零食應該怎么吃

鐘昌展：我最喜歡吃果凍（dònɡ）了，柔（róu）柔軟軟、閃閃亮亮的果凍彈性十足，吃上一口，感覺非常好。

李家治：我最愛吃炸薯條（zhá shǔ tiáo）了，特別是蘸（zhàn）上番茄醬（fān qié jiànɡ），不但味美，還很有營（yínɡ）養(yǎng)呢。

胡筱苑：口香糖是我的最愛，邊吃邊吹出大大的泡泡，真是清涼又好玩。

黃 瑞：我最鐘愛紅棗（zǎo）糖，因為它含有鈣（ɡài）、蛋白質、糖等營養(yǎng)物質。它棗味特別濃（nónɡ），吃起來香噴（pēn）噴、甜滋（zī）滋的，每次我都會分一些給爺爺吃，他也喜歡吃呢。

陳乾朝：我特別愛吃黃瓜片，它沒有油脂（zhī），也不含糖，吃了不容易變胖。要是地球人都變成胖子，那外星人不就占領地球了嗎？

楊欣宜：我愛吃奶糖、薯片，還有面包，因為這些食物很香，讓人吃了還想吃。

哈，從這一長串的零食名單中可以看出，咱們對零食真是愛不釋“口”呢，可是咱們的身體卻提出了“抗議（kànɡ yì）”。

瞧，這真是貪吃惹（rě）的禍（huò）呀！為此爸爸、媽媽還給咱們上了一堂（tánɡ）教育課呢！

張 琳：有一次放學回家，我一口氣吃了5包QQ糖，見媽媽還沒做好飯，我又喝了一瓶（pínɡ）牛奶。當媽媽叫我吃飯時，我卻飽了。可到了半夜，肚子“咕（ɡū）咕”地把我叫醒（xǐnɡ）了，真是好餓（è）啊！

施顯佳：前年過年的時候，我吃了很多零食，結果肚子難受得好幾天都不想吃飯。媽媽只好帶我去看醫(yī)生，最后打了針（zhēn）才好，真是好疼呀！

李 婷：爸爸、媽媽很少給我買零食，因為有的零食吃多了會發(fā)燒（shāo），還會肚子疼。

黃 梅：媽媽跟我說，小攤販（tān fàn）賣的零食大多沒有正規(guī)的包裝，質量無法保證，也不衛(wèi)生，她反對我吃這樣的零食，我希望同學們也少吃喲。

譚家慧：以前，我經常讓爸爸、媽媽給我買零食，現(xiàn)在我知道吃零食不好。有些人很胖，就是因為零食吃得太多了，我們班級里有幾個長得胖的同學都很愛吃零食。

聽了爸爸、媽媽的話，咱們認真地進行了反思。現(xiàn)在，咱們已經養(yǎng)成少吃零食的好習慣啦！

楊 迪：我現(xiàn)在按時吃飯，很少吃零食了，所以我的身體很棒哦。

張春艷：現(xiàn)在我不太吃零食了，因為吃完零食我的牙齒（chǐ）會疼。

施顯佳：我聽了爸爸的話，少吃零食，多吃青菜、水果，現(xiàn)在我的身體很好。