表揚別人時，請說“你很努力”

白龍魚服

在過去的十年里，斯坦福大學的心理學家卡羅·德威克和她的團隊以十幾所紐約公立學校的學生為對象，來研究表揚對學生的影響。他們選取了400名五年級的學生，將他們分為兩組，讓他們完成一個“把圖畫得最清楚”的實驗。這個實驗非常簡單，每個學生都能做好。當學生完成測試，研究者會告訴他們分數，然后用一句話表揚他們。一組表揚他們的智商，跟學生說：“你一定很聰明。”另一組則說：“你一定做得很努力。”

隨后是第二輪實驗。實驗開始前，這些學生可以選擇比之前的測試更難的題目，也可以選擇和之前的測試難度相同的題目。結果，被表揚“很努力”的學生中有90%選擇了更難的測試，而被表揚“很聰明”的學生大部分選擇了難度相同的測試。

在接下來的第三輪實驗中，所有參加測試的學生都必須參加一個難度超出個人實際水平的測試。可想而知，沒有幾個人能完成。但是，之前實驗中隨機分配的那兩組學生再一次表現出了不同。那些被表揚“很努力”的學生認為自己失敗的原因在于沒能集中精力，所以在接下來的實驗中，他們更愿意集中精力去嘗試每種解決問題的可能；而被表揚“很聰明”的學生則認為自己失敗的原因在于自己的智商。

在最后一輪測試中，題目的難度和第一輪相同。但被表揚“很努力”的學生的成績提高了大約30%，而被表揚“很聰明”的學生成績則下降了約20%。

對這樣的結果，德威克認為：“強調努力，給了學生一個可控的變量，他們發現自己可以控制成功與否；……