險。

在下午三點多鐘璀璨的陽光中，列車轟鳴著到達了卑爾根。看著地圖上被我畫了那么多圈圈，標注了那么多時間，還有沿途的風光照片，我想，如果按照既定行程安排，怎么會有如此美妙的旅行呢？只是一個意外的火山爆發，航班停了，我才會改乘火車。之前如果有人問：“你愿意用14個小時的火車車程來替換兩個小時的飛機行程嗎？”我一定會說：“對不起，沒有時間，我要趕路。”但是這次，我發現了坐車的樂趣。

讓自己有一顆當下之心

到達卑爾根后，我們又被困住了。火山灰越來越嚴重，哪里都去不了。被取消了講學活動的日子，忽然變成了大把奢華的時光。當地有一座叫弗洛伊的山峰，我就說：“我們去爬山吧！”當地陪我的人很奇怪，說：“這座山大家都是坐纜車上去的。”我說：“沒有關系，因為此時此刻的我有的是時間！”山上只有一條小路，我沿著溪水往上爬，走走停停，拍拍風景和路牌。就這樣，本來乘纜車20分鐘就可以上去的山，我花了四個小時才爬到山頂，然后沿著溪流坎坎坷坷地下到山腳。

那天朝暉夕陰，氣象萬千。一會兒陰雨連綿，一會兒陽光普照。回國后整理照片，回味無窮。我去過世界上不少地方，這次是最精彩的。就是因為這是一次被意外改變的行程，因為我有大把的時間，有空閑出來的心境，才有如此不一樣的感受。

突然在一個陌生的地方有了一些全新的人生體驗，難道不是一個美好的假期嗎？

什么是當下之心？遇到了不可抗力，就焦慮、困擾嗎？就瘋狂地給不同的朋友打電話求救、訴苦嗎？這次體驗，就好比被迫進了一個亭子，讓自己放松，且歇了一歇。

什么是生命的意境呢？就是意義和意思的匹配。當然，如果被困上一兩個月，我也會覺得單調無趣，但恰好是一周。一周之后，我又可以回來繼續尋找自己的意義。

如果不借助外在的力量，不受客觀條件的制約，我們是否也愿意讓自己停留下來，給自己一次享受過程美景的機會呢？

（楊素摘自《中國婦女》）