做個活力美人

運動賦予成熟體態靈動之美，在艷陽萬丈的時候和好友相約揮桿、來一次周末家庭運動會都是人生美事。可隨之帶來的油脂和汗水卻會令皮膚問題變得錯綜復雜，防曬清潔和妝容應變都不可掉以輕心哦！做活力美人，你總要比別人多了解一些。

運動前后護膚關護須知

運動前注重防護打底

運動時人的毛孔不斷地需要氧氣，肌膚自身的一股向外的壓力更將毛孔中的皮脂和多余的水分以油脂和汗液的形式推擠出毛孔。這種“排解方式”需要我們提供薄透不阻滯空氣流通的底妝和隔離層。

運動時膚色黯黃、油脂急劇增多，這都是底妝配制和結構不合理導致的結果。使用妝前乳或者隔離乳，除了有控色、優化膚色的作用外，還能建立起一道疏水層，把出油控制在最小范圍，毛孔就不會因為油脂的肆意蔓延而產生過氧化，堵塞毛孔。

運動后徹底清潔

運動后的清潔應等到全身汗流停止時才進行，因為體表溫度高、毛孔尚在排汗時，這時忽然用冷水潔面會導致毛孔驟然關閉，氧化了的油脂和皮屑以及夾雜著的妝粉都會封閉在毛孔中，形成肌膚隱患。

運動后宜用油性卸妝品清潔粉底或者防曬霜，再用溫和的潔面產品清潔一遍皮膚，易長粉刺和封閉性痤瘡的人，可用去油力稍微強勁些的潔面品對T區部位二度清潔。清潔過后使用細膩的毛孔精華收斂干凈的毛孔，能避免毛孔重新回到皮脂分泌紊亂的惡性循環中。

運動前后護膚QA

Q：運動的時候不適合化妝，因為會堵塞毛孔？

A：運動前和運動后都做好清潔工作，并選擇卸妝產品和粉底產品相配套或者相適應，是可以做到既上妝也不會堵塞毛孔的。這里說的相配套和相適應，是指卸妝產品的溶脂力適宜底妝產品，不走入用水性產品卸防水性底妝、用油性產品卸水包油劑型的誤區。

Q：戶外運動被曬紅了，如何事后急救？

A：等待皮膚溫度下降后，再卸掉皮膚表面的底妝或者防曬霜。卸的時候避免用到物理性摩擦潔膚品，卸妝和洗臉都宜用常溫水。潔面后如果皮膚仍舊出現潮紅，應使用含洋甘菊、薰衣草、甘草等具有鎮靜效果成分的精華或面膜，濕敷肌膚表面，及早休息以促進肌膚更新。

Q：運動過后卸妝容易過敏怎么辦？

A：在卸妝后使用一些適合熟齡肌膚的抗敏鎮定成分。甘菊藍是一種低敏性保養成分，用“極為安全”來形容它也不失公允；“甜沒藥”又名沒藥醇，可降低皮膚在洗臉過程中，因皮膚障壁功能不佳可能會出現的過敏；甘草的抗敏成分已經人盡皆知，但如果你喜歡進口護膚品，一定要熟悉Glucan，它是一種目前極被看好的高級護膚成分，能使皮膚免于感染。

1.Avene修護潔面乳 RMB 195/200ml

2.Clarins溫和泡沫潔面霜 RMB 250/125ml

3.Clarins 細致毛孔精華 RMB 330/30ml

4.Sisley凈妍控油精華露 RMB 930/50ml

5.Laura Mercier抗氧隔離妝前乳 RMB 330/50ml

適合室外運動的妝容：

與驕陽大膽嬉戲的光澤妝

甩掉干燥倦怠的面孔，從粉底開始重新賦予臉龐神采與光澤。內斂的用色將運動的活力凝聚于細節之間，張揚又不露于外，在戶外依舊能展現不俗的氣質張力。

Step 1: 用自然色帶光澤的防水粉底液打底，務必輕薄，用粉底刷以獲得服帖均勻的效果；

Step 2: 用防水眼線膏畫出完整的上眼線，為避免暈染，眼線畫法應不超過睫毛根部線；

Step 3: 用祖母綠眼影畫在雙眼皮褶內，上色不宜過重，給人內斂又不乏活力的感覺；

Step 4: 在瞳孔的下方點綴少量珠光綠色眼影，并順著下眼線往眼尾暈開，增加色度的層次；

Step 5: 選擇大號腮紅刷打腮紅，從臉的外廓向內推，塑造自然的紅潤感，運動時臉頰會產生一定的紅暈，因此切記腮紅位置不要畫得太靠前；

Step 6: 取少量修容粉，輕刷在耳垂到下巴的連接線上，去掉昨夜的浮腫，更添今天的幾分神采抖擻。

室外妝容Must know:

人的膚色和臉頰紅潤度都會在運動后改變，要根據自己的經驗，選擇適合的底妝和腮紅色。例如運動后會肌膚發黃者，可在底妝之下再使用一層紫色的隔離乳；運動后膚色發紅者，可使用綠色的隔離乳或者妝前乳。

1.Givenchy超薄輕透雪紡紗粉底液 RMB 560/30ml

2.Peter Thomas Roth礦物防曬蜜粉 RMB 270/9g

3.Lancome Aquatique防水眼妝打底膏 RMB 260/2.3g

4.Estee Lauder傾城紅顏霓紅眼線膏 RMB 300/3g

5.Estee Lauder花漾五色眼影 RMB 420/7.6g

適合室內運動的妝容：

靈活掌控室內光線的悅力妝

用豐富的色彩表達愉悅的心情，利用暖色的直接心理效應捕獲人心。柔和的底妝和眼部的適當修飾，讓少汗略帶休閑的室內運動也能延續你一貫的優雅。

Step 1: 使用防水型粉底液并在表面輕刷一層具有防曬效果的散粉；

Step 2: 用黑色眼線筆畫出上眼線，并在雙眼皮褶內和外眼角的下方使用金屬藍色眼影，增加眼睛的清爽感和穩重感；

Step 3: 用防水型睫毛膏加上睫毛，快速涂刷1～2次，讓睫毛上色有神即可，避免結塊；

Step 4: 眉毛使用接近天然眉色的眉膠，并用螺旋形的眉刷梳整眉型，讓眉毛立體有型；

Step 5: 在頰部使用橙色腮紅，采用提拉的刷法，在顴骨下方向耳朵前端提刷，視覺瘦臉；

Step 6: 使用潤色飽滿的橙色唇蜜，使全臉氣色得到提升，給人親切、有活力的感覺。

室內妝容Must know:

為了保護運動者的眼睛，室內運動場所的照明都不會太亮，有的還會使用藍色光來照明，藍色光照環境中的人看起來特別憔悴、黑眼圈浮出。在室內運動要注重腮紅和唇部的色澤，選擇活潑一些的暖色系，讓自己看起來更年輕。

1.Estee Lauder隱形輕盈粉底液 RMB 470/30ml

2.MAC Powerpoint 持久防水眼線筆 RMB 210/1.2g

3.Guerlain金鉆瑩亮單色眼影 RMB 300/3.6g

4.Make Up For Ever煙熏黑睫毛膏 RMB 280/7ml

5.Dior魅惑唇彩 RMB 280/6ml