遇到未曾謀面的你

郭建

粉紅絲帶愛(ài)心傳播大使

生活關(guān)懷教育倡導(dǎo)者

瑜伽身心靈成長(zhǎng)培訓(xùn)導(dǎo)師

知名瑜伽品牌“郭健瑜伽”創(chuàng)辦人

多年來(lái)?yè)?dān)任過(guò)全國(guó)工商聯(lián)美容商會(huì)瑜伽專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任，中國(guó)SPA協(xié)會(huì)（香港）名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)，亞洲（中國(guó)）健康美容聯(lián)盟名譽(yù)主席，香港美發(fā)美容業(yè)商會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)等。曾榮獲“創(chuàng)新時(shí)代獎(jiǎng)”、“最佳培訓(xùn)獎(jiǎng)”、“中國(guó)十大最具影響力美容教育家”、“瑜伽文化傳播成就獎(jiǎng)”、“中國(guó)粉紅絲帶特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”、“中華美業(yè)風(fēng)云人物特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”等諸多殊榮。

女人一旦過(guò)了三十五歲，不見(jiàn)了婀娜婉轉(zhuǎn)，只見(jiàn)歲月的莽草橫生，你會(huì)記得給親人和孩子最妥帖的打點(diǎn)和照顧，卻唯獨(dú)漸漸忘記對(duì)自己多一份悉心的呵護(hù)。

光影疊層，心卻更要安之若素，每個(gè)接近不惑的女人都應(yīng)及時(shí)培養(yǎng)對(duì)自己的慈悲心。這種慈悲心，是一種對(duì)自己無(wú)條件的親善和覺(jué)醒，知道自己要什么，知道去繁存簡(jiǎn)。如果你還沒(méi)有和一個(gè)全新的、未知的自己相遇，那么不妨找點(diǎn)時(shí)間，找個(gè)空間，放一段安靜的音樂(lè)，在美妙的冥想世界里和自己嘗試做最親密的接觸。

假想你在適合懶坐的午后，陽(yáng)光把墻壁刷暖和了，窗外風(fēng)景怡人。先讓自己休憩半個(gè)小時(shí)，為自己泡一杯鮮活的茶水，悠然下你會(huì)遇見(jiàn)昨天遙遠(yuǎn)的、擱淺的你——那時(shí)的你青蔥欲滴，眼神清澈，充滿(mǎn)理想，不怕失敗，也不怕老去……

漸漸地，你看到今天的你——擱淺于疲憊，擱淺于絮叨，而更可怕的更年期一不小心就會(huì)將你纏繞，你也不喜歡這樣的自己。

來(lái)，深深地呼吸，閉上眼睛，你仿佛看到自己置身于四面都是鏡子的空間里。一面面鏡子像一個(gè)個(gè)盲目的原點(diǎn)將你包圍，那么近的距離，你卻認(rèn)不出自己。鏡中的你像迷路的孩子，蓬頭垢面，打發(fā)時(shí)日，沒(méi)有半點(diǎn)春的氣息。幸好，另一面鏡子里一個(gè)久違的你高喊你的名字，如火把高喊著黑夜的名字，于是你會(huì)眼前一亮，視野逐漸開(kāi)闊。你會(huì)看到一叢擱淺于樹(shù)干上的新綠，好像從黑暗的巖隙飛出一只最明艷的蝴蝶，停在你的心泉上拍翅旋轉(zhuǎn)，等著你伸出手心來(lái)接住她，那是可以遇見(jiàn)的最好的你。

在一切可以來(lái)得及發(fā)現(xiàn)和改變的時(shí)候，找到全新的你，用從容的心態(tài)來(lái)過(guò)簡(jiǎn)單的生活，孩子是孩子，他是他，你是你，即使一個(gè)家，你也是獨(dú)立而有想法的個(gè)體。

我曾經(jīng)是一名乳腺癌淋巴轉(zhuǎn)移的女人，當(dāng)人人都以為我到了生命的末期時(shí)，我卻在癌癥面前學(xué)會(huì)愛(ài)和如何用愛(ài)來(lái)自我療愈。我把冥想運(yùn)用到治療和康復(fù)上，再借助宇宙的能量療愈，經(jīng)常親近大自然，去一些空氣好、風(fēng)景好的地方充分吸收大自然的能量。大自然的治療力量也給我?guī)?lái)了神奇的療愈效果。如今我早已不是病人，但良好的自我療愈習(xí)慣卻依然在堅(jiān)持，因?yàn)楫?dāng)你愛(ài)自己、不放棄時(shí)，你就會(huì)看到新生命的熱情和希望……

生活本身，就像一個(gè)暗藏了驚喜的香料盒子，只有打開(kāi)才會(huì)聞到屬于你的香氣。不論是三十八歲，還是五十歲，只要你肯，你都會(huì)驚喜地找到那個(gè)隱匿了許久的不一樣的你。因?yàn)椋鞓?lè)是一種簡(jiǎn)單，是一份自然，只要做一個(gè)內(nèi)心可以安靜的人，最美好的時(shí)光就永遠(yuǎn)會(huì)在你的身旁向你招手致意。

任何時(shí)候，好時(shí)光與壞時(shí)光都只有一步之遙，眉間放一字寬，心間放一字安，天大地大，迷途知返。

——《原來(lái)心可以跳舞：讓女人幸福一輩子的秘密》