不可小視的“暴食癥”

小娜就讀于廣州一所重點中學，由于學校離家很遠，同學之間幾乎沒有可以談心的人，她常常感到孤獨。更嚴重的是，小娜總是不自信，盡管家人和周圍的同學覺得她已經足夠優秀，但在她看來，總覺得自己各方面都太差。每當心情不好時，小娜喜歡通過不停地吃東西來打發時間。

不知從什么時候開始，小娜常常會不可抑制地吃很多東西，然后又用催吐的方式來防止自己發胖。實際上她并不算太胖，身高161厘米的她體重才51公斤。她害怕自己得了“暴食癥”，也試圖想改變自己的“壞”習慣，可一直沒有效果。

“暴食癥”又稱“神經性貪食癥”，指不可控制地多食、暴食。判斷暴食癥需要滿足三個條件：一是暴食，控制不住地想吃；二是過分關注自己的身材，總認為自己胖；最后是靠服用瀉藥、瘋狂運動、摳嗓子嘔吐等行為控制體重。這種病癥的易發年齡通常出現在青春期發育的兩個最重要的時期：青春期進入階段和青春后期向成年早期的過渡階段，而尤以后者中的女性最為多見。

暴食行為一般可能由以下因素引發：情緒煩躁、人際關系不良、節食后感到饑餓或對體重、身體外形不滿等。

如果得不到及時治療，暴食癥也會引起相關并發癥。如摳喉會反復刺激食道，造成食道炎及唾液腺腫脹。大量服食瀉藥則會導致直腸出血。而催吐最嚴重的后果是可能導致骨質疏松、脫水、電解質不平衡、心律失常，甚至有生命危險。此外，女性的經期也可能因此而失調。

暴食癥短時間內無法治愈，需要長時間地觀察及治療，其中患者的自制力是主宰病情復發與否的關鍵。

對于暴食癥的防治，患者首先要清醒地認識到此種行為的異常，然后根據醫生的建議建立自我控制、自我監測的正常飲食模式。

其次，適當使用抗抑郁藥也能取得良好效果。

另外，若身體發胖過快，可加強體育鍛煉或活動量，這樣既可增強體質，又可減輕體重。

最后，學校及家人應理智對待患者情緒失控或情感受挫等現象的出現，引導患者樹立積極的人生觀、價值觀，使其在生活上有所追求，同時鼓勵患者多參加集體活動，加強與他人的交流與溝通。

鏈接：健康飲食小建議

1.有粗有細：不同品種的糧食，營養價值也不同，粗細糧搭配著吃對健康有利。

2.不咸不甜：太咸的食物容易使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，太甜的食物則容易導致營養不良。

3.三四五頓：指多餐少吃。

4.七八分飽：控制食物攝入量，不宜過飽。