姚芊羽 每分鐘都要充滿元?dú)?/h1>
2013-01-01 00:00:00
醫(yī)學(xué)美學(xué)美容 2013年2期
她是《少年康熙》中的溫柔婉約赫舍里氏，她是《女人不哭》中惹人憐愛(ài)的阿梅，她是《笑著活下去》中給人無(wú)限溫暖的晏陽(yáng)，她是《永不磨滅的番號(hào)》中颯爽英姿的賽貂蟬……
電視上的她，有著黃玫瑰般的高貴典雅、紅玫瑰般的明艷鮮亮；而鏡頭外，她又如白玫瑰般簡(jiǎn)潔素雅。她就是美麗女生姚芊羽，帶著新戲《媳婦的美好宣言》與《寶貝戰(zhàn)爭(zhēng)》的超高人氣，跟我們聊起了她的美麗宣言。
大多數(shù)人都覺(jué)得，演員最辛苦的時(shí)候就是拍戲的那幾天，起早貪黑，晝夜顛倒。其實(shí)，即使是殺青之后，進(jìn)入后期制作、宣傳，甚至到播出之后，我們都沒(méi)有一刻可以真正放松。
比如當(dāng)《媳婦的美好宣言》熱播，我在其中飾演媳婦毛絨絨，就難免會(huì)被外界拿來(lái)與“媳婦專(zhuān)業(yè)戶(hù)”海清做比較，從劇中角色的比較到演員演技的比較甚至到外貌的比較……由于第一部劇的大受歡迎，以及海清的完美演繹，我所面臨的壓力也頗大，而我能做的，只是盡全力把自己的戲演好。此外，除了把戲演好，讓自己保持最完美的狀態(tài)也是我每時(shí)每刻都要提醒自己的——被拍到私下里蓬頭垢面或身材走樣不僅是對(duì)自己形象的不負(fù)責(zé)，更是對(duì)自己所演角色的不負(fù)責(zé)。
運(yùn)動(dòng)和SPA是我讓自己保持完美狀態(tài)，充滿元?dú)獾闹饕绞健Ｎ易钕矚g的運(yùn)動(dòng)是游泳，因?yàn)橛斡惧憻挸鰜?lái)的線條是流暢的，既可以減肥，又能保持身材曲線，不至于看上去只是單純的骨感。此外，我還會(huì)加以輔助練習(xí)一些器械，這也是比較有針對(duì)性的，能很快的達(dá)到想要的效果，譬如想要提臀或者想要緊致某個(gè)具體部位，都是很好的選擇。有時(shí)候，由于工作的原因，需要迅速瘦下來(lái)，我會(huì)在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的同時(shí)，結(jié)合清淡的飲食。比如，《媳婦的美好宣言》是夏天的時(shí)候拍的，為了拍這部戲，我用了兩個(gè)月的時(shí)間，成功地減肥20斤。因?yàn)閯≈械拿q絨是一個(gè)小巧可愛(ài)清純靈秀的鄰家女孩，我得讓自己看上去更小巧一些，所以就吃了兩個(gè)月的素，每天還會(huì)增加運(yùn)動(dòng)。剛瘦下來(lái)時(shí)，拍戲會(huì)容易疲勞，擔(dān)心體質(zhì)跟不上，我還專(zhuān)門(mén)請(qǐng)了一個(gè)私人教練，每天科學(xué)鍛煉身體，現(xiàn)在感覺(jué)特別好。
運(yùn)動(dòng)之后，我會(huì)再做個(gè)全身SPA。一般我都會(huì)選擇香薰精油SPA或是舒緩型的精油按摩，感覺(jué)整個(gè)人都會(huì)放松下來(lái)，身體的每一寸肌肉都得到了溫暖的復(fù)活……如果有時(shí)間，我會(huì)再來(lái)一個(gè)花香型的面部療程，絕對(duì)是最健康的奢華享受！
生活中，我喜歡用最簡(jiǎn)單有效的保養(yǎng)方式。混合性膚質(zhì)的我，總是局部偏油，臉頰偏干，所以冬天的時(shí)候一定會(huì)特別重視補(bǔ)水。另外，我還會(huì)把兩種不同性質(zhì)的化妝品交替使用。如果在條件比較艱苦的地方拍戲，不能經(jīng)常做肌膚護(hù)理，我就會(huì)準(zhǔn)備很多片狀的補(bǔ)水面膜，每天拍完戲收工以后卸了妝馬上敷上一片面膜讓肌膚保濕水潤(rùn)狀態(tài)。不過(guò)，我始終覺(jué)得，保養(yǎng)品更多的只是一種輔助的保養(yǎng)方式，而當(dāng)睡眠充足的時(shí)候，皮膚會(huì)呈現(xiàn)一種最自然放松的狀態(tài)，或者是鍛煉過(guò)后，出過(guò)汗后的皮膚就像排過(guò)毒一樣清透，那個(gè)時(shí)候的自己才是最健康最有光彩的！
此外，即使不工作的時(shí)候，也一定要讓自己看起來(lái)是一副元?dú)鉂M滿的樣子，因此我的包包里一定會(huì)帶上唇彩、睫毛膏、眉筆。因?yàn)榻廾嗪兔脊P使用以后能讓人更有精神，而眼神能傳遞很多的東西。而唇彩則可以給整體造型提亮。我建議平時(shí)上班沒(méi)時(shí)間化妝的女孩子也可以這樣，下班之后如果有什么特殊活動(dòng)，隨時(shí)補(bǔ)一下妝，只要眼妝稍微畫(huà)一下，整個(gè)人的精氣神就都出來(lái)了！
她是《少年康熙》中的溫柔婉約赫舍里氏，她是《女人不哭》中惹人憐愛(ài)的阿梅，她是《笑著活下去》中給人無(wú)限溫暖的晏陽(yáng)，她是《永不磨滅的番號(hào)》中颯爽英姿的賽貂蟬……
電視上的她，有著黃玫瑰般的高貴典雅、紅玫瑰般的明艷鮮亮；而鏡頭外，她又如白玫瑰般簡(jiǎn)潔素雅。她就是美麗女生姚芊羽，帶著新戲《媳婦的美好宣言》與《寶貝戰(zhàn)爭(zhēng)》的超高人氣，跟我們聊起了她的美麗宣言。
大多數(shù)人都覺(jué)得，演員最辛苦的時(shí)候就是拍戲的那幾天，起早貪黑，晝夜顛倒。其實(shí)，即使是殺青之后，進(jìn)入后期制作、宣傳，甚至到播出之后，我們都沒(méi)有一刻可以真正放松。
比如當(dāng)《媳婦的美好宣言》熱播，我在其中飾演媳婦毛絨絨，就難免會(huì)被外界拿來(lái)與“媳婦專(zhuān)業(yè)戶(hù)”海清做比較，從劇中角色的比較到演員演技的比較甚至到外貌的比較……由于第一部劇的大受歡迎，以及海清的完美演繹，我所面臨的壓力也頗大，而我能做的，只是盡全力把自己的戲演好。此外，除了把戲演好，讓自己保持最完美的狀態(tài)也是我每時(shí)每刻都要提醒自己的——被拍到私下里蓬頭垢面或身材走樣不僅是對(duì)自己形象的不負(fù)責(zé)，更是對(duì)自己所演角色的不負(fù)責(zé)。
運(yùn)動(dòng)和SPA是我讓自己保持完美狀態(tài)，充滿元?dú)獾闹饕绞健Ｎ易钕矚g的運(yùn)動(dòng)是游泳，因?yàn)橛斡惧憻挸鰜?lái)的線條是流暢的，既可以減肥，又能保持身材曲線，不至于看上去只是單純的骨感。此外，我還會(huì)加以輔助練習(xí)一些器械，這也是比較有針對(duì)性的，能很快的達(dá)到想要的效果，譬如想要提臀或者想要緊致某個(gè)具體部位，都是很好的選擇。有時(shí)候，由于工作的原因，需要迅速瘦下來(lái)，我會(huì)在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的同時(shí)，結(jié)合清淡的飲食。比如，《媳婦的美好宣言》是夏天的時(shí)候拍的，為了拍這部戲，我用了兩個(gè)月的時(shí)間，成功地減肥20斤。因?yàn)閯≈械拿q絨是一個(gè)小巧可愛(ài)清純靈秀的鄰家女孩，我得讓自己看上去更小巧一些，所以就吃了兩個(gè)月的素，每天還會(huì)增加運(yùn)動(dòng)。剛瘦下來(lái)時(shí)，拍戲會(huì)容易疲勞，擔(dān)心體質(zhì)跟不上，我還專(zhuān)門(mén)請(qǐng)了一個(gè)私人教練，每天科學(xué)鍛煉身體，現(xiàn)在感覺(jué)特別好。
運(yùn)動(dòng)之后，我會(huì)再做個(gè)全身SPA。一般我都會(huì)選擇香薰精油SPA或是舒緩型的精油按摩，感覺(jué)整個(gè)人都會(huì)放松下來(lái)，身體的每一寸肌肉都得到了溫暖的復(fù)活……如果有時(shí)間，我會(huì)再來(lái)一個(gè)花香型的面部療程，絕對(duì)是最健康的奢華享受！
生活中，我喜歡用最簡(jiǎn)單有效的保養(yǎng)方式。混合性膚質(zhì)的我，總是局部偏油，臉頰偏干，所以冬天的時(shí)候一定會(huì)特別重視補(bǔ)水。另外，我還會(huì)把兩種不同性質(zhì)的化妝品交替使用。如果在條件比較艱苦的地方拍戲，不能經(jīng)常做肌膚護(hù)理，我就會(huì)準(zhǔn)備很多片狀的補(bǔ)水面膜，每天拍完戲收工以后卸了妝馬上敷上一片面膜讓肌膚保濕水潤(rùn)狀態(tài)。不過(guò)，我始終覺(jué)得，保養(yǎng)品更多的只是一種輔助的保養(yǎng)方式，而當(dāng)睡眠充足的時(shí)候，皮膚會(huì)呈現(xiàn)一種最自然放松的狀態(tài)，或者是鍛煉過(guò)后，出過(guò)汗后的皮膚就像排過(guò)毒一樣清透，那個(gè)時(shí)候的自己才是最健康最有光彩的！
此外，即使不工作的時(shí)候，也一定要讓自己看起來(lái)是一副元?dú)鉂M滿的樣子，因此我的包包里一定會(huì)帶上唇彩、睫毛膏、眉筆。因?yàn)榻廾嗪兔脊P使用以后能讓人更有精神，而眼神能傳遞很多的東西。而唇彩則可以給整體造型提亮。我建議平時(shí)上班沒(méi)時(shí)間化妝的女孩子也可以這樣，下班之后如果有什么特殊活動(dòng)，隨時(shí)補(bǔ)一下妝，只要眼妝稍微畫(huà)一下，整個(gè)人的精氣神就都出來(lái)了！
