老人如何制訂旅游計(jì)劃

　　旅游觀光已經(jīng)成為老年人一種生活時(shí)尚，它既可以鍛煉身體，又可以飽覽大自然的風(fēng)光。那么，老年人該如何制訂旅游計(jì)劃？老年人出行旅游需要注意哪些事項(xiàng)呢？現(xiàn)特邀請旅游資深人士為讀者支招：
　　第１招：初次旅游計(jì)劃切忌過大
　　常言道“人老心不老”。有不少老年人，雖然兩鬢斑白，卻精神不減當(dāng)年，甚至有著比小伙子更大的雄心壯志。但是，實(shí)踐證明，任何事物都需要有個(gè)循序漸進(jìn)的過程。當(dāng)然，外出旅游也不例外，所以要根據(jù)身體的實(shí)際情況，把旅游計(jì)劃擬訂得客觀一些，規(guī)模小一些，路程近一些，逗留的時(shí)間短一些為好。倘若經(jīng)過前一次的旅游經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)自己尚有余力，以后可逐步增加行程qQO04hMcH2Wh5Q1G0tUHXw==。
　　第２招：多選平地，少選山陵，更不宜短時(shí)間內(nèi)急攀高山
　　對(duì)于旅游景點(diǎn)的選擇要全面、客觀。如泰山、黃山等一般比較適宜于年輕人去攀登；而老年人不妨到海邊、湖畔、歷史人文景觀等處去觀光，這是因?yàn)榕实歉呱降膹?qiáng)體力活動(dòng)已超越了老年人的耐受限度。
　　第３招：不要在一次旅游中行程過遠(yuǎn)
　　經(jīng)驗(yàn)告訴我們，跨越的地理經(jīng)緯度越大，氣溫的變化也會(huì)越大，這對(duì)于老年人的身體來說會(huì)有影響，并且所需準(zhǔn)備的服裝和用品也會(huì)增加，因此不宜采用。
　　第４招：報(bào)團(tuán)不要圖便宜
　　“老年團(tuán)”在服務(wù)上和行程安排上，對(duì)旅行社的要求很高。而一些不負(fù)責(zé)任的旅行社，則干脆換湯不換藥地把常規(guī)團(tuán)包裝成“銀發(fā)游”。因此，報(bào)名之前一定不要圖便宜。老年游客在報(bào)團(tuán)時(shí)，一定注意要選擇大型的、有信譽(yù)的旅行社參團(tuán)，不要圖便宜，以免上當(dāng)受騙。真正的老年團(tuán)，在陪同護(hù)理上是有保證的。
　　編輯／平湖