抓住黃金護膚時刻

很多女性在經期皮膚會突然變得很差，皮膚變得油膩、粗糙，甚至痘痘粉刺也來湊熱鬧。毛孔變大了，臉色越發暗沉。其實這是因為女性經期體內雌性激素分泌下降、內分泌活躍所導致的。經期雖然容易產生肌膚問題，但如果你懂得經期前后如何保養皮膚，皮膚就變得水水嫩嫩的啦！今天小編就教你經期該如何保養才能打造水嫩無瑕肌膚！

第1階段：經期前一周

保養重要度：★★★★★

皮膚質量：★★★

生理表現：肌膚的出油量大大增加，平常若隱若現的斑點在這一階段加深。

原因：女性體內的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激皮膚引起變化。

保養原則：深層清潔去角質

保養方法：在這一周內，選擇一個空暇的午后，在徹底潔面后，使用去角質的潔面產品去除面部的老廢角質。如果對去角質產品有過敏現象，就用化妝水在臉上擦拭幾次，也能達到溫和去角質的效果。

第2階段：月經期

保養重要度：★★★★★

皮膚質量：★★

生理表現：眼周出現短暫性的色素沉著，MC（大姨媽）來臨的第二或第三天，皮膚變得非常敏感，變得異常干燥，毛孔粗大，但在第四或第五天后就能自動消失。

原因：MC來臨時，黃體激素分泌下降，情緒不穩定。

保養原則：及時對肌膚補水保濕

保養方法：這一階段要選擇保濕度高并具有緊膚作用的護膚品，在補水的基礎上適當補充營養。但是要避免在這時候更換保養品或者進行美白和祛痘的工作。

第3階段：排卵期前一周

保養重要度：★★★★

皮膚質量：★★★★★

生理表現：皮膚達到最佳狀態，富有彈性，又具有光澤，氣色相當好，狀況也穩定。

原因：皮膚的機能是這一個月中最好的階段，體內各激素的分泌和調節都較為平衡。

保養原則：任何保養療程都可以進行

保養方法：為皮膚進行充分的保養和補充營養、能量，除了敷保濕、營養面膜之外，還可以考慮到美容院進行重要的美容療程。

第4階段：排卵結束期

保養重要度：★★★

皮膚質量：★★★★

生理表現：沒有什么特別的感覺，但是皮脂分泌逐漸增多。

原因：排卵期后的一周，卵細胞激素作用轉強，但因為黃體激素分泌增加，肌膚狀況變得不穩定。

保養原則：美白和祛痘護理

保養方法：這段時期要選用一些清爽型的化妝水，做好防曬工作，使用具有美白的保濕霜。同時要使用控油祛痘的潔面產品，一發現有痘痘的跡象，就要及時地扼殺在搖籃里。

（摘自《健康必讀》）（責編 子衿）</