好吧,我先要承認,我并不像看上去那么沒心沒肺,我經常思考人生,以至于晚上常常失眠。失眠是件痛苦的事情,躺著躺著便會四肢麻木,趕上哪陣比較瘦的時候,屁股還會很痛。
最開始失眠的時候,我就看書,那時候特愛看敵特和盜墓,后遺癥就是走在路上會習慣性地去猜測,這人是去盜墓,那人像是特務。沒多久又開始看懸疑和鬼怪的,有一天模模糊糊睡著后,夢見狼人、吸血鬼和僵尸組團一起追我,頓時把我嚇醒了。不得已換點正經書看,沮喪地發現自己實在不是這塊材料,看一會兒就煩了,一煩更睡不著了。
據說喝紅酒既美容又促進睡眠,那就喝唄。開始每天一杯子底兒,形式上也比較講究,專用紅酒杯,夏天還加點冰塊,假模假式地晃幾下再喝下去。后來喝一點不管用了,每天量越來越大,到后來干脆抱著瓶子來半瓶,頭昏腦漲居然還是睡不著。眼看著情況不對,簡直就是相聲里“二他爸爸,魚沒釣著,你這飯量可見長啊”,不能再這么喝了,馬上就女酒鬼了,停。
朋友勸我運動,說累得半死肯定能睡著。先試了下柔和的太極,發覺那于我純粹是一種自虐,慢慢悠悠的節奏,人一下老了一百歲。又加入瑜伽大軍,不但節奏超慢,動作還高難度,動不動就劈叉,把腿舉過頭頂,我只是想睡覺,并不想自殺。轉而進行一些劇烈的運動,什么跑步、跳肚皮舞,確實累得半死,恨不能睡在健身房里??墒腔丶乙幌丛?,登時又精神百倍,容光煥發,朋友絕望地說,你還是接著去蹦迪吧。
有一陣迷上了郭德綱的相聲,有幾次不知不覺聽著睡著了,這個好,醒著睡著都不吃虧。于是睡覺前也聽,有一次剛睡著,哪知道那次是連續播的,說完一段相聲突然唱起了《太平歌詞》,歌聲極其高亢凄厲,我目瞪口呆地醒來,在黑暗中不知所措,搞不清自己是否尚在人間。
我冥思苦想了一陣,想起中學時候一背英語就會睡著,頓時如獲至寶。10個字母以上的大詞起背,可我發現,我根本記不住,得不停地打開手機驗證我背得對不對,讓人不勝其煩。那就背書和數數結合一下好了。人家數羊,我數清朝皇帝,一邊數一邊想想有什么野史,增加背書的趣味性。按我的特點肯定得越背越長才管用,第二天我開始背三十六計……我突然意識到,照這么下去今后該數一百單八將,一千零一夜,英語8000句,百科全書……蒼天大地,口味越來越重,姐我承受不起啊。
無意中發現,看電影容易讓人睡著。這于特別熱愛電影的我而言,實在很蹊蹺,好幾次了,無論椅子多難受,空調多涼,跟我的興趣和工作聯系多么緊密,一進影院我就能睡著,起步一個小時,電影結束自然就醒了。總結了一下這類電影的特點,一是中文配音,二是節奏慢,三是文藝片最佳。于是睡覺前,我專門挑這類電影放,聽著睡,跟娓娓道來的天書似的,有一段時間都很管用。
到今天,姐我終于發現,由于人格過于不穩定,根本沒有一種方法能持續地對我催眠。終極解決方案就是:以上方法轉圈來,今天背英語,明天看小說,后天看電影。
又有人給我出招了,下載一首梵文的或藏文的《大悲咒》,設置成重復播放,音量調至溫馨怡人,有助于睡眠。我打算試試,管用的話,加入姐的循環菜單,與其他方法輪流使用。