美學視域中健美操的藝術特征解讀

摘要：健美操的生命就是美，它是一種將體育和藝術高度結合起來的運動項目，它不僅有著良好的健身效果，還有著較強的藝術性。本文試圖從美學視角對健美操運動進行解讀，以求更加全面、深刻地認識健美操運動。

關鍵詞：美學；健美操；藝術特征

健美操是一項融合了舞蹈、音樂、體育精髓的綜合性藝術，無論從健美操的動作創作和完美表演，還是從藝術形象、形體儀態等，健美操都以獨特的藝術感染力吸引著人們。^[1]

1健美操中的身體美

1.1健美操中的形體美

形體美是指健康的人體所呈現出來的美，這是一種良好的健康之美。人體是美的載體，也是運動的主體，人總是力求在運動中發現美、創造美。形體美是一種整體美，其美學價值是由多種因素構成的，健康是形體美的基礎，體態是形體美的主要特征，心靈美則是形體美的核心。^[2]一般來說，健美操中的形體美包括發達健壯的肌肉、勻稱的體型和飽滿的精神狀態三個方面。

發達健壯的肌肉。肌肉的可塑性較強，經過健美操訓練能使肌肉勻稱且富有彈性。發達健壯的肌肉使男性顯得結實粗壯，強壯有力；使女性顯得纖細有力，具有明顯的曲線。發達的頸肌能增加人的精神氣質；發達的胸肌能使人胸部健美，給人以寬廣、雄壯之感；發達的腿部肌肉能給人堅實穩固的支撐感。

勻稱的體型。僅健壯的肌肉并不能構成美的形體，只有配合鮮明的線條才能構成形體美。健美操中男性運動員的健美體型應該是結實挺拔、身體修長，在動作間流露出剛健的、雄壯的力量之美；女性運動員既要形體柔美、動作柔和，還要體現出動作的力度，顯出女性的柔韌性和多變的協調美。男性修長穩健，女性曲線優美，這種對比顯出和諧、統一。勻稱的體型能夠有效地展現健美操中的藝術形象，增強了健美操的視覺效果。

飽滿的精神狀態。皮膚美與表情美是飽滿精神狀態的重要組成部分。在健美操比賽中，健康的皮膚可以通過化妝來完成，但飽滿的精神狀態卻不是靠化妝能夠展現的，飽滿的精神狀態是一種表情語言，自然、優美的表情是運動員的基本功，運動員應根據表演意境的變化運用表情語言，更好地體現健美操的意境美.

1.2健美操的動作美

健美操中的姿勢美。健美操是由一個個靜態的姿勢組合而成的，每一個步驟的完成都需要表演者身體各部位狀態的配合。不同的姿勢造型可以表達不同的情緒和意境，通過身體各部位之間的巧妙配合既可以表現表演者的狀態、悲喜情緒，還可以通過動作營造出歡樂或憂郁的氛圍。另外，健美操還融合了武術與舞蹈動作，如腰、膝等部位的動作為健美操在協調性和柔韌性上增添了活力。

健美操中的速度美。與姿勢不同，速度是一種動態概念，主要通過一定時間內動作的快慢來體現。速度變化可以使相同的動作表達出不同的內涵，而且對整個表演節奏速度有較強的引導作用。適當的節奏動作加上音樂編排，能更好地展現健美操的風格和韻律特征。健美操在速度的安排上應當符合人體生理曲線要求，速度應當由慢漸快、由靜到動，跑跳部分速度最快，給人以積極向上的感覺，可以將健美操推向高潮。在運動中，四肢所做的動作、指向和幅度不同，其速度快慢也是有差別的。如屈臂形式時動作速度較快，反之，速度則慢。總之，節奏間速度變化應當與韻律變化相符合，在視覺上表現鮮明的美感效果。

健美操中的力度美。力度是表演者在表演時動作變化的速度、肌肉的用力和動作熟練程度的一種外在表現。如果姿態變化大則力度小，展現的是一種柔美；姿態變化小則力度強，展現的是一種剛美。健美操動作力度感強、速度快、剛勁有力，動作變化需要的速度是不一樣的，要表現出動作力度就需要肌肉的加速與制動。如雙臂上舉向下收拳握拳時就要求雙臂形成一個由慢到快、由緩到急的速度交換，制動時前展雙臂，給人以流暢、敏捷的美感。健美操動作中展現出的力度是一種較高層次的美感，力度適當能夠深化動作美。^[3]

2健美操中的藝術美

2.1健美操中的音樂美

作為一種完整的藝術形式，音樂有著自己獨特的表達方式。音樂是舞蹈的靈魂，也是人類心靈力量的表現，對人類精神世界有著強烈影響。音樂中的美很難描寫，但通過健美操形象來再現現實形象卻能夠淋漓盡致地表達出音樂美的實質。健美操融合了音樂和舞蹈因素，其音樂主要來自于時代感較強的現代音樂，音樂的旋律優美、節奏清晰，既能幫助表演者記憶動作，又能更好地表現健美操的主題。好的音樂編排既能夠烘托健美操的氣氛，又能夠增強健美操的感染力；既展現了健美操的特色，也提高了健美操的藝術魅力。由此可見，健美操的音樂至關重要。

音樂能夠激勵和深化健美操表演，音樂在健美操中的作用主要變現為：增添健美操的藝術色彩；提高表演者的藝術表現力。合適的音樂既可以提高表演者的美感和表現力，還能夠豐富表演者的想象力和創造力，增進健康、陶冶情操^[4]；健美操的音樂節奏具有強烈的跳躍性，健美操中的音樂無法給人帶來視覺上的直觀沖擊，但卻能夠帶給人聽覺上的美感沖擊，明快、跳躍的音樂能將表演者帶入充滿想象力的情感世界，觸動人的情感神經，讓觀眾在聽覺意境中感受和回味心靈上的震撼。

2.2健美操中的服裝美

對健美操來說，服裝也是一門展現形體美的藝術，這種美可以為健美操主題和表演增添美的藝術效果。健美操服裝質地較好能夠較好的展現人體線條，充分的展現了人體的形態美。健美操服裝的款式往往較為新潮，具有極強的時代感和藝術感，能給人以美的視覺感受。當然，閃光面料、花邊、蕾絲的使用會使健美操服裝更吸引觀眾眼球，但如果單純為追求奪目效果而使用過多的金屬材料和裝飾材料，可能會妨礙表演，甚至會劃傷表演者。此外，健美操服裝在色彩使用上也具有和諧性，一般以純色為主，既避免過于花哨，也不會過于沉悶，應通過合理的色彩搭配給表演者和觀賞者帶來了美的視覺享受。

2.3健美操中的意境美

意境美是指將藝術家的理想情趣、審美體驗與現實生活相結合，經過提煉加工而形成的一種藝術境界。健美操是音樂與舞蹈技術的融合，所以在構思上必定會反映健美操的主題和內涵意境。美是人們創作的源泉，將多種藝術美融合在一起的健美操，更容易創造出美的意境。健美操既具有多種美的形式，也具有多重美的內涵，在精神生活質量日益提高的時代背景下，符合社會的精神需求和審美需要，健美操中美的意境能夠引導人們思考和發現其本質和內涵，從形式上去領會美的本質和生活的實質，發現運動之美和生活之美；可以豐富人們的思想情感，陶冶人的情操，培養人的想象力和創造力。

3結束語

健美操是以形體美前提，音樂美為表現形式，服裝美為條件，動作美為核心，是一種展現綜合美的有氧運動，其中蘊含著多種形態的美。雖然健美操在我國的發展時間并不長，但卻以獨特的藝術魅力而贏得了大眾青睞。隨著健美操的不斷發展，它必將緊跟時代步伐，以多種手段豐富與展現自身的藝術魅力。

參考文獻：

[1] 閆麗慧.中級健美操對塑造大學生人體美的探索[J].山東體育科技，2003（1）.

[2] 汪敏，熊柏軍.從美學視角透析藝術體操空間藝術表現形式[J].浙江體育科學，2009（1）.

[3] 馬彥，劉洪星.健美操的美學元素及其表現形式[J].南京體育學院學報（社會科學版），2004（6）.

[4] 廖佩文，陳惜娜，等.健美操教學與人體運動美探析[J].山西師大體育學院學報，2010（1）.

作者簡介：朱超（1986—），男，河南新鄉人，本科，新鄉學院體育系助教，研究方向：體育教育。