常吃魚是好的,但是現在吃什么魚安全呢?帶魚。帶魚是肉食性魚類,肉質鮮美,帶魚生活在中深海(所以污染少),無法人工飼養(所以吃不到避孕藥),帶魚出水就會在大氣壓力下死去,深海捕魚船都帶冷凍艙,所以二次污染變質也少。帶魚的脂肪含量很高(深海魚的脂肪含量都高,因為水底冷),但是不用擔心,這個是真正的“深海daOOLCoHoYOv9giMqcOeloFCQZ/7FnULYB7fFhNI+Xw=魚油”,一周吃兩次帶魚比買那些很貴又不知道質量如何的魚油好多了。帶魚身上的白色黏液是無味無腥的,加工的時候不要洗掉,那個東東是卵磷脂,非常補