一切皆由你的心態決定

海潮

美國斯坦福大學心理學教授安德·查基要求1000名50~80歲的人在24小時內分4次描述自己生活中的心態變化情況，其中包括快樂、興奮、滿意、煩惱、焦慮或擔憂。之后，安德·查基對參試者展開了5年的跟蹤調查。結果發現，自訴最不快樂的2/3參試者死亡率超過8%，事業的成功率低于10%，家庭和諧率只有23%。而自訴最快樂的近2/3參試者同期死亡率僅為3%，事業成功率高達80%，家庭和諧率在90%以上。據此，安德·查基在《心理科學與進展》雜志上發表了自己的研究結論：你的心態就是你的主人。人與人之間的所有一切，本并無太大的區別，而人生最后的千差萬別大多源于心態。

時隔不久，紐約州立大學醫學教授斯蒂·波斯特撰文表示，如果這項研究能對參試者繼續進行10~15年跟蹤調查，那么他們之間的這些差距還會更大，那就是天壤之別。

其實，人類幾千年的文明史早已告訴我們，積極的心態能幫助我們獲取健康、幸福和財富。反之，你只能與疾病、痛苦和窮困為伍一輩子。這也正如一位偉人所說：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你，你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。”