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嶗山道家乾坤養生之道

2013-04-29 00:44:03玄閑鶴
生活文摘·養生版 2013年8期

玄閑鶴

“氣為血之帥”,氣不暢則血壅,故醫有“月水貴流,不貴滯”之論,俗語“男子之血貴為金,女子之血貴過銀”之說。

中國文化的寶藏中,道家所倡導之養生學,對中華民族的精神生活和物質生活,都有著深遠的影響。道家養生學,提倡“性命雙修”,主張心性、德性、品性修養之“性功”與精氣神修煉之命功,雙功煉養,形神雙修,以臻修行之宗旨。其男女養生又有不同,分為乾道養生與坤道養生。

中華民族傳統文化之淵源典籍《周易·說卦傳》云:“乾天也,故稱乎父;坤地也,故稱乎母?!薄兑住は缔o》云:“乾陽物也,坤陰物也。陰陽合德而剛柔有體”“天地氤氳,萬物化醇。男女構精,萬物化生。”陽精充盈足壯則強生,陽精合于陰卵則育人。故,男子年邁而精衰,精衰則損于種子嗣之力;女子衰老而經絕,經絕則斷于育子嗣之能,陰陽乃天地間化生萬物之本。.《素問·陰陽應象大論篇》云:“陰陽者,天地之道也?!比贞栐玛帲瑫冴栆龟?,明陽暗陰,火陽水陰,旱陽澇陰,正陰背陽,前陽后陰,凸陽凹陰,男陽女陰,氣陽血陰,生陽死陰等等,無不表現著陰陽“萬物之綱紀”“萬物之能始”。天地、人倫、社會、事物,無不融貫于陰陽之間。

陰陽,乃人體陽氣陰血,陽表陰里,相生相成而養護生機之源。男乃陽體,“二八腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子”。男子氣血之盛衰,精力之強弱,形態之健美,無不體現著陰陽之協調與失調?!端貑枴ど鷼馔ㄌ煺摗吩疲骸瓣幤疥柮?,精神乃治,陰陽離決,精氣乃絕。”凡欲求生機旺盛,卻病延年者,須保精以充沛元氣。養氣以飽滿精神,毓神以強化生機。

而坤修之道,以“坤元為本”。旨在養血益氣。玄中子言:“坤元滋養生萬物,經脈和順方養生;坤元順應陰陽而滋萬物,經脈生化氣血而調月信?!钡澜洝独ぴ洝贰ⅰ杜畬m簡便法》、《女丹捷要》、《坤修玄指》、《女丹隱決》等,皆言坤道修煉養生之法。

《素問·上古天真論》云:“女子七歲,腎氣盛,齒更發長,二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子?!碧旃?,乃癸水之臟、藏精之腎而化生,沖脈、任脈,皆起于胞中而為“經絡之海”、“沖為血?!薄ⅰ叭沃靼ァ薄9?,腎藏精,乃元氣之源,“先天之本”與人之生長、發育、生殖、生命,有著密切的關系。

女子與男子不同在于:有月經、會孕育、能分娩、可哺乳。而月經又是女子之臟腑、氣血、經絡、脈髓之重要體現。故女子養生之法,乃養精氣,以滋潤任脈,強健“陰脈之海”;以通貫沖脈而疏調“經絡之?!?。補益沖、任二脈,使之和順,調養天癸之水,使之通達,健身、祛病之益,乃見。

女子之月經,關于生機之強盛與衰弱,經脈和順,月經則通暢,氣血郁滯,月經則失調。“氣為血之帥”,氣不暢則血壅,故醫有“月水貴流,不貴滯”之論,俗語“男子之血貴為金,女子之血貴過銀”之說。玄中子言:“養生之道,人人求之。坤道之法,善調沖任。女宮之修,靜養月信。肝木為天,腎水為本。和血為益,益氣為真?!迸羽B生之道,善得其法,則受其益。

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