回春保健操練出不老“紅”顏

6月8日上午9：00，在方莊體育館一場以“我鍛煉、我健康、我快樂”為主題的《第四屆北京市體育大會——首屆回春保健操國際交流表演賽暨回春保健操走進百家社區系列活動》的啟動儀式正在舉行著，這是由北京市體育局、北京市體育總會主辦，方莊街道辦事處等單位協辦，北京市回春保健操協會承辦的旨在推廣回春保健操走進社區的活動。儀式上回春保健操協會發出了倡議：邀請廣大市民參加回春保健操的鍛煉，并組建了“回春保健操社區志愿者工作隊”走進北京市的各個社區，開展回春保健操的普及和推廣工作。活動中來自北京市各個公園、社區的十幾支代表隊現場做了表演。記者見到所有練回春保健操的人都有一個明顯的特點，就是他們的面色紅潤、精力充沛、很有精氣神。

記者現場采訪了幾位與回春保健操有淵源的人：

王仲生：練操40年身體無任何疾病

記者在現場見到了回春保健操的創始人之一的王仲生先生，現年已經71歲的王先生告訴記者：“回春醫療保健操”簡稱“回春操”，發源于北京，創編與上世紀70年代初。1996年國家體育總局將“回春操”編入《中華體育健身方法》第一卷，向全國推廣。2006年中央電視臺-4在“兩岸萬事通”欄目向全球介紹。目前，僅北京市參加回春保健操鍛煉的市民已達數十萬人。近年來，在全國各個省、自治區、直轄市發展迅猛，鍛煉人數快速增加。據不完全統計，總計人數近千萬。另外，在海外的推廣速度也很可觀，目前在新加坡、馬來西亞、日本、美國、加拿大等國家已有越來越多的人們參加到回春保健操鍛煉之中。

王仲生是從上個世紀70年代開始練這套操的，如今40多年過去了，王先生的身體仍然充滿了活力，挺直的腰板，健康的膚色，根本就看不出他是位古稀之人。活動現場王先生還不停地為想了解此操的人耐心地講解，并為想學的人進行現場演示。

李沛云：回春操適合各種人練習

李沛云今年70歲，練回春保健操也幾十年了，她退休以前是體委的工作人員，主管回春保健操等項目，退休以后就做起了回春保健操的推廣工作，整天為了推廣回春操而樂此不疲。李沛云告訴記者：回春保健操是一項適合社會各類人群鍛煉的健身項目，它以健身、按摩和體育鍛煉為主要手段，不受場地、時間、器械和氣候的限制，隨時隨地都可以做操。這套操通俗易懂，簡便易學，根據自身的身體狀況量力而行，運動強度可自己掌握，使身體各部位得到全面鍛煉，健身效果好，男女老少皆宜，特別受到中老年人的歡迎，也適合殘疾人和久坐的人鍛煉。通過堅持回春保健操鍛煉，可達到“身體動，經絡通，臟腑活，氣血行，防百病，得長生”的效果。李沛云以自身的例證告訴大家一個具有健康的身體、積極心態的老人活得多么開心、多么愜意，是多么的有價值!

練操受益的人們如是說

今年69歲的張元和是千百個練回春保健操的受益者之一，他40多歲時膝蓋髕骨軟化，既長骨刺又有關節炎而走不了路了，通過練回春保健操十幾年來，他身上的所有疾病都沒有了，人也精神了。如今張元和見人就談回春保健操的好，這次活動上身材高大、腿腳利索的張元和被推舉為接旗手，下一步他要以志愿者的身份到各社區去推廣這套能夠給人帶來健康、快樂的保健操，為回春保健操走進社區貢獻著自己的力量。

今年75歲的臧淑蘭也是位回春保健操的受益者，以前臧淑蘭患有高血壓、頸椎等多種慢性病，自從練了回春保健操以后什么病都沒了。雖然都70多歲了，爬香山孩子們都比不過她。

記者在現場了解到作為歷屆北京市體育大會最受觀眾喜愛的比賽項目之一，回春保健操被列為本屆大會的重點展示項目。近年來，回春保健操在國際上受到了廣泛關注并在許多國家和地區形成了越來越多的鍛煉人群。為此，在今年的第四屆北京市體育大會的回春保健操項目首次命名為“首屆回春保健操國際交流表演賽”。