對(duì)他人太友善也是一種病

　　有些人是眾人眼里的大好人，對(duì)家人無(wú)微不至，對(duì)朋友有求必應(yīng)，即便是對(duì)陌生人也慷慨相助，哪怕自己受苦受累受傷害也不對(duì)別人說(shuō)“不”。美國(guó)一名心理學(xué)家認(rèn)為，這種對(duì)他人太友善的無(wú)私性格或是一種病態(tài)。
　　大多數(shù)習(xí)慣取悅于他人者，對(duì)拒絕和敵意有著根深蒂固的畏懼和焦慮，從小就學(xué)習(xí)如何盡力避免拒絕他人引起敵意，因此戴上友善的面具，只考慮他人而忽略自己，“他們希望感到被人需要”。
　　這種過(guò)分取悅他人的濫好人可能需要付出高昂代價(jià)，譬如活在對(duì)拒絕和失敗的恐懼中、充滿自卑、失去自我、時(shí)常自我責(zé)備、對(duì)人際關(guān)系缺乏安全感、無(wú)力抉擇、疲于追求完美、感覺(jué)被孤立等。
　　心理專家說(shuō)：“如果某人太順從，不能為自己挺身而出，沒(méi)有自己的聲音，那就容易受人欺負(fù)。”
　　要改變這種長(zhǎng)期以來(lái)的行為習(xí)慣需要“痛苦的努力”，需要更多了解自己的恐懼和擔(dān)憂。
　　此外，阿布斯還建議“好人”努力學(xué)習(xí)為自己說(shuō)話，嘗試說(shuō)“我想”、“我要”。
　　最后需要記住，要回應(yīng)別人的需求，但前提是不能為此違背自身意愿。換句話說(shuō)，要像愛(ài)自己一樣愛(ài)鄰居，但首先要愛(ài)自己。
　　（馬樂(lè)薦自金羊網(wǎng)）
　　責(zé)編：吉安