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美國研究發現多走路能減緩大腦衰老

美國匹茲堡大學心理學系教授埃里克森博士對299名受試者做了一項長達13年的跟蹤調查，研究身體活動與灰白質體積以及認知功能障礙之間的關系。調研結果顯示，9年后，每周走路范圍達9.7～14.5公里長的受試對象與走路范圍更少的人相比，前腦、后腦以及海馬區的灰白質體積均更大；13年后，走路更多的受試對象中罹患認知障礙癥的比率也比走路更少的那組要少一半。

日本研究發現不依賴鬧鐘自然醒更清醒

日本研究人員最新發現，即使無法保證充足睡眠，只要某人能不依賴鬧鐘，在意識到“該起床”時自發醒來，則不僅早晨，其多半個白天的清醒度都會提高。

研究人員說：“能夠獲取充足睡眠是最理想的，但即使無法保證充足睡眠，也應努力意識到起床時間而自發醒來，這有助于提高清醒度。希望大家嘗試一下不依賴鬧鐘的生活方式。”

塑料包裝易致兒童血壓高

據英國《每日郵報》最新報道，美國《兒科》雜志刊登的一項新研究發現，包括食品塑料包裝在內的普通塑料中的化學物質會增加兒童患高血壓的風險。

新研究負責人，兒科、環境醫學與人口健康教授利奧納多·特拉桑德博士表示：新研究表明，減少兒童接觸有害環境化學物質，少吃塑料包裝食品，對保護兒童心血管健康具有重要意義。

多國聯合研究發現父母長壽的人不易得癌

刊登在美國《醫學日報》上的一項最新國際性研究進一步發現，如果父母長壽，那么孩子患癌的幾率也會比其他人低24%。

研究者認為，除了遺傳，長壽的父母可能飲食和作息習慣更健康，很少吸煙和酗酒，這些都讓孩子們從小從中受益。研究者還指出，如果父母都能活過65歲，那孩子長壽的幾率也較高。