拖延癥是由現時付出和未來回報之間的跨度所致。因此,如果縮小兩者的差距,拖延癥就可以緩解或者克服。
我得趕完這篇論文/老師布置了一個星期/明天一大早就要上交/整整二十頁的希臘語/不急,但我要先刷刷微博、臉譜網、推特,還要致電我老娘請安/然后再看一頁,只看一頁/我浪費了大把時間瀏覽網頁/我有拖延癥/整天就坐在這等/等待開始干活的好時辰……
2012年12月爆紅于網絡的一首《拖延癥之歌》唱出了所有現代都市“拖延族”的心聲。正如歌詞中描述的一樣,盡管很多事情已經到“火燒眉毛”的地步,但是“拖延族”心里依然默念著,“別急,刷完這頁微博再說……”。那焦慮不安的小心臟一直在不停地安慰自己,等一會兒,再等一會兒……
幾年前,經濟學家喬治·阿克爾洛夫(GeorgeAkerlof,2001年諾貝爾經濟學獎獲得者)遇到一個簡單卻很“頭疼”的問題——他需要把一箱衣服從印度郵寄至美國,這些衣服是其朋友約瑟夫·斯蒂格利茨拜訪他時留下的,所以阿克爾洛夫急著想把這些衣服寄還給他。但問題是,阿克爾洛夫覺得這件事看起來雖然簡單,但真要做起來還要抽出一整天才行。結果,幾個星期過去了,他卻遲遲不肯動身處理這件事。轉眼八個月過去了,但這件事依然被擱置著,直至阿克爾洛夫即將回國的時候,這個問題才得以妥善解決一一因為其另一個朋友碰巧也要郵寄一些東西回國,所以阿克爾洛夫就托他將這批衣服一起打包寄回美國。于是,斯蒂格利茨的衣服終于“踏”上了回家的旅途。