“熱療”煥發“年輕感肌膚”

飛鴻

擁有水嫩年輕的肌膚會令人幸福感倍增，今天小編教大家的這種美容方法，只需要讓皮膚“熱”起來，就能讓肌膚幸福感飆升至100%！在使用各種產品之前，先“熱療”一下，頃刻間一種溫暖舒適之感遍及全身，眼瞅著臉色就漸漸紅潤起來！除了促進血液循環之外，最新的研究還發現，“熱療”還具有預防色斑和皺紋的功效！從養護美肌到消除身體不適，真是一舉多得呀！趕緊看看使用訣竅吧！

我們的肌膚需要時不時地進行精心的護理，尤其是去美容院做美容，大多數的人會選擇蒸汽機對面部進行蒸汽美容。不過去美容院做一次美容常常花費很多，那么不如選擇在家里自己動手做“熱療”美容吧。只需要一塊小毛巾，就能讓你在心愛的人面前擁有光滑的肌膚！

需要準備的東西：

保鮮膜、平盤、潔面毛巾？

棉質較薄的毛巾能服帖于面部。選擇白色的毛巾，可以幫你檢查面部是否徹底清潔干凈了。

操作方法：

1 用水沾濕毛巾，使水分浸透毛巾

2 輕輕擰一下毛巾，使毛巾八成干

3 太長的毛巾對折兩次，卷成類似餐廳毛巾的樣子

4 將毛巾放在平盤上，蓋上保鮮膜

5 用500瓦的微波爐加熱1分鐘/600瓦時加熱50秒/900瓦時加熱30秒

*加熱后會變得很燙手，取出時要小心！

*使用家中現有的洗臉毛巾即可！

基礎1分鐘熱毛巾美容法

有人說，卸妝乳或卸妝霜的卸妝力不如卸妝油來得強。事實上，用對方法才是讓卸妝徹底的關鍵所在。想要讓卸妝乳霜徹底發揮卸妝神力，你可以先讓臉部“熱”起來：首先將毛巾于熱水中加熱擰干，或者將濕毛巾放入微波爐加熱30秒至1分鐘，然后輕輕敷于臉上2～3分鐘。熱能和溫度的提升能迅速軟化干燥的肌膚，使角質層變得柔軟，污垢也就更易浮于肌膚表層，接下來再使用乳霜，就能輕松把妝卸干凈了。“熱療”用于早晨化妝之前，以及晚上用于消除疲勞的臉色。在臉上敷上熱毛巾，至清潔完畢只需1分鐘哦！

策略1：面部護膚

清晨化妝前，或是在卸妝后的晚間，將乳液涂于全臉。此時的乳液堪比洗面奶，能輕柔地包裹住皮膚上的污垢。然后，敷上熱毛巾（10～20秒），使臉部、頸部、手背都接觸到熱毛巾，用指尖使毛巾折返鋪開。用手掌捂住面部。趁著毛孔張開的時候，將美容液、化妝水等“輸送”至皮膚中。使用冰鎮化妝水有助于血液循環，收縮毛孔的效果驚人。

策略2：眼部的護理

用熱毛巾上方輕輕按壓眼部1分鐘，然后涂上眼精華按摩2分鐘，再涂上眼霜即可。

策略3：頸部的護理

用熱毛巾上方接觸頸部，慢慢熏蒸1分鐘。然后在頸部涂上乳液，在毛巾變涼前，用毛巾干凈的一面將涂在頸部的乳液擦拭干凈，此時的乳液中夾雜著堵塞毛孔的污垢和老化角質。

“熱療”美容秘籍

換季之時，血液循環不暢，皮膚也容易晦暗。此時，將飽含熱熱的蒸汽的毛巾敷在臉上，能令心情舒緩下來，臉色也會有所好轉。感覺自己得到了犒勞，皮膚由內而外變得舒暢，這就是熱療的威力。通過提升血流，改善皮膚光澤，能夠消除浮腫，蒸汽的熱量，能充分滲入皮膚深處。加熱后的熱毛巾可以令血管擴張，血液循環得以改善，提高皮膚的光澤感，并排出老化廢物，消除浮腫。

除了具有促進血液循環的效果之外，還有一種能對熱敷前后的皮膚溫度差作出反應的蛋白質，研究發現，這種蛋白質能在預防色斑和皺紋等方面發揮良好的作用。

護理肌膚，要通過長期堅持才會呈現最佳的美容效果。熱毛巾非常簡單，感覺舒適，誰都容易堅持。通過在用熱毛巾熱敷后直接用化妝水“冷處理”一下，你會發現，任何問題皮膚都能變得更加漂亮。

具有消除“色斑”、“皺紋”的效果

通過溫熱處理使皮膚的溫度上升后，皮膚內部的HSP（能夠提高自愈能力的蛋白質）會隨之增加。經實驗發現，這種蛋白質具有預防色斑、皺紋的效果。

去除毛孔中的角栓，緊致毛孔

表面加熱后皮膚溫度上升，為了散發熱量毛孔就會張開，更易去除被軟化的老化角質和堵塞毛孔的污垢。進而再進行“冷卻”處理，可使毛孔收縮，皮膚緊致。

改善暗沉、化妝后晦暗的皮膚

在最容易出現血液循環不暢問題的眼部和手部，熱毛巾也能夠發揮超然的本領。“只需在早晨化妝前，將疊得厚厚的熱毛巾敷在眼睛上，用手從上至下進行按壓，充分進行眼部護理，能改善細血管問題，淡化黑眼圈，也更容易上妝。那種蒸汽慢慢滲入肌膚的感覺非常舒服，令人欲罷不能。手是容易泄露年齡的部位，也是最容易衰老的部位。用熱毛巾充分滋潤雙手吧。進行手部護理時最好使用象征女性荷爾蒙的粉色毛巾。因為人們看到粉色時會有舒緩的感覺，能令人放松下來。

眼部恢復青春

如果對眼睛周圍的黑眼圈、暗沉、松弛、細紋放任不管，將給人留下“憔悴”的印象。通過用疊得厚厚的毛巾敷眼，讓蒸汽發揮其效果，能改善眼周問題，煥發雙眸神采！

將熱毛巾縱向對折，貼在眼睛上，將U字形延伸到耳根處后，將一端折返，貼于眼睛上。相反一側也折返交叉，熱毛巾的另一端也同樣折返，交疊于眼睛上。空出鼻子部位不要覆蓋毛巾。從毛巾上方按壓。

減少“法令紋”

將熱毛巾縱向對折，中間部位對準嘴和下巴處，呈U字形敷在下巴和嘴上（10～20秒鐘）。

潔面

晚上卸妝時，在涂抹洗面奶后，按照“基礎1分鐘熱毛巾美容法”的要領，將熱毛巾敷在整個面部，能提升美白和彈性，毛孔也會收縮！

將洗面奶涂在臉上，向外側方向螺旋狀延展涂抹開。建議用滲透性較好的潔面乳。熱敷1分鐘后，用紙巾干凈的一面吸取潔面乳，相反一側用紙巾吸取油分，將紙巾沿對角線對折為三角形。按照額頭、面頰、下頜的順序用手從紙巾上方輕輕按壓吸取油分（10～20秒）。

然后，在毛巾冷卻前，用毛巾干凈的一面擦凈皮膚上殘留的洗面奶。小心處理發髻等處，不要殘留洗面奶。關鍵是，先用一條熱毛巾仔細擦拭干凈，再用另一條毛巾再次熱敷整個臉部，仔細將污垢擦拭干凈。含有水分的毛巾較為柔軟不傷皮膚，最適合擦拭。

輔助營養吸收

潔面后，順序涂抹美容液、化妝水、乳液等，調整皮膚狀態。

“熱療”手部護理

手部經常暴露在外部刺激之下，很容易出現皮膚粗糙、色斑等問題，需要像呵護臉部一樣進行護理。使用能舒緩心情的粉色毛巾，還能產生舒緩的視覺效應，有助于心情愉快地進行護理。以手背為中心卷好毛巾，輕輕按壓。將毛巾卷在從指尖到手腕的整個手上。卷好后，用另一只手從手背向手腕輕輕按壓。

“蒸汽”是美肌“秘密武器”？

含有蒸汽的熱氣，與不含蒸汽的熱氣相比，能傳遞得更深更廣，因此，蒸汽傳熱的效果較佳。用40攝氏度的蒸汽長時間溫暖皮膚時，皮膚的間隙會被蒸汽充滿，在皮膚表面冷凝。在這一過程中，蒸汽釋放出大量的熱氣，并能迅速傳遞到皮膚。“含有蒸汽的熱量”傳熱效率高，感覺舒適，能作用于植物神經，使副交感神經處于優勢，從而發揮出調整植物神經平衡的優異生理效果。血液循環也會得到改善，有助于身體切換到放松模式。

熱毛巾的效果已被最新的研究證實！

01加溫預防皺紋 實驗發現，用42攝氏度的熱水對老鼠的皮膚加溫5分鐘后，HSP開始增加，6個小時候達到峰值。此時，即使照射紫外線皺紋也不易形成。

02加溫預防色斑通過老鼠實驗證實，HSP中具有代表性的HSP70在體內的含量越高，紫外線導致的黑色素的量越容易被抑制。

03“熱休克蛋白質HSP”增加，皮膚得到修復

“用熱水溫暖皮膚時會使HSP增加，從而預防色斑和皺紋”。這是由慶應大學藥學部的水島徹教授通過老鼠實驗得出的結論。研究的核心在于被稱為HSP的“熱休克蛋白質”，這種蛋白質會對“溫度差”做出反應，當受到熱激發時會有所增加。“感應到由溫度差引起的蛋白質變性時HSP會有所增加，從而阻止變性。因此，對于因變性原因所致的色斑和皺紋效果顯著”，水島教授說。HSP在被誘導后6個小時達到峰值，之后不斷減少，但會在體內存留48個小時。可以說，熱毛巾是一種能簡單地增加HSP的護理方法。