為何天熱時(shí)更易情緒失控

三陽

夏季連日高溫，有人戲稱：“買了張涼席，一困（睡）變電熱毯；帶小狗兒出去遛彎，一下變熱狗了；麻將牌兒剛碼好，居然直接糊了！”糊掉了，人心也在這一片粘糊糊、聒噪噪的熱浪中糊掉了：上班不爽，下班回家也岔氣，人不知什么時(shí)候就跟刺猬似的……

人為什么會熱到心情受損？天氣熱，怎么讓心靈避暑？科學(xué)家為您解讀高溫帶來壞心情背后的科學(xué)道理，希望能開出心靈解暑的方子。

謙謙君子如何成了“老虎屁股”碰不得

“人遇到任何不舒服，都會產(chǎn)生情緒上的變化。對熱的敏感和其所帶來的不適和疼痛、勞累一樣，會讓人產(chǎn)生心理上的不快樂?！闭憬×⑼箩t(yī)院副院長、精神衛(wèi)生科主治醫(yī)師馮斌說，這段時(shí)間，精神科很多患者的病情都加重了，“人一熱，最容易產(chǎn)生不安、煩躁的情緒?！边@時(shí)候，平常的窈窕淑女、謙謙君子都有可能早就在心底“變形”成了“老虎屁股”——碰不得。

一些研究表明，有些暴力行為與溫度有關(guān)，夏日的高溫可增加暴力行為。但是當(dāng)溫度達(dá)到一定高度，暴力行為反而減少。溫度也與人際吸引有關(guān)，高溫狀況下室內(nèi)的人比在常溫下室內(nèi)的人易于對他人作出不友好的評價(jià)。

一般來說，低溫環(huán)境有利于形成較佳的心理狀態(tài)，而高溫或溫度回升時(shí)，人的精神狀態(tài)就容易產(chǎn)生波動和異常。適度的溫度和光照可以觸發(fā)人的警覺水平，高溫強(qiáng)光則會使人煩躁易怒。

供血不足只好虧待控制情緒的大腦皮層

美國北卡羅來納州杜克高壓醫(yī)學(xué)雜志和環(huán)境中心的克勞德·皮安提多西曾經(jīng)做過熱浪對人體影響的研究，“通常情況下，人體有著自動調(diào)節(jié)體溫的機(jī)制。首先是傳導(dǎo)，通過將熱量運(yùn)送到皮膚表面，之后通過對流的形式，將這些熱量散發(fā)到空氣中。但是周圍溫度越高，散熱就越難進(jìn)行，當(dāng)氣溫超過體溫之后，外界的熱量就反而會流入人體了。”

杭州市疾控精神科的汪永光醫(yī)師表示，當(dāng)外界的溫度高于人體體表溫度（一般在36℃～37℃左右）的時(shí)候，身體就會大量調(diào)動自身資源來散熱。“這個(gè)時(shí)候，人的血液會調(diào)動到外周系統(tǒng)，幫助排解熱量。”

但是人體內(nèi)的供血是“計(jì)劃經(jīng)濟(jì)”，在資源份額減少的情況下，大腦的保護(hù)機(jī)制就啟動了，它將重新分配大腦各個(gè)部位原本享有的血供量。分配原則是這樣的：依據(jù)大腦結(jié)構(gòu)的重要程度，首先保證大腦內(nèi)部、后部——相當(dāng)于人的中央處理器的生命中樞機(jī)構(gòu)——能夠正常運(yùn)行。

這么一來，大腦皮層部分的血供就顯得捉襟見肘了。大腦皮層是只有高等動物才具有的大腦機(jī)構(gòu)，它控制著人的行為決策和情緒管理。

如果大腦皮層供血不足，人就會不由自主地出現(xiàn)問題——情緒失控。大腦皮層不工作了，人就會表現(xiàn)出更多的動物性，思維能力下降，變得煩躁易怒，一觸即爆的可能性也就增加了。

（摘自《錢江晚報(bào)》）