重新找回時間的節(jié)奏

患有時間病的人把記事本填得滿滿當(dāng)當(dāng)，就像一個塞得緊緊的箱子，非得坐在上面才能把它合攏。實際上，這些人是坐在自己的生活之上，擠壓的是生活時間。重新找回那些丟失的時間吧，重新學(xué)會從容不迫地生活。

屋子里散發(fā)出陣陣暖香，軟木窩在沙發(fā)里用iPad看著電影，卡巴魯和他的新女友不小心站到了槲寄生下，正被小愛和Roby起哄著要來一個親吻，木木姐端著杯紅酒正倚在窗邊看飄雪，我望著圣誕樹上閃亮的彩燈，滿意地嘆了一口氣，又低下頭手指如飛地敲擊著鍵盤。

Word文檔中是我明年的工作計劃，我一邊填內(nèi)容一邊忍不住頭痛，這么多工作怕是不眠不休也難以完成啊。說來也怪，自從看過幾本教人如何成為高效能人士的書之后，我也開始學(xué)著為自己的工作做好事前統(tǒng)籌，可總還是覺得時間不夠用，總有忙不完的事情。這不，就連平安夜這么美好的日子，我也得抓緊時間寫工作計劃。

“干什么呢？怎么不來一起玩？”小愛跑過來問我。我邊低頭打字邊回她， “你們先玩，我還得再寫一會兒呢。”

木木姐緩緩踱步過來，“我說張小舞，平時你總叫嚷著要放松，怎么大過節(jié)的當(dāng)起勞模來了。”

我抬起頭一臉諂媚，“木木姐，看在我這么勤勞的份兒上，今年的年終獎能不能多發(fā)一些啊？”

木木姐照著我的腦后拍了一巴掌，“臨時抱佛腳，這工作計劃三天前就該交了，整個部門就差你一個人。”

我沮喪地垂下頭，“可是這幾天我都沒閑著啊，實在是工作太多了。如果每天有28個小時就好了。”

“小舞，我剛才看到你的書柜里好像有幾本關(guān)于時間管理的書啊，你應(yīng)該讀過吧。”軟木放下手中的iPad，過來接話道。

“是啊，我都看過，可是貌似沒什么用處。”

“時間管理的目的是讓我們系統(tǒng)地、整體地安排自己的活動，而不是將一些零碎的想法、策略和小竅門簡單堆積在一起。看來你還沒有領(lǐng)悟到其中的真諦。”

“可是你不覺得我們的生存模式一直是更快、更高、更強(qiáng)嗎？”我困惑地說，“社會不斷要求我們有更好的表現(xiàn)。無論是工作，還是愛情、家庭，好像我們在地球上的使命就是最大限度地運用自己的潛力。”

“小舞你病了嗎？”卡巴魯走過來摸摸我的額頭。

我沒好氣地拍開他的手，“你才病了呢，你全家都病了。”說完突然發(fā)現(xiàn)他的新女友也在旁邊站著，于是不好意思地吐吐舌頭，“美美，那個，嘿嘿，我們習(xí)慣開玩笑了。”

美美笑了笑，“卡巴魯最近迷上心理學(xué)了，正急著給你出謀劃策呢。”

我抬眼望望卡巴魯，他笑嘻嘻地拉了把椅子坐過來，一本正經(jīng)地咳了咳。我打斷他，一臉嫌棄地說，“長篇大論就別講了，來點實際的，直戳人心的那種。”

卡巴魯眨眨眼說，“好吧，小舞，你這病叫‘時間病’。”

“你才病了呢。”我急道。

“你看，你讓我直戳人心的，戳了你還急。”卡巴魯嘟囔。

木木姐又拍了我一下，“你老實一會兒，聽卡巴魯仔細(xì)說。”

我把電腦放在一旁，擺好姿勢，對卡巴魯說，“開始吧。”

卡巴魯好氣又好笑地瞪了我一眼，說道：“像你所說的這種困惑是一種普遍現(xiàn)象，它代表了一種飽受約束的生活。今天，如同許多電子產(chǎn)品一樣，每一個人都處在待機(jī)狀態(tài)，他們要求自己什么都要干好，在各方面都要取得成功。他們想要在一個時間段里安排盡可能多的事情，把記事本填得滿滿當(dāng)當(dāng)，就像一個塞得緊緊的箱子，非得坐在上面才能把它合攏。實際上，這些人是坐在自己的生活之上，擠壓的是生活時間。”

我若有所思地點點頭，“你說的狀態(tài)還真和我挺相符的。”

“我們有多少時間并不重要，重要的是我們能夠享用它。”Roby突然語出驚人地說道。

我訝異地看著他，“Roby，我一直覺得你看起來比我還忙呢。”

Roby瞪圓了眼睛，“我有嗎？其實我經(jīng)常會給自己放個小假的。比如說某個周末什么活動都不安排，就是自由自在地閑待著。我倒是很欽佩你當(dāng)初拋下工作飛去束河的勇氣呢。要知道那次去束河我可是籌劃了許久多加了很多班才得以成行的。”

是啊，我怎么這么快就忘了那一個月的輕松感覺了呢？原以為那會是新的生活開始，沒想到回來后又這么快被生活淹沒了。

“什么是時間？”卡巴魯問我。

我愣了愣，時間就是時間啊，還會是什么。卡巴魯見我不語，微笑一下說道，“我們稱之為‘時間’的東西，其實就是我們的生活，我們的一生。它既不多也不少，記住這一點就知道該怎么分配時間了。”

我低頭看著電腦桌面，擺在新年計劃旁邊的文檔是今年的年度工作總結(jié)，想想一年來，我自覺收獲良多，參加了幾個國際大會，于同聲傳譯中又學(xué)得了許多新知識；走了一趟束河，結(jié)識了一班新朋友，如今他們正歡樂地在我家中相聚；和上司木木姐竟不知不覺貼近了距離，能得她指點，我在翻譯界也必將如魚得水……

而這些，雖然并不能體現(xiàn)在我的工作總結(jié)中，但卻是比那些分條列項的工作報告更加珍貴的東西。

我抬頭對卡巴魯笑笑，“看來是我沒找準(zhǔn)時間的節(jié)奏，所以才生病了。”

卡巴魯贊許地點點頭，“越是那些有條理、會管理時間，能夠分清輕重緩急的人，越是不會輕易倒下。”

“你們都磨蹭什么呢，快來，火雞烤好了。”小愛端著一個大盤子從廚房走出來，大家相視一笑，向圣誕餐桌走去。

重新認(rèn)識時間的方法

為自己創(chuàng)造儀式。

比如每天早晨坐下來冥想10分鐘，每天下午4點休息一會兒喝杯茶，每周外出散步一次等等。儀式能幫助你在這段時間內(nèi)保持真空狀態(tài)，釋放內(nèi)心壓力，為接下來的生活重新找到信心。

學(xué)會放慢動作。

在做一些日常活動，比如洗澡、疊衣服時，試試將注意力放到你的肌肉以及你的呼吸上。你會發(fā)現(xiàn)很多以前從來沒有注意到的細(xì)節(jié)，比如說水在肩頭滑過的感覺，衣服在柜櫥里散發(fā)的味道。

刪除一些習(xí)慣。

如果你總是每周五下班后去超市購物，那么就試試改成周六去。如果你周末中午總是自己做飯，那就叫一次外賣吧。改變一些習(xí)慣，能讓生活變得更新穎。

找一個時間什么都不做。

一天當(dāng)中，時不時停下來一會兒。或在花園的長椅上靜坐，或躺在床上看著天花板，體會當(dāng)下，然后告訴自己：“我什么也不做。”