喚醒夢游者會至呆傻？

【流言】不要喚醒夢游的人，不然他們會變傻、變呆、變成精神病，還可能被嚇死。

【真相】夢游，對于普通人來說算是神奇的現象，實際上只是睡眠障礙的一種。對于大大多數的夢游者，在夢游過程中所做的都是些平常的舉動，比如起身坐在床上、穿衣服、在房間里走動。只有少數的夢游者會做出復雜的動作，像是燒水、做飯、出門、開車等等。

其實，喚醒夢游的人并不是件簡單的事。夢游的人處于非快動眼睡眠的3、4期，是一種深度的睡眠狀態，一般的音量、接觸并不會吵醒他們。即使被喚醒了，也不會發瘋，只是對于自己的處境感到迷惑，會有點害怕。因為夢游者對于夢游時發生的一切都是沒有記憶的，喚醒以后發現自己不是在床上，而突然出現在客廳、廚房、甚至陌生的地方，誰不會覺得奇怪吶！至于把人嚇死，估計只有在心臟本來就極度脆弱的人身上，才有可能發生。

結論：謠言破除。 喚醒夢游的人不會造成傷害，當事人只是會感到疑惑，但建議不要吵醒他，應該溫和的引導他回到床上繼續睡覺。