不完美的身形更健康？

在這個以貌取人、老幼婦孺全民追求“更瘦一點兒”的時代，假如你“不幸”擁有渾圓的臀部、肉肉的鼻子，恐怕沒少因此自怨自艾吧？

人們恨透了自己身上那些丑丑的部位，不過，近日國外媒體一組新鮮有趣的報道似乎顛覆了這一成見——他們說，長得丑、體形差，并非一無是處，有些時候，它可能意味著你的身體更健康。那么這些讓我們得以自我安慰的說法，到底是真是假呢？

說法一：臀部大，心腦血管好；大腿粗壯，心臟好

官方理由：多項研究顯示，臀部大的人體內“壞膽固醇”水平更低，“好膽固醇”水平更高，因而患心腦血管硬化的概率較小。而丹麥一項研究顯示，大腿較粗壯者患心臟病風險比普通人低很多。

靠譜指數：●●●●○

尋根問底：首先我們要弄清兩個概念——“梨形身材”和“蘋果形身材”，前者指臀部豐滿、大腿渾圓的身材，而后者則是指脂肪在腰腹部大量累積。對女性而言，相對于四肢較瘦而腰腹肥胖的“蘋果”體型，臀部大、肩較寬、大腿粗壯但腰圍較細的“梨形”身材的確被認為更健康。

醫學研究已證實，臀部和大腿部的脂肪相對穩定，它們存有抗發炎的激素，能幫助調節體內葡萄糖，并對抗糖尿病和心臟病；而腰腹部的脂肪則比較活躍，這意味著體內有更多漂浮不定的脂肪酸，它們沉積在其他器官中就可能導致疾病，尤其患Ⅱ型糖尿病和心臟病的風險較高。

理性結論：現在你明白了嗎？脂肪在哪里聚積很重要。假如你有著如詹尼佛·洛佩茲般性感的“沙漏形”身材，能保持腰部的纖細，那么別再嫌渾圓的臀部和大腿太“肉感”，其實它們又性感又健康。但是，假如你的腰圍也不幸如臀部、大腿般同樣粗壯，那么，請別再以“健康”的名義騙自己，調整飲食、增加運動才對你更有益。

貼心提示：推薦一個自我測量“腰臀比”的簡單小辦法——先測量臀圍和腰圍尺寸，然后計算腰圍數/臀圍數得到的比值，女性在0.85以下，男性不超過0.9，就表明在健康范圍內。

說法二：大鼻子，不易感冒

官方理由：美國愛荷華大學研究發現，鼻子越大，吸入灰塵等污染物的概率反而較低，其防護有害病菌的能力也更強，因此鼻子大的人很少感冒。

靠譜指數：●●●●○

尋根問底：鼻子大，吸入污染物的概率反而小？別懷疑，它的確有實驗依據。這項實驗由美國愛荷華大學勒妮·安東尼教授帶領的科研小組完成，研究人員通過人造鼻子與相配套的人造頭部模型進行對比研究，發現大鼻子吸入的污染物相對要少約7%，它同時還可以轉移細菌讓其遠離嘴部，甚至還能減輕花粉病的影響。

理性結論：你看，肉肉的大鼻子盡管常被我們取笑，但它還真不是全無益處。起碼科學實驗已證實，它在一定程度上可以為人體提供有效保護，阻擋疾病入侵。不過，鼻子只是“大”，可未必就證明身體一定好——假如你的鼻子大卻異常硬，那可能是膽固醇過高的信號；假如鼻尖發腫發紅，可能表示你有心血管疾病或肝功能出現異常。

貼心提示：其實無論你的鼻子大還是小，都可通過簡單的日常按摩法加以保健。可用拇指及食指上下滑動，輕輕按摩鼻根、鼻梁及鼻下方的鼻唇溝（即人中穴），對健康大有益處。

說法三：乳房小，脊柱更挺拔

官方理由：土耳其研究人員發現，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出現上背痛及脊柱彎曲，乳房小的人則不會。也有觀點認為，小乳房對愛撫的敏感度也比大乳房更強。

靠譜指數：●●●○○

尋根問底：女人都渴望有一對高聳的“雙峰”，但從健康角度講，的確不是越“大”越好。一般而言，當乳房超過D罩杯時，會引起沉重的下垂感，因此會引發頸、肩、背酸脹或疼痛；由于長年雙肩和上臂被拉向前方，也較易形成駝背的姿勢，從而使脊柱彎曲。相比之下，乳房較小的女性不會出現這種問題，也不太會遭遇“地心引力”下垂的煩惱。不過，目前沒有證據表明乳房的大小與性愛或性反應的程度有關，它們在受到愛撫時的敏感度，與大小沒有直接關聯。

理性結論：究竟怎樣的乳房最美，本來就是見仁見智的問題。過大或過小都有煩惱，不過乳房較小的姑娘們也不必太自卑——你看，至少到了生育的年紀你也不必太過擔心乳房下垂或走樣，能較易保持更為挺拔的姿態。當然，我們也沒必要為小胸部“矯枉過正”。其實尺寸只是其次，通過健身、按摩等方法將乳房護理得更加勻稱、柔韌而富有彈性，才是王道。

貼心提示：也許你并不知道，比起那些木瓜、酒釀食療法，科學的鍛煉才是健康豐乳的良方。平時應多做擴胸運動，注意站立及行走姿勢，經常保持挺胸收腹的姿勢，以促進乳房豐滿挺拔。同時，游泳運動特別有助于雙乳健美。

說法四：耳朵大，老了不失聰

官方理由：有生物醫學研究者表示，人們外耳越大，耳道獲得聲音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聰。

靠譜指數：●●○○○

尋根問底：理論上講，外耳廓大的人聽力也許的確更好一些，但僅僅是因為它收集聲波的面積更大。而且，耳朵是人體全部器官中唯一一個終生都會不斷長大的部位，平均每10年會長1.4毫米～2.2毫米，因此隨著人的年紀增大，外耳廓也會相應長大。但是，人的聽力好壞更重要的是取決于中耳和內耳功能，耳廓只是外耳一部分，起到收集聲音的作用，并不能完全決定聽力敏銳與否，更不能保證到年老時不會失聰。

理性結論：有些大耳朵姑娘喜歡把一對“招風耳”藏在長長的發絲里“藏拙”，殊不知，其實民間一向把耳大視為有福和長壽的象征。傳統中醫理論及現代醫學觀察都表明，“耳大者腎氣健”，因此，耳大與長壽有一定關系。不過如上分析，耳朵大不能保證聽力好，所以，增加用耳知識、加強耳部保健更重要。

貼心提示：五官科醫生告訴我們，經常進行耳部保健可有效延緩聽力衰老。平時應慎用對聽神經有害的藥物（如氨基糖苷類抗生素）；避免長時間接觸高分貝噪音（如整天戴著耳塞聽大音量歌曲）；避免不當掏耳引發的外耳道感染；經常按摩耳廓、輕捏耳垂，并按摩頸后的風池穴等。（秋天摘自《女友·家園》）