體育活動(dòng)是培養(yǎng)青少年兒童自信心的有效途徑探究

摘要：人是需要充滿自信的，因?yàn)樽孕攀侨碌男∮曜虧?rùn)禾苗；自信是沙漠中的綠洲充滿愜意；自信是迷航中的燈塔帶來(lái)希望，自信是撐起精神的廣漠天空的柱子的依托。羅曼·羅蘭說(shuō)：“先相信自己，然后別人才會(huì)相信你。”李白也曾豪邁地提出“天生我材必有用”。所以，培養(yǎng)學(xué)生的自信心尤為重要。培養(yǎng)學(xué)生的自信心途徑很多，體育活動(dòng)就是一條行之有效之路。本位結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，做梳理總結(jié)。

關(guān)鍵詞：體育活動(dòng) 培養(yǎng) 青少年 自信心 探究

自信心就像催化劑一樣能將人的一切潛能調(diào)動(dòng)起來(lái)，使人們百折不撓，不斷努力，最終獲得成功。培養(yǎng)自信心的方法是多種多樣的，我認(rèn)為通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)青少年兒童的自信心是比較有效的途徑。

一、讓孩子感受老師的關(guān)心

體育活動(dòng)中以小團(tuán)體為主的練習(xí)活動(dòng)，可以縮短教師和青少年兒童、青少年兒童與青少年兒童間的心理距離，使他們相互產(chǎn)生親切感和依賴感。在活動(dòng)中，教師應(yīng)經(jīng)常注意青少年兒童的活動(dòng)，關(guān)心青少年兒童的情緒狀態(tài)。如可以拍拍青少年兒童的肩膀表示鼓勵(lì)、肯定、贊賞，也可以發(fā)出提醒、警告、停止的信號(hào)，或運(yùn)用生動(dòng)、幽默的語(yǔ)言及優(yōu)美的示范動(dòng)作喚起青少年兒童的興趣，使每個(gè)青少年兒童感受到老師的關(guān)心。良好的師生關(guān)系是培育青少年兒童自信心的肥沃土地。

二、讓青少年兒童在挑戰(zhàn)中認(rèn)識(shí)自我

以前，青少年兒童中大班幼兒從高處往下跳的距離是60厘米，而對(duì)今天的孩子來(lái)說(shuō)，這是很容易達(dá)到的要求。但輕而易舉就能完成的事并不能讓每個(gè)孩子感受到強(qiáng)烈的成功感，也不利于自信心的樹(shù)立。因此根據(jù)現(xiàn)代青少年兒童的發(fā)展水平和能力，教師可以打破傳統(tǒng)，提高要求，讓青少年兒童面臨挑戰(zhàn)，在不斷戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)的過(guò)程中樹(shù)立自信心。每一個(gè)新高度對(duì)青少年兒童來(lái)說(shuō)就是一次挑戰(zhàn)；每戰(zhàn)勝一次挑戰(zhàn)，青少年兒童就獲得一次成功的體驗(yàn)。從成功中，青少年兒童看到了自己的能力，漸漸產(chǎn)生信心，逐步形成肯定的自我概念。

三、讓青少年兒童有獲得成功的機(jī)會(huì)

青少年兒童之間是有個(gè)體差異的，對(duì)不同青少年兒童要區(qū)別對(duì)待。還是舉前面的例子，如果以120厘米的高度來(lái)要求能力較弱的孩子，就有可能使他們?cè)庥鍪。バ判摹Ｈ绻處熗瑫r(shí)安排100厘米、80厘米、60厘米等不同的高度，孩子就可以根據(jù)自己的能力進(jìn)行選擇，并在獲得成功的基礎(chǔ)上產(chǎn)生向新高度沖擊的信心。

四、讓青少年兒童有主動(dòng)探索的機(jī)會(huì)

在體育活動(dòng)中，教師應(yīng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)充分發(fā)揮青少年兒童的獨(dú)立性和創(chuàng)造性。當(dāng)活動(dòng)器具展示在青少年兒童面前時(shí)，教師應(yīng)讓青少年兒童自己想出玩的辦法，如“大家動(dòng)腦筋想一想可以怎么玩，想的辦法越多越好”、“除了這樣玩，還可以怎樣玩”等等。在探索的過(guò)程中，青少年兒童們一次次感受到成功的喜悅，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也會(huì)不斷加深，自信心也隨之增強(qiáng)。

五、多鼓勵(lì)青少年兒童

每一個(gè)青少年兒童都需要鼓勵(lì)，就像植物需要陽(yáng)光、雨露一樣。青少年兒童嘗試做一件事沒(méi)有成功，這并不表示這個(gè)孩子無(wú)能，只不過(guò)是他還沒(méi)有掌握技巧而已。如果我們指責(zé)青少年兒童，青少年兒童的自信心就會(huì)受到傷害并放棄努力。而在鼓勵(lì)環(huán)境下成長(zhǎng)的青少年兒童，他們會(huì)懂得接受挫折和失敗，他們會(huì)相信自己的能力并繼續(xù)努力。

鼓勵(lì)青少年兒童最重要的是：一不要諷刺他們，以免使他們受到不同程度的打擊；二不要過(guò)分贊揚(yáng)他們，以免使他們產(chǎn)生驕傲情緒。每個(gè)青少年兒童都有自己的特點(diǎn)，所以鼓勵(lì)的方法也應(yīng)有所不同。鼓勵(lì)的目的是讓他們相信成功是自己努力的結(jié)果，由此發(fā)現(xiàn)自己的能力。如“繼續(xù)下去，你會(huì)成功的”、“我相信你的媽媽看到了一定會(huì)為你高興的”等鼓勵(lì)性的語(yǔ)言可以使孩子感受到自身的價(jià)值。同時(shí)教師也應(yīng)該告訴青少年兒童，只要他們肯嘗試、肯努力，就會(huì)感到樂(lè)趣無(wú)窮。

六、正確評(píng)價(jià)孩子的表現(xiàn)

青少年兒童的自我評(píng)價(jià)主要依賴于成人的評(píng)價(jià)。在體育活動(dòng)中，教師主要通過(guò)言語(yǔ)和非言語(yǔ)的方式向青少年兒童傳遞贊許和反對(duì)的信息，而孩子則通過(guò)心理體驗(yàn)來(lái)接受教師的意圖，調(diào)整自己的行為方式。用言語(yǔ)形式對(duì)孩子進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)做到：

①有豐富的評(píng)價(jià)語(yǔ)。如果青少年兒童的動(dòng)作做得很好，而教師只用“好”或“不錯(cuò)”來(lái)評(píng)價(jià)，青少年兒童會(huì)感到不滿意。教師應(yīng)預(yù)測(cè)青少年兒童的需要和情境的性質(zhì)，作出適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)，使表?yè)P(yáng)產(chǎn)生真正的激勵(lì)作用。例如，當(dāng)青少年兒童的動(dòng)作完成得好時(shí)，教師可以說(shuō)“你很勇敢”、“你做得很漂亮”、“這就是老師喜歡的”、“老師相信你可以做得更好”等。請(qǐng)青少年兒童示范時(shí)，教師可以說(shuō)“大家來(lái)看×××的表演”、“我們都為你感到驕傲”等。事實(shí)上，教師可以用無(wú)數(shù)的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的態(tài)度和情感。這樣既可以增強(qiáng)教師和孩子間的關(guān)系，也有利于青少年兒童自信心的樹(shù)立。

②用肯定性語(yǔ)詞代替否定性語(yǔ)詞。肯定性語(yǔ)詞能明顯地告訴青少年兒童應(yīng)該怎么做，而否定性語(yǔ)詞只告訴青少年兒童不應(yīng)該怎么做，卻無(wú)法表達(dá)應(yīng)該怎么做。青少年兒童產(chǎn)生害怕心理時(shí)，教師用“勇敢些”、“放松些”就比用“不要膽小”、“不要緊張”更帶有激勵(lì)作用。用“你應(yīng)該再努力些”、“我已經(jīng)看到你在進(jìn)步”、“我希望你做得更好些”比用“你不要偷懶”、“你的進(jìn)步不快”、“你讓我失望了”等更能使孩子積極主動(dòng)地參與活動(dòng)。

非言語(yǔ)性的評(píng)價(jià)是通過(guò)面部表情、聲調(diào)、身體動(dòng)作等方式來(lái)表達(dá)的。它是語(yǔ)言交流的輔助形式，在體育活動(dòng)中具有獨(dú)特的作用。

①輔助性言語(yǔ)。它包括語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)等。同一個(gè)語(yǔ)詞，教師運(yùn)用的語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)不同，它表達(dá)的含義就不一樣 。如“加油”兩個(gè)字，如果語(yǔ)氣生硬，就有責(zé)備的成分；如果語(yǔ)氣親切，就是一種鼓勵(lì)。又如“啊”字既可以表示驚訝，也可以包含期待。

②動(dòng)作行為。即通過(guò)身體動(dòng)作來(lái)表示自己的態(tài)度或情感。由于體育活動(dòng)場(chǎng)地較大，教師學(xué)會(huì)用點(diǎn)頭、拍手、搖頭等動(dòng)作來(lái)表示贊同或反對(duì)是很重要的。

③人際空間。心理學(xué)研究表明：在教學(xué)情景中，那些預(yù)期采取否定態(tài)度的青少年兒童傾向于站在遠(yuǎn)離教師的地方，那些想獲得表?yè)P(yáng)的青少年兒童傾向于站在靠近教師的地方。所以教師應(yīng)經(jīng)常走近青少年兒童，拍拍他們的肩，摸摸他們的頭，表示無(wú)聲的支持或贊揚(yáng)。

④目光接觸。教師可以通過(guò)視線來(lái)與青少年兒童交流友好、親切或焦慮、憤怒等情感，告訴孩子老師正在關(guān)注他們。