臨近中考,小軍卻早就有了放棄的念頭。在他看來,自己真不是讀書的料,每次面對老師的提問他要么語無倫次、詞不達(dá)意,要么干脆說“不知道”,老師只好搖搖頭,叫成績好的同學(xué)回答。看著經(jīng)常掛紅燈的考試成績,小軍感到對不起父母,但也很無奈。
有了這種想法,他上課便不專心,筆記也懶得記,任憑各種雜念在腦海里浮現(xiàn);晚修時(shí)作業(yè)也隨便應(yīng)付一下,遲交甚至不交作業(yè)成了家常便飯。以前學(xué)習(xí)上有不懂的問題他還會主動(dòng)問一問老師和同學(xué),現(xiàn)在想到自己的問題堆積如山,根本沒有問問題的勇氣和信心。小軍該怎么辦?
不少學(xué)生對自己缺乏信心,不相信可以通過自身刻苦努力改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,認(rèn)為自己成績差是命中注定的。有的學(xué)生根據(jù)幾次考試的失敗,就武斷地把自己定位為“差生”。此類自暴自棄的想法在腦子里肆意橫行,學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性逐漸降低,學(xué)習(xí)效果必然難有改觀。
心理學(xué)研究表明,自我定位決定人生的成敗。人們常有這樣的體驗(yàn):為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo),自己付出了極大的努力卻收效甚微,其內(nèi)在原因就在于潛意識中的自我定位與目標(biāo)不一致。
決定成敗的因素有很多,自信心是其中很重要的因素。多給自己一些積極的暗示,增加對成功的信心,以此增強(qiáng)成功的保險(xiǎn)系數(shù),為將來打拼出一片成功的天地奠定良好的基礎(chǔ)。
遇到小軍這種情況的學(xué)生可以從以下幾個(gè)方面努力:
一是靜下心來,思考自己過往的失敗,找出失敗的真正原因。
二是不要過多自責(zé),調(diào)整心態(tài),端正人生態(tài)度,重塑信心。
三是堅(jiān)定追逐夢想的決心。
四是善于樹立“看得見的目標(biāo)”,不要好高騖遠(yuǎn)。
五是自我激勵(lì)。在學(xué)習(xí)生活中,不管你取得了多少進(jìn)步,都要及時(shí)肯定自己、犒勞自己。比如,任務(wù)完成時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己一本書,一盒巧克力等等。通過自我激勵(lì),發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值,激發(fā)自己的潛力。
六是有問題及時(shí)向老師和同學(xué)請教,千萬不要害羞或不好意思。另外,有機(jī)會多找自己身邊可以信任的人交流溝通,聽聽他們對于你未來發(fā)展的一些想法。
發(fā)明與創(chuàng)新·中學(xué)生2013年4期