郝宏文

天氣干燥，孩子愛上火，怎么辦？別急，我們特意為你尋找到了去火良方！到底什么是上火，為什么會上火？吃藥還是食療？且聽我們慢慢道來。

引起上火的原因多

“火”是中醫學中的一個術語。那么，什么是上火呢？一般是指人體表現出某些熱性的癥狀，如眼屎多、流鼻血、頭痛、口苦、咽痛、牙痛、齒齦紅腫、口腔有皰、潰瘍等，總的來說，雖然上火還有虛實之分，但都具有紅、腫、熱、痛、煩的共同表現。

外在原因 身體感受了各種熱邪，也就是西醫所說的感染了各種細菌、病毒等，就會出現以上的上火癥狀。

內在原因 由于情緒抑郁、勞累、睡眠不足、飲食所傷致臟腑陰陽氣血失調而致。其中，陽盛者屬實火，陰虛者易生虛火。

飲食不當 中醫認為食物有五味，與五臟相對應且歸屬于五臟，吃了某些熱性食物，如過量食用蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒等辛辣之品，或多吃羊肉、狗肉等都會上火。另外，一些熱性水果如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等，過量食用也容易引起上火。

天氣原因 秋天天氣干燥，空氣中缺乏水分，根據中醫“天人相應”的理論，人體同樣也會缺乏水分。寶寶年齡越小，身體所含的水分比例就越高，對缺失水分的敏感度越高。所以在秋天更容易出現一些上火的表現，如皮膚干燥、爛嘴角、喉嚨疼痛、流鼻血、便秘、咳嗽等。

上火表現各有不同

上火的表現多種多樣，中醫學根據其癥狀，可分為心火、肝火、肺火、胃火，它們的表現也各有不同。

心火 如果寶寶近期口舌生瘡、小便赤黃或發熱后出現心煩、夜間睡眠不安、哭鬧、手足心熱，表明寶寶心火太重。

胃火 寶寶的脾胃功能還不健全，而生長發育又快，需要的營養物質較多，加之寶寶常常飲食不知自己節制，所以極易形成食積，進而生熱化“火”。

肝火 寶寶近期眼屎多并伴有性格急躁、易哭易鬧，臉頰有時發紅，夜間睡眠欠佳，那是肝火的表現，因為中醫認為“肝開竅于目”、“肝主疏泄”，肝火旺則眼屎增多，性急易怒。

肺火 肺開竅于鼻，而咽喉又是肺胃的門戶，所以，肺火主要表現為黃鼻涕、鼻干、流鼻血、咽喉痛、咳嗽黃痰，因為肺與大腸相表里，所以，肺熱時大便也會變得干硬。

對付上火的藥物

● 心火盛的寶寶可服用導赤丸。

● 胃火盛的寶寶服用清熱化滯顆粒、枳實導滯丸或化食丸。

● 肺火明顯時，可用小兒肺熱咳喘口服液、鼻淵通竅顆粒、鼻淵舒口服液；咽喉腫痛明顯則用兒童清咽解熱口服液、蒲地藍口服液、清熱解毒口服液等。

對于有肝火的寶寶，推薦兩款食療方——

菊花燉豬肝

原料：豬肝125克，菊花30克，酒及鹽少許。

制用法：將豬肝洗凈，切成小塊。將菊花用紗布包好，和豬肝塊一起入鍋加適量的清水用大火煮沸，調入酒、鹽，再用小火熬煮至豬肝塊爛熟即成，可隨意服用。

功效：此方具有清肝火的功效，適合屬于實證肝火偏盛的1歲以上患兒服用。

枸杞燉梨

原料：梨1個，枸杞子15克。

制用法：將梨去皮、核，切成小塊。將枸杞子洗凈，和梨塊一起入鍋加適量的清水用大火煮沸，再用小火熬煮30分鐘即成，可隨意服用。

功效：此方具有清肝火、補肝腎的功效，適合屬于虛證肝火偏盛的1歲以上患兒服用。