“美女”是這樣煉成的

我們幼兒園每周都有一至兩次的中午業務學習，學習內容一般都是與專業有關的理論知識和技能。今年，園長擴展了業務學習的范圍，添加了老師感興趣的與“美”有關的學習內容。不同的級部選擇不同的主題，商量探討好細節，然后推薦一名老師代表級部實施。從比較單一枯燥的專業理論擴展到愉悅心情的學習，讓老師感到眼前一亮，我們的業余生活也因為業務學習的改變而更加多姿多彩。

做個漂亮時尚的女人

女人天生愛美，誰都想擁有一張漂亮的臉蛋。小班級部推出了園內最時尚的小潘老師，由她做主講，講一講生活中美容的經驗和化妝技巧方面的小常識。

潘老師給大家沏好了玫瑰茶，在氤氳芬芳的茶香中，向大家娓娓道來她的美容小竅門：早晨起來一定要空腹喝一杯溫開水，這樣不僅加速血液循環，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的。另外，多用水果面膜，因為天然的水果富含多種維生素，保證肌膚吸收不同的營養。比如：把黃瓜切成薄薄的片敷在臉上；把香蕉搗碎，加上蜂蜜做成面膜，增加美白效果；打雞蛋的時候，順手把雞蛋清抹在臉上，幾分鐘后再洗掉，增加皮膚的彈性等等。

接著，潘老師又講了頭發的造型和化妝技巧。我們都知道女人淡妝是最顯氣質的，并且作為幼兒教師的我們面對的是一群天真純潔的孩子，切不可濃妝艷抹。潘老師當場找一位同事給我們示范表演了一下。只見她兩手上下翻飛，左勾右挑，一個簡單婉約的發型就設計好了，然后她又給老師做了簡單的化妝，片刻，潘老師手中的同事，一下子鮮亮起來，嬌而不艷，美而不俗。在幼兒園工作，每天面對的是天使一般的孩子，幼兒園老師有一個良好的形象，無形中也是對孩子審美的培養和教育。

做個上得廳堂、下得廚房的女人

我認為女性的至美之處，是她身上母性的一面，而在廚房中為父母、為老公、為孩子操持菜肴，是母性最真切的體現。

有人說“判斷一個女性是否持家有道，看她做的飯菜就能知道”。而一項最新調查表明，德國男性選擇伴侶，最看重對方是否懂得廚藝。雖說做飯不是女人的專利，但受我國傳統觀念影響，男人心目中理想的女人是“上得廳堂，下得廚房”。

中班級部的鄒老師，就是這樣的一個女人。她喜歡做菜，經常在電視的飲食節目中，學習一些做菜的方法，或者記下書中以及別人嘴里聽到的一些菜譜，自己反復演練，如今做菜的手藝可不簡單呢。

這次，她準備了美味小吃給大家品嘗：紫菜包飯、可樂雞翅、四喜丸子、葡式蛋撻，其他香甜點心等等，真是色香味俱全，我們大飽口福，對鄒老師也敬佩有加，都急不可待地向鄒老師討教做法。鄒老師逐個菜肴給我們講解，讓我們收獲頗多，大家決定現學現賣，晚上回家就顯露一下剛學的手藝。

幼兒教師的工作繁瑣又細碎，很多教師一心撲在工作上忽略了對家庭的照顧。其實，家庭是每一位教師心靈的港灣，是教師們生命的棲息地。只有家庭和睦美滿，教師才能更好地投入工作。

做個身心健康的女人

俗話說得好：身體是革命的本錢，沒有健康的身體做什么都不行。有氧運動是現在流行的運動方式，而練習瑜伽則是有氧運動中最好的選擇。

瑜伽是東方最古老的強身術之一，它起源于印度，流行于世界，發展到了今天，已經成為世界廣泛傳播的一項身心鍛煉修習法。瑜伽能舒緩壓力與焦慮，使身體的各器官都能得到調整與治療，還能塑造女人的完美曲線，改善身體的柔韌性，令女性氣質優雅，魅力無窮。

舞蹈教師小姜可是瑜伽高手，幾乎每天都堅持做瑜伽。她體型優美，體質也很好。今天，她為老師每人準備了一個小墊子鋪在地板上，在班得瑞空靈縹緲的音樂聲中，拉開了學瑜伽的序幕。沒想到，一個看似簡單的動作做起來卻那么難：兩腿盤膝而坐，身體挺直，兩只胳膊緊緊地貼在耳朵上向上伸直，然后兩只手掌相對，保持不動。一會兒工夫，我們就堅持不住了，腰也酸了，胳膊也舉不直了，看來，我們還真是缺乏鍛煉啊。姜老師告訴我們：做瑜伽要循序漸進，持之以恒，這樣才能感受到瑜伽給身心帶來的質與量的改變與沖擊。

工作與生活的壓力，早已讓教師成為亞健康的群體，幼兒教師一天與孩子們“斗智斗勇”，拼了腦力，拼體力。教師聚在一起，來一場時尚的瑜伽課，讓幼兒教師和亞健康說再見。

漂亮時尚是美，下得廚房是美，健康快樂同樣也是美。親愛的同行們，讓我們把自己的生活調節得豐富多彩吧，把每一分鐘都打理得繽紛快樂吧，讓精彩隨時綻放，讓美無處不在。

（作者單位：山東省威海市市級機關幼兒園）