夏天，身體器官這么說

夏天來嘍！太期待了！簡直爽死了！夏天不單可以大吃水果和冰淇淋，而且還可以戲水、游泳、踢足球、打籃球、登山……哎哎！別跑！你已經等不及要去玩了？別急啊，先聽聽看來自你身體的心聲吧！

熱情綻放的汗毛孔說：

吼！吼吼！整整一個冬天，我都蜷縮著，太郁悶了！可算到了夏天了！看我豪情滿懷，熱情高歌，獅子大開口啦！嗷—

夏天，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，我汗毛孔也不閑著，好比北京西客站的出站口—熙熙攘攘地人流絡繹不絕—時刻都有很多汗液從我這里流出。你別看就是那么一小滴一小滴啊，你知道嗎？醫學上稱凡是能被人感覺到汗珠的出汗過程，為“顯性出汗”，一次顯性出汗至少就是500毫升！就是一瓶礦泉水那么多！所以，運動之后要多喝水喲！

請你不要給我的激情急剎車—你運動后，全身新陳代謝十分旺盛，體內熱量增加。你覺得熱，想涼快一下。可你不知，我正奮力開張，幫你散熱哩。如果你吹空調或洗冷水澡，我遇冷關閉，血管驟然收縮，機體來不及適應，你可就要生病啦！

辛勤勞碌的維生素D說：

就你高興夏天到來，我可不喜歡！忙死我了！夏季，是一年中光照最充足的時候，日照會讓我不停地干呀干，干呀干……干什么？你還問我干什么？—你整體吃這吃那為了補鈣，可要是沒有我，鈣就吸收不了。多虧了我呀！所以夏天你多運動，就可以更好地促進骨骼生長啦！

不過，還有個家伙也挺忙！他，你可不太喜歡—黑色素。你可當心不要曬成小黑人喲！

力大無比的肌肉說：

夏天人體機能旺盛，你愛蹦蹦跳跳，所以血流活躍，我也趁機長了不少力氣。如果你喜歡游泳，當然好啦！可以鍛煉心肺功能、增加肺活量，還能提高身體協調性。可是你下水前，先做點準備活動，好不好？不然，我猛然進入涼水里會抽筋的！那樣的話，你可不好玩了喲！

另外，你剛吃飽飯的時候，血液都在胃里，也不要去游泳哦！我英雄無用武之地，有力氣使不出來，還讓胃那個家伙對我有意見！

你的力氣再大，水性再好，也不要去游野泳哦！太不安全啦！

默默無聞的胃說：

誰誰誰說我呢？我這么老實巴交的！我拜托你不要喝冰鎮飲料！行不行？你倒是痛快了，可你知道嗎？你運動時身體里的血液大量涌向肌肉，而我這里的血液本來就少。你要還大吃冰棍，大喝冷飲，就會強烈刺激處于暫時貧血狀態的我！那對不起！我可要請病假了啊！你會食欲減退，不想吃東西。要真把我整慘了，你還會得急性胃炎！毛孔剛才讓你喝水，沒錯！你能不能別咕咚咕咚往里灌？因為運動過后，各個器官處于調整、休息階段，你小口喝，斯文點，行不行？

這些身體的心聲，我們可不要置之不理，當做耳旁風哦！五彩繽紛的夏季里，有大西瓜、果汁、噴水池、游泳圈、水槍、太陽鏡、漂亮裙子……在等著我們。關愛自己的身體，就會享受到更多的健康和歡樂！