空調(diào)?。恳欢ㄊ悄愦蜷_的方式不對

草威

夏日漸深，屋外壓縮機(jī)的聲響越來越沉，大家都躲在空調(diào)房里。去看病，通常會得到四個字：空調(diào)吹的。食欲不振，空調(diào)吹的；精神萎靡，空調(diào)吹的；感冒發(fā)燒，空調(diào)吹的；得了風(fēng)濕，還是空調(diào)吹的……好像吃藥也不如關(guān)空調(diào)來得見效。

空調(diào)到底是證據(jù)確鑿的冤頭和債主還是一直在默默地背著黑鍋？會不會是它吹來了一種有害物質(zhì)，使得某種特有的病毒無聲來襲？在大多數(shù)人的印象中，空調(diào)只是一個調(diào)溫的工具，但醫(yī)生、媒體卻總在告訴我們空調(diào)會引發(fā)諸多方面的環(huán)境變化，而那些輔助作用就無形之中被人們理解成了通常意義上的“副作用”，所以它越發(fā)地面目可憎起來。

要解惑，就要把這些輔助作用說清楚?？偟恼f來，空調(diào)從四個方面影響著我們的環(huán)境：溫度、空氣流動、濕度和微生物。那么它是否真的有害于身體健康，我們就從這四個方面刨根問底。

求辟謠：直吹空調(diào)容易頭暈？

滿頭大汗的你，沖向空調(diào)，臣服在吹風(fēng)口之下，調(diào)整了風(fēng)速，享受著撲面而來的冷風(fēng)，你感覺越來越爽，終于拭去了一身燥熱。可是瘋狂退去之后你逐漸冷靜過來，進(jìn)而發(fā)覺怎么有點頭暈？難道這風(fēng)……空調(diào)這個該死的東西！

真相：難道說空調(diào)吹出來的風(fēng)是所謂“陰風(fēng)”、“邪風(fēng)”？斷然不是，不信你換成電扇，一直對著頭吹，吹久了照樣會痛，只是電扇本身不降溫，吹出的是熱風(fēng)，讓人感覺安全一點而已。即便是自然風(fēng)，拼命地拍在汗涔涔的腦袋上，在解暑的快感之后總會伴隨著暈?；蛘咛弁?，這是由于降溫的緣故造成了頭部毛細(xì)血管收縮。只是空調(diào)容易造成室內(nèi)外溫差過大，這種類似于輕微痙攣的感覺尤為明顯。

在這里，引起身體不適的變量是溫度和空氣流動，與空調(diào)吹出的是什么風(fēng)沒有關(guān)系。人體最適宜的空調(diào)溫度是24℃～27℃，當(dāng)室內(nèi)外溫差小于5℃，我們接收到的空調(diào)風(fēng)就顯得平和得多了。

從另一方面講，真正有害的是汗毛孔的驟張驟閉。坐在屋里大汗淋漓固然不好，但人需要輕微的出汗，以排除體內(nèi)的廢物。事實上，夏天就是用來出汗的，坐在25℃上下的屋里，皮膚表面微微滲出一層汗液，人體會處于非常舒適的狀態(tài)。

求辟謠：度數(shù)調(diào)高了，可屋里還是不舒服

敏感的人常有這樣的感覺，空調(diào)只比實際溫度低2℃～3℃，但有空調(diào)的房間依然有種生硬的冷，并不親切和自然，后來不敏感的人也發(fā)現(xiàn)了，大家達(dá)成了共識，甚而開始覺得連呼吸都不十分順暢。嗯，一定有什么說不清道不明的有害物質(zhì)是空調(diào)帶來的……

求辟謠：開著空調(diào)一覺到天明，醒來就感冒了。

真相：其實空調(diào)并沒有帶來什么，恰恰相反，由于它自身的制冷機(jī)制，它還帶走了空氣中很重要的一部分——水分。因為少了水，才覺得不自然。以此來看，這種情況下引發(fā)不適的變量是濕度。當(dāng)濕度下降，人們會很快覺得干燥難耐，尤其是生活在南方的人群，首先是用鼻子感受到了空調(diào)的敵意。

想要解決濕度問題其實很簡單，屋里放一盆水就可以增濕，當(dāng)然還有輔助的加濕器。

求辟謠：屋里一股“空調(diào)味”，好難聞

你是否熟悉這樣的情境，空調(diào)一夜未關(guān)，雖調(diào)至“睡眠”模式，一睜眼卻還是中招了。喉嚨痛、流鼻涕、無精打采，你瞧，貪圖一時之快，讓空調(diào)君陪著過夜，簡直以身犯險，留下的還不是無盡的悔恨。

真相：感冒的誘因其實還是濕度問題?？照{(diào)吸收空氣中的水分，鼻腔中的黏液保護(hù)層就會變干，這使得病毒更容易發(fā)生傳染，而感冒則會使病毒繁殖得更快。

因此這個問題解決方法同上。那么，開空調(diào)睡覺對我們還有沒有別的影響呢？有，且是有益的影響。《失眠工作手冊》的作者斯提芬尼·西爾貝曼發(fā)現(xiàn)，當(dāng)打開空調(diào)，室內(nèi)比較涼爽時，人們會比較容易打瞌睡，睡得更好。在夏夜里將空調(diào)關(guān)上以保證安全的人們，他們忽略的是在暑熱中輾轉(zhuǎn)反側(cè)的入睡時間，以及因為悶熱在睡前喝掉的冰鎮(zhèn)飲料，從而引發(fā)了血糖上升，這些才真正對健康構(gòu)成威脅。

從20世紀(jì)70年代，空調(diào)普及以來，辦公室的空氣質(zhì)量就每況愈下。辦公樓里因為安裝了空調(diào)，不得不密封了窗戶和門，在這密封的辦公室里面工作，出現(xiàn)的結(jié)果是，人們走進(jìn)屋內(nèi)會首先感覺到一股難聞的氣味，它好像是從空調(diào)里冒出的。

真相：難聞的氣味確實是從空調(diào)中散發(fā)而來。開空調(diào)和透氣是天然的悖論，絕少有人將空調(diào)和窗戶同時打開。在密閉性良好的房間，室內(nèi)外空氣無法得到交換，這本身就給細(xì)菌、病毒等微生物創(chuàng)造了易于繁殖的理想場所。這些空氣通過了空調(diào)系統(tǒng)，又被空調(diào)放了出來。

如開篇所說，空調(diào)會帶來微生物的影響，但千萬不要理解成空調(diào)內(nèi)部會自動生出微生物，它只是對同一空間的空氣進(jìn)行不斷的循環(huán)之后，變成了藏污納垢的死角，接著加劇了污染物的擴(kuò)散。

有些人看似對癥下藥，覺得空氣難聞，就買了瓶清香劑和殺菌劑到屋子里噴灑，但顯然，這治標(biāo)不治本。真正科學(xué)有效的做法是在每年夏天使用空調(diào)前，先將其過濾系統(tǒng)清洗干凈。在空氣進(jìn)入空調(diào)系統(tǒng)或在循環(huán)流動過程中把其中的各種污染物濾除掉，這樣“異味”才會被徹底消除。說白了，裝滿了一個垃圾箱，總也不倒掉，同樣會散發(fā)惡臭。