教您辨別寶寶的舌苔知健康

媽媽總希望對寶寶的健康可以未卜先知。其實，只要學會看看寶寶的小舌頭，就可以大致辨別寶寶的健康狀況，甚至可以判斷出一些疾病。正常健康寶寶的舌體應該是大小適中、柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚的，而且舌面有干濕適中淡淡的薄苔，口中沒有氣味。一旦寶寶患了病，舌質和舌苔就會相應地發生變化。

癥狀一：舌苔少，舌頭發紅

如果寶寶感冒發燒，首先表現為舌質發紅，舌苔黃白并略厚，如果發熱較高，舌質絳紅，舌苔干燥，則說明寶寶熱重耗傷津液。發熱常常伴有大便干燥，寶寶口中往往會有較重的氣味。這種情況通常說明寶寶內熱較重，媽媽對此應該引起重視。發熱嚴重的寶寶，有時還可看到其舌頭上有粗大的紅色芒刺。

對策：物理降溫，多飲開水。

癥狀二：黃白色舌苔，黏黏厚厚

如果在寶寶的小舌頭上可看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同時口中有一種又酸又臭的穢氣味道。這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差而引起，老百姓通常管它叫積食。

對策：飲食清淡，健胃消食。

癥狀三：舌體淡白，地圖舌

有的時候，媽媽們看看寶寶的小舌頭，會發現寶寶的小舌頭像一幅地圖：舌體淡白，舌苔有一處或多處剝脫，剝脫的邊緣高突如框，形如地圖。寶寶甚至會在吃熱的東西時，舌頭有不適或輕微疼痛。

對策：忌食辛辣，多吃水果。

癥狀四：舌頭光滑，鏡面紅舌

有些經常發燒、反復感冒、食欲不好或有慢性腹瀉的寶寶，會出現舌質絳紅如鮮肉，舌苔全部脫落，舌面光滑如鏡子，醫學上稱之為鏡面紅舌。

對策：多喝豆漿，多吃蔬菜。

（北京中醫醫院治未病中心 李建 郵編：100010）</