愛與性科學(xué)報(bào)告

聽夠了各種論壇的聒噪，看夠了泛泛而談的分析，你是否希望能夠獲得真正科學(xué)的性愛知識？

用科學(xué)實(shí)驗(yàn)分析計(jì)算性愛關(guān)系，用調(diào)查數(shù)據(jù)驗(yàn)證歸納男歡女愛，輕松有趣地分析最熱辣的問題。我們精心準(zhǔn)備了一些精準(zhǔn)知識，頃刻提升你的性商等級。

性愛技巧篇

高潮究竟有多高？那得看你的技巧有多棒！如何不讓欲望冬眠，永遠(yuǎn)保持蓄勢待發(fā)的狀態(tài)？

1 關(guān)鍵詞：短時禁欲

7天不“嘿咻”，上床有驚喜？

發(fā)現(xiàn)：7天不“嘿咻”，會出現(xiàn)什么樣的情況？哥倫比亞大學(xué)的實(shí)驗(yàn)顯示，男人的性能力會出現(xiàn)一個峰值，80%的女伴則表示男方突然威猛起來，自己則可以享受到比平時質(zhì)量更高的快感。

專家解析：如果男人7天不“嘿咻”，血液中的睪酮含量會上升，而睪酮實(shí)際上影響著男人床上的表現(xiàn)。睪酮會促進(jìn)雄性第二性征和性成熟，還能作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，與性行為的發(fā)生直接相關(guān)。當(dāng)睪酮出現(xiàn)一個峰值時，男人的性欲望和持久力會更強(qiáng)。

2 關(guān)鍵詞：巧克力

吃朱古力可引發(fā)高潮？

發(fā)現(xiàn)：女性一直把巧克力與性意識、性行為浪漫地聯(lián)系起來，巧克力儼然成為一種“愛的象征”。事實(shí)上，長期吃巧克力的女性，超過80%都會比同齡人有更高的性愿望和性滿意度。

專家解析：巧克力對女性生理有著積極的作用，它能夠使人產(chǎn)生喜悅和幸福感。巧克力的成分中的色氨酸和苯乙胺醇，都能夠刺激快樂中樞，幫助人達(dá)到性高潮。

鏈接：吃對助性巧克力

黑色巧克力：黑色巧克力含有提高身體敏感度的刺激物甲基黃嘌呤類生物堿，含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他顏色的巧克力。

3 關(guān)鍵詞：法式深吻

深吻最助“性”？

發(fā)現(xiàn)：別以為吻很簡單，吻有淺嘗輒止，也有如膠似漆；有纏綿悱惻，也有激情無限。70%的女性承認(rèn)，通過深吻可以快速刺激性需求，99%的男人也極力支持這一觀點(diǎn)。

專家解析：唇、舌和口腔內(nèi)壁存在極為豐富的感覺神經(jīng)，因此刺激這些部位，可以產(chǎn)生很強(qiáng)的助性效果。這種深吻有時也可以單獨(dú)引發(fā)高潮，即便沒有性器官的接觸。

鏈接：如何打一個漂亮的吻？

姿勢要站對：保持身體親密接觸，不要留空隙。用舌輕觸對方的上下唇，讓對方感受舌部味蕾被輕舔的感覺。

拒絕吸吮式接吻：嘴唇黏膜非常脆弱，過度吸吮便會產(chǎn)生淤血。

保持潤滑：注意要保持唾液的充分，如果唾液太少，干燥的舔吻會有不舒服的感覺。

4 關(guān)鍵詞：身材

找個胖男人性愛更和諧？

發(fā)現(xiàn)：如果妻子比丈夫瘦，“嘿咻”滿意度會更高。在那些丈夫體質(zhì)指數(shù)大于妻子的夫婦中，59%的人對“嘿咻”滿意，而在那些丈夫體質(zhì)指數(shù)小于妻子的夫婦中，滿意比例僅為43%。

專家解析：對于男性來說，如果妻子身材很好，丈夫內(nèi)心就會比較滿意，情緒高漲。而對女性而言，稍胖的老公意味著更多的安全感，也會使其在“嘿咻”中更加愉悅。相反，如果女性身材較胖，會認(rèn)為自己沒魅力，缺乏性愛的勇氣，進(jìn)而導(dǎo)致性欲下降。

5 關(guān)鍵詞：睡眠

熬夜族無高潮？

發(fā)現(xiàn)：若能保證每晚七八個小時的高質(zhì)量睡眠，“嘿咻”滿意度可以達(dá)到70%。如果睡眠毫無規(guī)律，深睡期與做夢期亂作一團(tuán)，“嘿咻”滿意度僅達(dá)48%。

專家解析：睡眠質(zhì)量和性愛頻率之間有著密切聯(lián)系。如果睡眠充足，基本性能力就能得到鍛煉和維持。相反，如果睡眠毫無規(guī)律，就會導(dǎo)致男性清晨無勃起，女性缺乏陰道潤滑等問題。

6 關(guān)鍵詞：潤滑劑

潤滑劑會帶來更多快感？

發(fā)現(xiàn)：性愛中，身體會分泌“潤滑劑”，減少摩擦的同時增加快感，使兩個人如膠似漆。但人體的天然潤滑劑并非任何時候都保質(zhì)保量。一項(xiàng)針對女性的研究顯示，使用潤滑劑的比例，在陰道性交中超過60%，DIY中超過50%。超過50%的女性使用之后，快感指數(shù)明顯提高。

專家解析：通常潤滑劑配合保險套使用時，要看清說明書標(biāo)注的是否是油性潤滑劑。如果是，請遠(yuǎn)離它。建議使用水性潤滑劑，它不僅質(zhì)感更天然，可以被皮膚吸收，而且和安全套或性玩具兼容，更不會弄臟床單。

性愛生理篇

讀懂身體密碼，就拿到了快感的鑰匙。

7 關(guān)鍵詞：胸部有高潮

僅憑乳房刺激就會有高潮？

發(fā)現(xiàn)：美國加州大學(xué)性愛研究所的一項(xiàng)調(diào)查顯示：10%的女性曾經(jīng)只通過刺激乳頭就能達(dá)到高潮。5%的女性則不止一次體會到單憑乳頭的刺激就能得到高潮。

專家解析：刺激人體不同器官會激活大腦中不同的興奮區(qū)域。研究顯示，當(dāng)刺激女性乳頭時，除了與胸部有關(guān)的大腦皮層被激活外，管轄生殖器的區(qū)域也會被激活。雖然這種高潮效應(yīng)持續(xù)時間很短，但是質(zhì)量卻比正常的“嘿咻”產(chǎn)生的高潮更加強(qiáng)烈。

8 關(guān)鍵詞：孕期性愛

懷孕中期的女性性欲最強(qiáng)？

發(fā)現(xiàn)：懷孕4個月～7個月的女性，不僅可以感受到將為人母的快樂，也有著比任何時候都要強(qiáng)烈的性愛欲望。

專家解析：這太正常不過了。因?yàn)樵型且环N激素，它可以促進(jìn)女性的性欲。懷孕的女性，體內(nèi)可以產(chǎn)生大量的孕酮，孕酮會令陰唇充血，從而分泌黏液潤滑陰道，產(chǎn)生性沖動。如果孕婦腹中的寶寶是男孩兒的話，這一時期他也會開始分泌少量睪丸酮，促進(jìn)媽媽的性欲。

鏈接：懷孕期間的“嘿咻”法則

懷孕期間，在前后3個月是絕對不可以進(jìn)行“嘿咻”的。前3個月性愛容易造成嬰兒流產(chǎn)，后3個月性愛容易對嬰兒造成損傷。孕中3個月進(jìn)行性愛，也需要謹(jǐn)慎小心：采用后側(cè)位，避免過于激烈。

9 關(guān)鍵詞：食與欲

女性食欲與性欲成正比？

發(fā)現(xiàn)：超過20%的女性，如果飲食方面出現(xiàn)問題，那么性愛方面也會出現(xiàn)不正常情況，而食欲好的女性，性欲通常也會比較強(qiáng)烈。

專家解析：女性的性欲和她們的食欲有一定關(guān)系，高蛋白質(zhì)的食物可以左右人的性欲萌發(fā)。研究證明，大量攝入蛋白質(zhì)之后，人體在30分鐘后就會有不同程度的性愛需求。尤其是有些食物中含有刺激血管的成分，使得全身的血流速度加快，從而使性愛器官得到充分的刺激，而產(chǎn)生“愛愛”的念頭。患上厭食癥的女性，容易出現(xiàn)性欲減退、性交疼痛、陰道痙攣以及難以達(dá)到性高潮等情況。

鏈接：食欲與性欲的游擊戰(zhàn)

低血糖避免空腹做愛：患有低血糖的人最好不要空腹做愛，因?yàn)樾詯凼且豁?xiàng)耗費(fèi)體力的運(yùn)動。空腹做愛可能會導(dǎo)致頭暈、乏力、臉色蒼白。

保證3小時的休息時間：在飯后一定要保證休息3個小時之后再進(jìn)行“嘿咻”，此時固體食物已經(jīng)差不多被消化，血液也不會再集中于胃部，所以不會有不適感。

10 關(guān)鍵詞：宮外孕

吸煙導(dǎo)致宮外孕？

發(fā)現(xiàn)：女性吸煙似乎已經(jīng)成為一種時尚，但在時尚之外，吸煙卻是宮外孕的一大誘因。大約2%的吸煙女性，可能會發(fā)生宮外孕。

專家解析：香煙中含有一種可替寧物質(zhì)，它會引起輸卵管內(nèi)一種被稱為PROKR1的蛋白質(zhì)增加。這種物質(zhì)正常時能夠使受精卵在宮內(nèi)著床，如果這種蛋白質(zhì)增加，可能會使受精卵附著在宮外。而且吸煙可能降低輸卵管纖毛的活動性，這也會使宮外孕發(fā)生的可能性增加。

鏈接：宮外孕的其他原因

輸卵管發(fā)炎感染，生殖系統(tǒng)天然畸形，宮外孕、子宮肌瘤病史。

11 關(guān)鍵詞：松弛

分娩會導(dǎo)致陰道松弛？

發(fā)現(xiàn)：正常分娩時，陰道確實(shí)被撐大很多，就像拉到頭的手風(fēng)琴。一般女性生產(chǎn)時陰道直徑會擴(kuò)張到10厘米～12厘米，而平時陰道直徑只有2厘米～3厘米，而超過30%的女性無法完全回復(fù)到此前的狀態(tài)。

專家解析：緊緊包裹著陰道的肌肉組織是極富彈性的，就像手風(fēng)琴一樣。通常“嘿咻”并不會使它變得松弛，但就像被長時間大幅度拉伸的皮筋會失去彈性，產(chǎn)后尤其是經(jīng)過多次分娩的婦女，可能無法完全恢復(fù)到以前的狀態(tài)。而陰道松弛會造成“嘿咻”中男性的“緊握感”和女性的“充實(shí)感”不足，能在一定程度上影響“嘿咻”質(zhì)量。不過，傳聞往往將這種影響放大，所以也沒必要為此過度緊張。

鏈接：補(bǔ)救有方

凱格爾練習(xí)法可以使陰道變緊，這種練習(xí)包括在排尿時忍住尿意，或者用力排盡最后幾滴尿液。除鍛煉之外，“嘿咻”時采用男上，女性并攏雙腿，也可以讓陰道感覺更緊。

12 關(guān)鍵詞：姐弟戀

姐弟戀一定會傷身？

發(fā)現(xiàn)：嫁給比自己大很多的男性不利于長壽，但嫁給比自己年輕的男人則是赤裸裸對壽命的剝削。丈夫比自己年輕7歲以上，女方的死亡率會比同齡人高2%。

專家解析：從生理上講，這種結(jié)論并沒有明確的證據(jù)支持。之所以會出現(xiàn)壽命縮短的情況，是因?yàn)樗齻兂惺芰烁蟮木駢毫Α．?dāng)女方年齡比男方大很多時，從外貌上表現(xiàn)出來的年齡差別會非常明顯。這種反差會使女性不自覺產(chǎn)生很大的壓力，即便周圍人沒有投來異樣的目光。如果身邊的親人反對，帶來的這種壓力就會更大。長期生活在這種壓力下，人體很多機(jī)能都會出現(xiàn)病變或衰退。（摘自《都市主婦》）