武俠世界里的怪異養生術

若說什么里面提到的另類修煉養生術最多，武俠小說當之無愧。應該說，武俠小說里的諸多稀奇古怪的養生術，雖有夸張成分，但也有事實依據，如男女雙修、采陰補陽等等，都是自古皆有的，甚至到現在，很多人還相信并且傳播著。比如，據報道，“神仙”李一就很提倡“男女雙修”，并得到很多企業家弟子的青睞；再比如，有人爆料說，近日被抓的河南那個官員之所以專門愛強奸中學生（幼女），是因為他很迷戀采陰補陽的道術。那些被武俠世界夸張夸大的邪門養生術就這樣照進現實。

采陰補陽

采陰補陽，相信看過武俠小說的人對該詞不會陌生，甚至還有一些小說家反其道而行之，生造出“采陽補陰”一詞，一般被認為是提高武功的手段。即便是金庸這樣的大師級人物，也沒有放過對這一神功的描述。

在《笑傲江湖》中，金庸就隱晦地指出岳不群用“采陰補陽”術保持年輕——岳不群初次現身時，木高峰笑稱岳學“陰陽采補”之術。岳不群自然不承認。木高峰竟然舉證，笑道：“你說不會采補功夫，怎地你快六十歲了，忽然返老還童，瞧起來倒像是駝子的孫兒一般。”林平之在旁猜這位神仙般的人物，莫非便是華山派掌門岳先生？只是他瞧上去不過四十來歲，年紀不像。

眾所周知，金庸小說中的諸多人物雖為虛構，但基本都有歷史原型及歷史史料支撐，有人曾考證，岳不群的原型應該就是古代精通采補的“神仙”容成公。也就是說，采陰補陽的修煉術確實是有的。從史籍中可以看到，它最早出現于漢代，而且和道家關系極為密切，并為歷代帝王所追崇——道家稱人的生命為陽壽，修煉的目的就是要逐步洗滌身體的陰，達到純陽之體。

童子功

有采陰補陽，也就有相對立的固守純潔之身的修煉術，童子功即是最好的代表。在現實中，少林、武當等門派皆有此功夫。據說，最為人熟知的少林童子功有外功、內功和柔功，一直都是少林寺的秘傳功法，有養顏、固氣、延緩衰老之功效，從小練習晚年會有鶴發童顏之回報。這等神功有別于采陰補陽的下流武功，自是武俠小說家不可缺少的描寫對象。在小說中往往可以看到，凡是練童子功的，一般都是正面人物，在《少林童子功》中，童子功修煉者童燈還是絕對的主角。而在金庸小說中，男主角在武功修煉好之前，也必須保持童子之身。如在《射雕英雄傳》中，周伯通在桃花島上就對郭靖說：一定要保住處男之身，要不然全真派很多更厲害的功夫都學不會了。

天長地久不老長春功

青春永駐的不老神功，也是諸多武俠小說所擅長描寫的，但論最為形象的描述，還要數金庸筆下的“天長地久不老長春功”。這是《天龍八部》中逍遙派的神功，又名“八荒六合唯我獨尊功”，從小說中可以看到，無論是逍遙子、無崖子，還是李秋水，凡練過此神功的，不僅活得時間久，而且青春永駐。其中最典型、令人記憶最深刻的便是天山童姥。天山童姥是逍遙派三老中的大師姐，出場時已經96歲，比掌門師弟無涯子大3歲。書上說，天山童姥修煉此門內功時年僅6歲，因而身材矮小，就在26歲將要練功有成時，卻因與師妹李秋水同戀無涯子，遭李秋水暗算，自此身材永如女童，且30年返老還童一次。

長生訣

長生訣，是一部武林秘籍，也是一部道家養生寶典。《長生訣》奪天地之精華，固本培元之術。在《大唐雙龍傳》中，《長生訣》分七幅圖，寇仲修煉的是第六幅圖，以動為主；徐子陵修煉的是第七幅圖，以靜為主。因而，兩位主角寇仲、徐子陵體質一陽一陰，內氣一熱一冷，相輔相成。 長生訣最大的好處就是快速回血使雙龍在受傷后能很快復原。“快速回氣”可以打持久戰；“輕功加成”使原本不會輕功的雙龍在看到云玉真的輕功后可以很快領悟輕功的訣竅；“長時間憋氣”使雙龍隱藏功夫很好，水性極佳，在初期逃跑時起了莫大的作用，也為后來兩人的內力大增奠定了堅實基礎。