如何制訂學習計劃

陳碩

當高三轉著螺旋槳飛速地到來之時，許多新晉高三生或許開始為如何制訂高三的學習計劃而感到煩惱。如何制訂學習計劃才能做到科學高效呢？本文將為你一一解答。

（一） 制訂學習計劃的意義和核心

（1）制訂學習計劃的意義何在？制訂學習計劃，就是重新審視自我，發現自己的優勢與不足，并明確學習目標的過程。它的意義主要有三點：掌握學習主動權；提高時間利用率；提高學習效率。

1.掌握學習主動權：與師同行，而非緊隨其后。“主動性”是學習過程中最重要的一個因素。最正確的學習模式，應該以自己為中心，老師只是我們的教練，為我們就問題作出針對性的指導。然而老師精力有限，我們不得不自己充當教練，去總結和制定出適合自己的階段性學習目標。如果你不知道怎么做、做什么，沒關系，我們先行動起來，奪回學習的主動權，告訴自己：“我今天要學習這些內容。”——這便是學習計劃！

2.提高時間利用率：在對的時間做對的事。我們每一天會做許多學習任務，不同任務需要耗費的時間與精力相差甚遠；而我們每一天在不同的時間段里（比如上課、課間和放學后等），精神狀態也有所差異。在對的時間做對的事，就是結合學習任務和時間段的特點，合理安排學習生活。

3.提高學習效率：明確目標，預見過程。我們對一個事情的執行效率多高，很大程度上決定于我們對目標的明確性，以及對事情完成過程的預見性。目標越明確，對過程預見越詳細，執行效率就越高。明確目標，就是在特定時間內只做特定的事，中途不要受外界干擾而改去做其他事，比如瀏覽網頁，聊QQ之類的。預見過程，就是要對整個過程的執行步驟有個大致的構思，對可能遇到的問題有所準備。我們思考得越詳細，準備得越充分，執行效率也就越高。

（2）制訂學習計劃前需要作何準備？剛開始學習做計劃的學生，需要對自己進行較為全面的總結與反思，把自己之前的試卷、做過的資料書、學過的課本找出來，總結前面階段的學習狀態和主要知識盲區等（當計劃成為習慣后，用日記簡單總結便可）。在了解當前自身的優勢與不足之后，再確定短期計劃的目的，比如填補知識漏洞，構建知識框架，或者自學后面內容等，然后再根據具體目標來制訂學習計劃。

（3）什么樣的學習計劃才是一個好的計劃？首先，好的計劃要與自己的目標保持高度一致，而不是散亂地學習知識；其次，好的計劃需要兼顧多個學科的學習；然后，好的計劃需要根據自己特定的狀態有所側重，而重心依然與目標一致；最后，好的計劃應靈活多變，而且能讓我們不斷獲得成就感，不可讓自己過于緊繃，或者打擊到自己的信心。

1. 自我反思總結，最好能自己寫一篇日記，總結前一學習階段的學習狀態，經常提醒自己高考甚至未來人生的長遠目標，并思考清楚希望通過這個計劃達成什么目標。

2. 確定每一學科目的目標，可包含老師布置的作業，但需要根據自己的學習狀況有所側重。思考在學習過程中可能會遇到的干擾，要對那些事的處理有所準備，最好不要因一點小干擾就讓自己喪失了學習的積極性。

3. 制訂每周的學習計劃表，下面以我制作的一個簡要計劃表為例，供大家參考。如下圖，左邊部分按學科分類，每一科對應有計劃（最好按重要程度來排序），然后給計劃編號。在任務下面包含身體鍛煉、自己愛好的發展、朋友親人聯系等。右邊部分則是將任務分配到每一天，順序最好也按重要程度排。然后根據每個任務的特點，列出需要時間的長短、耗費精力的大小等。根據自己在不同時間段的狀態，將任務填到不同時間段。該計劃表靈活多變，如果有臨時增加或要取消的任務，可根據具體情況修改。但切記，自己一旦選擇了某個時間段執行某一任務，就不能讓該任務超時太久，否則會打擊自己的信心，同時影響后面任務的執行。