運(yùn)動員心理耗竭研究現(xiàn)狀綜述

徐晗

（武漢體育學(xué)院體育科技學(xué)院，湖北 武漢430205）

運(yùn)動員心理耗竭研究現(xiàn)狀綜述

徐晗

（武漢體育學(xué)院體育科技學(xué)院，湖北 武漢430205）

心理耗竭是運(yùn)動心理學(xué)領(lǐng)域中的一個研究熱點，心理耗竭不僅會造成運(yùn)動員身心壓力過大，甚至?xí)?dǎo)致運(yùn)動員退出體育運(yùn)動。本文主要對心理耗竭的概念、心理耗竭的橫向與縱向研究以及降低心理耗竭可能性的手段與方法進(jìn)行分析與論述。

心理耗竭；橫向研究；縱向研究

長期承受高負(fù)荷的大運(yùn)動量訓(xùn)練以及高應(yīng)激的比賽壓力，很多運(yùn)動員都被心理耗竭這個問題所困擾。心理耗竭除了會造成運(yùn)動員的身心負(fù)擔(dān)壓力過重之外，如果不加以重視，甚至?xí)?dǎo)致運(yùn)動員從壓力環(huán)境中退出。本文旨在從心理耗竭的概念、對心理耗竭的橫向與縱向研究以及對降低心理耗竭可能性的手段與方法等方面對其進(jìn)行論述，以期獲得一個較完整的認(rèn)識，有助于今后研究的開展。

一、心理耗竭的概念

心理耗竭是一個比較復(fù)雜的概念，是一種運(yùn)動應(yīng)激癥狀。它是指運(yùn)動員在運(yùn)動中因長期無法應(yīng)付的運(yùn)動應(yīng)激而產(chǎn)生的一種耗竭性心理生理反應(yīng)，它與運(yùn)動員的認(rèn)知因素直接相關(guān)。有研究者認(rèn)為，心理耗竭是一種綜合癥，是體力和情感被耗盡、運(yùn)動被貶值和運(yùn)動成績下降的綜合表現(xiàn)[1]。

Dale和Weinberg（1990）認(rèn)為心理耗竭的定義包含：第一，心理耗竭中包含一種耗竭感，包括身心以及情感的；第二，這種耗竭感會導(dǎo)致個體對他人反應(yīng)的負(fù)性變化，如譏誚、去人性化、缺乏精力和同情心等；……