鹽水洗五官 健身好處多

秋冬時節，皮膚干燥，導致頭皮生屑，周身發癢。這時候在洗浴中加一點食鹽，既能對五官起到保健作用，又能增加美容效果。

洗頭時在水里加一勺食鹽，讓鹽水在頭皮先停留5～10分鐘，然后洗去，可以去頭屑、止癢。也可以在洗發液中加入一點食鹽，溫水拌均后，在頭皮揉搓，長期堅持有加固發根之效。但是鹽水泡頭不可過于頻繁，以一周一次為宜，否則容易導致頭發干枯，失去光澤。

患有慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎的朋友，用鹽水洗鼻可緩解癥狀，消除炎癥，還能有效防止復發。具體方法是，借用一定壓力（或吸或用重力，或用機械壓力），將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。借助于生理鹽水的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內已聚集的致病菌及污垢排出，使鼻腔恢復正常的生理環境，達到保護鼻腔的目的。

長期用眼的朋友，在眼部感到不適時，可考慮用淡鹽水洗眼，能起到清潔殺菌的作用。但眼睛是很嬌嫩的器官，如果不知道水和鹽的分配比例而貿然沖洗，容易出問題。正確的方法是去眼科醫院，在專業醫師指導下沖洗。

將少量食鹽放在手心，加水數滴，用指尖仔細將鹽和水攪拌。洗臉后用指尖沾鹽水，從額部和頰部自上而下涂抹，邊涂邊作環形按摩，每處按摩3～5次，然后用溫水將鹽分沖洗干凈，最后涂上營養液或營養乳。可以清除毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”，以及皮膚表面的角質。油性皮膚者單用鹽和水即可，干性皮膚則可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食鹽和適量的水調和。注意不可將鹽水直接涂在眼睛周圍，以免漬傷眼結膜。

還可以在洗浴后，以食鹽加適量水，按兩手肘，大、小腿，胸、腹、背部的順序將鹽水涂抹全身，各按摩4～5次。待鹽水干后，人躺在溫水里浸泡幾分鐘。這樣，毛孔中的污垢被食鹽清除掉了，可令人神清氣爽，精力旺盛。

鹽水美容、保健，均應選用細鹽：鹽水和醋搭配起來使用，效果更佳。