肖醫生信箱

無論職場、官場還是商場，現代人都會感到鋪天蓋地的壓力。當情感、身體、精神出了問題，如何解惑、治療、減壓？本刊從本期開始，特聘國內治療骨病、頸椎病、腰椎疼、風濕、燒燙傷方面的權威專家肖春林醫生坐診，面對天下讀者開放。無論你求醫問藥，還是減壓解惑，均可致電咨詢。

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防曬霜越用皮膚越黑越差？

肖醫生：

都說防曬是女人夏季護膚必做的功課，為此，一進入5月，我就買了一瓶防曬霜，每天涂抹。我注意到，擦過防曬霜后，皮膚總有些泛紅，并感到輕微的癢，但我卻沒有在意。一段時間后，我發現自己皮膚明顯變黑了，而且膚質也越來越差，臉上還長起了小痘痘。防曬是為了護膚，怎么反而變“毀容”了呢？

成都：夏鈺

夏鈺：

進入夏季以來，因使用防曬品不當而引發皮膚病的患者越來越多。其中多數以皮膚過敏癥狀為主，個別嚴重的患者面部還出現了紅腫等癥狀。其原因就在于，很多人不了解防曬品的使用方法，盲目地購買和使用。

許多人認為，只要買貴的和防曬指數高的防曬品，就萬無一失。事實上，防曬指數越高的產品，其所含的化學成分越多，對皮膚的刺激越大，產生過敏反應的機會也越多。所以，我們購買防曬品時，應先考慮自己的防曬需求是什么，一般來講，僅在上下班路上用，選擇防曬指數在SPF15左右即可；若要進行長時間戶外活動或外出旅游，使用SPF20左右的防曬品就可以了。在選購前最好做一個皮膚測試，如出現紅、腫、癢等現象，就不要購買。

還有女性喜歡在出門前涂很厚的防曬品，以為這樣能更好地防曬，事實卻不然：一是防曬品是由化學物質組成的，在高溫和人體汗液的作用下，其中的化學物質會刺激皮膚，甚至引起皮膚過敏；二是過多過厚的防曬品會阻塞毛孔、汗腺口，不利于汗液和皮脂腺的分泌，易誘發皮膚感染和囊腫。正確的使用方法只需薄薄涂上一層就可以了。為了保持防曬效果，最好每隔兩個小時補涂一次防曬產品。

此外，在夏季外出時，臉部不可避免會吸收不少灰塵，所以當您從室外回來時，第一任務就是要卸妝，徹底洗掉臉上的防曬霜。

肖醫生

男性睡眠少容易長出啤酒肚

肖醫生：

我今年28歲，近一兩年來，我的腰圍長了10多寸，肚子一天天隆起，看上去就像個孕婦，不僅身材走樣，還顯老態，令人煩惱不已。問題是，我除了因工作需要有時熬夜外，平常很少喝酒，飲食也比較健康，為什么年紀輕輕就會有啤酒肚呢？

洛陽：常紀松

常紀松：

根據你的描述，我認為經常熬夜、睡眠質量不高才是導致你長啤酒肚的元兇。

以往大家都認為，男性長啤酒肚與愛喝啤酒有關。但醫學專家發現，好飲啤酒的人出現啤酒肚的概率并不比不喝啤酒的人高。而最近一項研究更表明，睡眠質量的好壞與啤酒肚有著很大關系，睡眠質量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。究其原因就在于，男性睡眠中深眠階段變少，會減少荷爾蒙的分泌，而荷爾蒙分泌的減少又會使體內脂肪組織增加，并囤積于腹部，同時減少肌肉的質量、力量及運動負荷量，這種情況會隨著年紀增大而更加明顯。

需要注意的是，腹圍大的男性比正常男性更容易患高血壓、糖尿病、脂肪肝、心臟病等疾病，而且腹圍越大患這些疾病的幾率也就更大。所以，男性“減肚子”可不單是為了好看，更重要的是為了健康。建議你最好從現在起就開始采取改善睡眠的措施，盡量減少熬夜次數，加強運動，有條件的話最好在睡前洗個熱水澡增高體溫，以此來增加深眠時間。

肖醫生

當心！純棉內褲影響男性生育力

肖醫生：

我是一名的哥，每天都要工作將近10小時。妻子對我體貼入微，她聽說的哥駕車久坐，對生殖系統不好，就特意將我的內褲全部換成了純棉的，說這樣穿著更舒適、健康。請問是這樣嗎？

宜昌：陳星

陳星：

在大多數人心中，純棉面料的衣物是最好的，尤其內衣內褲，有些人非純棉不買，其實這種做法未必適合你。因為現在正進入夏季，對于容易出汗的人，尤其是經常駕車的男性來說，純棉內褲雖然吸汗，但卻不容易干，皮膚長時間接觸潮濕的衣物，容易出現紅腫、瘙癢等癥狀，嚴重的還會生成痱子甚至濕疹。

內褲的作用并不僅僅是為了遮羞，它還有一個重要的功能是保護男性睪丸，減少大腿與外褲的摩擦，還能防止異味外漏，要肩負這樣多的重任，一定要謹慎選擇。就面料來講，手感滑爽、吸汗且易干的面料更適合男性，比如一些絲面料或者半棉料，吸水力也不錯，而且手感滑爽。此外，款式的選擇也很重要。內褲有平角褲和三角褲之分。與三角褲相比，平角褲減少了對大腿根部的束縛和摩擦，而且透氣性好，比較受男性的歡迎。

現在市場上有很多所謂的“人性化”內褲，比如在關鍵部位進行立體剪裁，或專門針對牛仔褲面料較厚的特點設計的內褲。這些人性化內褲透氣性能更好，更有利于保護男性生殖器官。

肖醫生