有益健康的“病”

你信嗎？發(fā)燒、咳嗽、腹瀉……這些常見病癥有時(shí)會(huì)使你更健康，因?yàn)樗鼈兙鶎儆跈C(jī)體的防御反應(yīng)，只是你一定要注意輕重程度。

NO.1 發(fā)燒

吳敏感覺身體不舒服，拿起體溫計(jì)一量，發(fā)燒了。她給學(xué)醫(yī)的男友打電話，男友立馬趕了過來。她撒嬌要男友去買退燒藥，男友卻說剛開始發(fā)燒時(shí)不能馬上服退燒藥，否則會(huì)加重病情，還說偶爾發(fā)燒對(duì)身體有益。

健康解析：吳敏男友的說法是正確的。體溫一旦超過37℃就屬于發(fā)燒，這是身體對(duì)病原體的抵抗措施。免疫細(xì)胞群起應(yīng)戰(zhàn)，分泌物質(zhì)作用于體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫升高。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，免疫細(xì)胞的作戰(zhàn)能力會(huì)隨體溫升高而增強(qiáng)，同時(shí)，高體溫也使血液中的鐵離子供給不足，進(jìn)而抑制病原體發(fā)育，這些才是抗病的主力，藥物只是外援。

貼心關(guān)懷：1.體溫高于38.5℃，或持續(xù)低燒不退，或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛、關(guān)節(jié)痛、痙攣等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。2.平時(shí)可做桑拿或光波浴，人為提高體溫，達(dá)到提高身體免疫力的作用。

NO.2咳嗽

黃悠體質(zhì)很差，一到冬春換季就犯咽炎。想到老是咳嗽會(huì)影響別人工作，她除了吃消炎藥，還買了止咳藥，沒想到咳嗽沒治好，病情還愈加嚴(yán)重，最后只有去醫(yī)院做霧化吸入治療。

健康解析：咳嗽是呼吸系統(tǒng)的一種保護(hù)性反射，是機(jī)體的快速消炎法，對(duì)排出呼吸道的炎癥分泌物等廢物有積極作用。一咳嗽就用止咳藥物，會(huì)讓加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里，不利于炎癥消除。咳嗽時(shí)，應(yīng)在保暖的同時(shí)補(bǔ)充大量水分，緩解呼吸道的痙攣。也可以適當(dāng)使用一些天然植物成分為主的含片，讓喉嚨舒適一些。

貼心關(guān)懷：1.如頻繁咳嗽還伴有發(fā)燒、胸痛、體重減輕等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。2.咳嗽有時(shí)是神經(jīng)性的，盡量轉(zhuǎn)移注意力即可減少次數(shù)。還要避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道，以免加重病情。

NO.3腹瀉

曉琪喜歡生吃水果蔬菜，認(rèn)為這樣更天然有營養(yǎng)。一次她為了減肥，竟一口氣吃了三個(gè)西紅柿、四根生黃瓜，沒想到肚子疼了起來，一遍遍跑廁所。她想吃止瀉藥又有點(diǎn)猶豫，好在第二天沒再拉。

健康解析：腹瀉，尤其排泄物有異臭時(shí)，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素，過早使用止瀉藥，反而干擾身體的自我防御和平衡。我們可喝一杯熱水，幫助腸道盡快排完毒素，也能給身體補(bǔ)充水分，以免出現(xiàn)脫水等癥狀。

貼心關(guān)懷：1.如果有嚴(yán)重的腹瀉，便意頻頻，排便量少，肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時(shí)伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時(shí)，應(yīng)該立即就醫(yī)。2.不要為了排毒而人為地引起腹瀉，畢竟這是一種風(fēng)險(xiǎn)很高的排毒方法，不宜提倡。

責(zé)編/宿淇