別讓“垃圾車”撞上你

多少次你讓別人的廢話影響了自己的情緒？是不是你曾被不守交規的司機、粗魯的服務生、唐突的老板或不冷靜的同事破壞了一天的好心情？除非你是不帶情感的機器人，否則你很難不被他人影響。其實，成功的標志，表現在你能有多快從你的負面情緒中走出來，而重新專注在生活中你認為的重要事情上來。

20年前，我在紐約的出租車上學到了這一課。

那日，我跳進一輛出租車，想去紐約中央車站。開始，一切都好好的，車子安全正常地行駛在右側車道，突然，一輛黑色轎車冷不丁從旁邊停車場沖出來，橫在我們正前方，出租車司機猛踩剎車，車子側滑出去，輪胎與地面發出尖銳的摩擦聲，好不容易才停下來。當我反應過來時，出租車與黑色轎車后備箱僅一寸之隔，好懸。我驚呆了，但是，更令人吃驚的是，明明是黑色轎車的司機差一點釀成重大車禍，可他卻探出腦袋，朝我們破口大罵，甚至豎起中指，向我們示威！

隨之發生的事情則更讓我震驚不已，出租車司機竟然微微一笑，朝那個家伙揮揮手。我吃驚的是，他太友善了吧，于是，忍不住問他：“為什么你那么做呢？那個男人瘋了，像要殺人一樣！”

出租車司機回答道：“許多人就像“垃圾車”，他們裝滿了垃圾四處奔跑，充滿懊惱、憤怒、失望的情緒，隨著垃圾越堆越高，他們就需要找地方傾倒、釋放出來。如果你給他們機會，他們就會把垃圾一股腦兒傾倒在你身上。所以，有人想要這么做的時候，你千萬不要收下。你只要微笑，揮揮手，祝他們好運，然后，繼續走你的路。請相信我，這樣做你會更快樂?！?/p>

這一席話，給我啟示。我不禁思索：有多少次我收下了別人的“垃圾車”向我身上傾倒的垃圾？又有多少次我負載著別人的垃圾，又傾倒在同事、家人，甚至擦肩而過的陌生人身上？從那一刻起我對自己說：我不要別人的垃圾，我也不再到處發泄，亂扔亂倒垃圾。

當你感覺到“垃圾車”在你的生活中出現，橫沖直撞的時候，你只需輕輕避讓，與它們擦身過去，即刻，幸福感就會油然而生，通往成功的道路也愈加清晰，其中的關鍵之處，并不在于處理這些“垃圾車”——千萬別分析、思量、討論，甚至全心念著想著——只需要你錯身走開。佛羅里達州州立大學心理學家羅伊·鮑邁斯特在一次大規模的調查中發現，人們在日常生活中，記住的壞事總比好事多，而且更容易保留糟糕的回憶，并且，經?；叵肫疬@些糟糕的事。而正確的做法是：當一輛“垃圾車”向你駛來的時候，你必須做好準備，保證內心有足夠的空間留給美好的事情，又有足夠強大的內心讓不爽之事隨風而去。

（摘自重慶出版社《垃圾車法則》 作者：[美]大衛·波萊 譯者：余潔）