讓女人永葆青春的5款粥品

　　 第一，茼蒿粥
　　 配制：茼蒿５００克，粳米２００克，生姜５克，熟豬油１０克，精鹽３克，胡椒粉ｌ克，味精２克，加水適量，共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。
　　 第二，菠菜粥
　　 配制：菠菜５００克，粳米２００克，豬油２５克，精鹽５克，味精３克，胡椒粉２克，加水適量，共煮成粥。菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便秘結，尤其是老年慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。
　　 第三，紅棗粥
　　 配制：粳米２５０克，紅棗６０個，加水適量，共煮成粥。紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。
　　 第四，蘿卜粳米粥
　　 配制：白蘿卜２５０克，粳米１００克，生姜絲８克，豬油２５克，精鹽３克，加水適量，共煮成粥。蘿卜粳米粥具有消食利氣、寬中止渴的作用，適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。
　　 第五，芝麻粥
　　 配制：粳米２５０克，芝麻（蒸曬后研細）５０克，加水適量，共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養肝、益精生發、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發早白、脫發、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。