發燒，物理降溫哪種好？

寶寶又發燒了！他剛1歲，我不想讓他吃太多藥，還是先物理降溫吧，這是最安全的。之前朋友、同事、婆婆都教過我不少辦法，這回可派上用場了。

媽媽的處置方法

多喝水

寶寶發燒時，就是要出汗、尿尿才能讓體溫降下來，所以一定要讓寶寶多喝水。隔個十來分鐘，我就讓寶寶喝水，讓他能多出汗，多尿尿。

被子捂汗

喝了水，就要讓寶寶出汗，所以我讓他躺在床上，給他蓋上比平時厚一些的被子，讓他把汗發出來。

用冰袋或退熱貼

過了2個小時，寶寶的燒還是沒見退，而且體溫繼續上升，都超過39℃了。我趕緊用冰袋給他戴在額頭上。但小家伙不高興，總是轉來轉去的，冰袋放不住。

用熱水擦或洗熱水澡

給朋友打電話求助，她說給寶寶洗熱水澡或用熱水擦身效果好，于是我又采用了這種方法。洗完澡后，寶寶的體溫倒是降下去一些了。

溫水+酒精擦

過了1個多小時，寶寶的體溫又上去了。我又在溫水里放了酒精，給寶寶擦拭腋下、大腿根、額頭、脖子等地方。

不知道上面的哪個方法正確？總之，在我的不懈努力下，寶寶的體溫終于降到了38℃以下。

醫生教官現場指導

孩子發熱時，具體應用哪一種降溫方法，應該根據孩子的年齡、體質和發熱程度來決定。這位媽媽的做法有對有錯，下面我們就來具體說說。

喝水，很有效！b33ec4933be2b7e74577f48f14c88b8a

喝水可以補充丟失的水分，防止虛脫。寶寶發燒時，心率和呼吸都會增快， 呼吸加快、皮膚溫度升高和不同程度的出汗都增加了水分的喪失，不及時補充水分容易造成脫水。特別是出汗后，應補充充足的水分，以免虛脫。

喝水有利于通過代謝幫助散熱。寶寶發燒時，人體細胞代謝也會加快，各種代謝都要有水的參與，所以身體此時對水的需要量會增加。

喝水可以排除毒素。多喝水才能多排尿，促進體內的毒素以及代謝廢物盡快排除，利于孩子盡快康復。如果孩子實在不愛喝白開水，可以往水中加一點新鮮果汁，既能改善口味，又補充了維生素。

捂汗，不好！

這種方法不對，最好別用，因為發燒時給寶寶穿過多的衣服或蓋厚被子，反而不利于皮膚散熱、降溫。

高燒，不宜冷敷

如果寶寶的體溫超過，應該給他服用退熱藥，以免引起高熱驚厥，也可以同時配合濕敷。

通常使用的濕敷方法是：用微涼的水浸濕毛巾敷于孩子前額，每3～5分鐘換一次。但是，如果寶寶的體溫超過，水溫不宜過涼，最好用溫水濕敷。

洗澡，水溫要把握好

洗熱水澡或熱水擦浴是可以的，但水溫一定要把握好，水溫不能太熱，水太熱不利于寶寶散熱。正確的方法是洗溫水浴或溫水擦浴。

酒精擦，禁用！

這種方法不建議使用。酒精擦浴是以前人們常用的退燒方法，主要是利用35%～40%的稀釋酒精使皮膚毛細血管擴張，加速水分的蒸發，借酒精的揮發作用帶走體表的熱量而使體溫降低。但是現在一般不提倡給寶寶用這種方法，因為有的寶寶對酒精過敏，即便不過敏，用酒精擦拭寶寶的身體也可能造成寶寶的皮膚快速舒張及收縮，對寶寶刺激比較大，另外，如果酒精稀釋不夠的話，還有可能造成小寶寶酒精中毒。</